テレワークが主体になることで
かえって集中力が続かなくなり
モチベーションを保つことに苦労してしまう。
これまではオフィスに通勤することで
仕事に集中しなければならない環境が与えられていたけれども
家で作業をするといったときには
つい仕事から目を反らせてしまう誘惑もあって
逆に効率が低下してしまうところがあるのではないでしょうか。
目の前にテレビがあれば
つい気分転換につけたくなったり
少しの休憩のつもりが、動画に見入ってしまうこともあるかもしれません。
気を散らかす要因になるものは、人の能力を低下させるとされています。
騒音が多い鉄道の路線近くにある教室で学ぶ学生は
静かな環境で学ぶ学生に対して
約１年の努力の遅れが見られる、といった統計や
プログラマーでも電話や頻繁に話しかけられる環境にいる人よりも
作業に集中できる環境で働いている人のほうが
労働時間が短くても生産性が高いとも言われます。
パソコン作業をするときにも
デスクトップに色々なアイコンが飛んでいることが
集中力にも影響しているかもしれませんね。
まずは、気の散る可能性のあるものを
視界から外すという断捨離があるだけでも
意外にも生産性は改善されるものです。
人はなかなか誘惑には抗うだけの意志は持ち辛いもの。
自分で決めたルールに沿って
やる必要のあることを淡々とこなせるように
環境から日頃の習性を作りあげていくことが
集中力を取り戻すための秘訣とも言えるでしょう！
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