絶対痩せてやる！！

ベンチプレス75kg65kg55kgの各10回を目標にチャレンジしました。
結果は75kg65kgで10回上げれないという惨めっぷり。なんか今日は首の付け根の肩の筋肉が筋肉痛やし、体がダルいしで、バッドコンディション(;´д｀)
アドミラルは最高を75kgを65kgに間違えてしまう大失態。それでも、いつもよりキツく感じてしまう 情け無さ。
今日は無理せず休養すれば、よかったと思いました。