絶対痩せてやる！！

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今日は9200歩、腹筋30回5セットしました。

基礎代謝を高めて痩せようという企みで、日々筋トレに励んでますが、

効果はなかなか出ないものですねぇー (_ _)

器具を使えば効果は高いのかなぁ(?_?)

昨年からダイエットを始め、昨年末までに16.5kgの減量に成功したが、

正月のおせち料理やお餅他、食べ過ぎで6.5kgリバウンドしてしまいました。

2週間で1kgは、落としたけどリバウンド分を減らすには、まだまだかかりそうです。

今日は5000歩と腕立て伏せ20回2セット15回3セットしました。