アフィリエイト広告を利用しています

2019年07月16日

なすの挟み焼き煮   Sandwich egg plants filled with meat


**なすの挟み焼き煮   Sandwich egg plants filled with meat
CIMG0001.JPG

(2人分)
1.なすびを縦半分に切り、さらにその半分のへたを残して真ん中を切ります。

2.ミンチ80gにみじん切りにしたエノキ半袋、醤油小1,酒小1を加えて よく練ります。

3.1.の口に小麦粉をまぶし 2.をはさみ 油を引いたフライパンに 腹側を下にして
  焼き 途中裏返して 両面焼きます。

4.醤油大1,酢大1,砂糖大1,酒大1,みりん大1,すりおろししょうがを混ぜ、
  3.に入れ ふたをして 2,3分煮て 返して もう2,3分にます。





**炒めピーマン鰹節和え  Fried green peppers with dried bonito shavings
CIMG0003.JPG

1.ピーマンは太めの千切りにし ごま油で炒め しんなりしたら だしの素少々
  と酒少々を加えて ふたをし 蒸し焼きにします。

2.かつおぶしと醤油を加えて 混ぜ合わせます。





**おつまみエノキ    Fried enoki mushrooms
CIMG0002.JPG

1.えのきは へたを少し残して切り、10ぐらいに分けます。
  酒大2,醤油大2,みりん大1,すりおろしニンニク少々に 10分ほど漬けます。

2.片栗粉をまぶして 油を引いたフライパンで焼きます。





**漬け物    Pickled vegetables
CIMG0004.JPG

1.浅漬けの素で漬けてみました。





**枝豆    Edamame
CIMG0005.JPG

1.フライパンに2カップの水を湧かし 枝豆2袋を ふたをして 6分ゆで
  半分には塩を振り 半分には台湾風に塩とこしょうを振ります。





CIMG0006.JPG






** Sandwich egg plants filled with meat (for 2 people)

1. Cut egg plant in half lengthwise then make a cut of the half leaving the stem part(?) (looks like
a mouth)

2. Mix 80g minced meat, chopped 1/2bags of enoki mushrooms, 1tsp soy sauce
and 1tsp rice wine well.

3. Cover the mouth with flour and spread meat mixture.
Oil a frying pan and bake them facing down until lightly browned then turn them over and
bake.

4. Mix 1tbsp soy sauce, 1tbsp vinegar, 1tbsp sugar, 1tbsp rice wine, 1tbsp sweet rice wine
and grated ginger to make sauce.
Pour the sauce over 3. and simmer for 2 to 3 mins. then turn over and simmer for
another 2 to 3 mins.


** Fried green peppers with dried bonito shavings

1. Cut green peppers into thick strips.
Sesame oil in a frying pan and fry green peppers until cooked.
Add soup powder and rice wine and put a lid on. Smother.

2. Mix 1. with dried bonito shavings and a little soy sauce.


** Fried enoki mushrooms

1. Cut enoki mushrooms leaving the stems1cm length. Separate 10 pieces.
Soak in 2tbsp rice wine, 2tbsp soy sauce, 1tbsp sweet rice wine and grated garlic for
10 mins.

2. Cover 2. with starch. Oil a frying pan and bake them.


** Pickled vegetables

1. Used pickles powder.


** Edamame

1. Boil 2 cups water in a frying pan. Cook 2 bags of edamame putting a lid on for 6 mins.
Drain.
Sprinkle salt on 1/2 and salt and pepper on 1/2 (Taiwan style)




最新記事
検索
ファン
最新コメント
<< 2019年07月 >>
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
タグクラウド
プロフィール
sunshineさんの画像
sunshine
大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
プロフィール
カテゴリアーカイブ
最新コメント