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2016年04月22日

腹筋の日かな・・・

今日は10,300歩でした。

朝から筋トレもコロコロ10回3セットしました。

コロコロはこれです↓

帰ってきてからは腹筋台で腹筋30回5セットしました。

腹筋台は、これです↓


タグ：ダイエット 一万歩 腹筋
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posted by ティーシー at 22:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 金曜日
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