タグ / 更年期障害
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これってホットフラッシュ？ 暑さと寒さを繰り返す [2023/11/16 15:23]
寒くなってきたので、仕事中はパネルヒーターを使ってます。
去年導入したパネルヒーター。
↓過去記事
https://fanblogs.jp/sakezuki0811/archive/675/0
足元の冷えがなくなって本当に暖かくて重宝しています。
そういえば昨日テレビでも紹介されてました。
これがあれば今年の冬も怖くない！っと思ってました。
ところが今年はある異変が。
去年はただただ快適だったことしか覚えていないんです。
けど今シーズン、使い始め..
30分に１回 イライラしてたみたい [2023/09/28 15:11]
月末で仕事もないのでここ数日はのんびり過ごしています。
大学がはじまった娘の生活リズムに合わせる生活。
今日は週に一度の午前５時半起床の日。
午前６時半に家を出る娘を見送って、二度寝。
いつもは８時までには起きるのに、今朝は少し寝すぎてしまいました。
お昼前に買い出しに。
車で２カ所の店をまわります。
１つ目の店で駐車場から出ようとしていた時、入ってきた車が頭から突っ込んできて出られない状態に。
かなりスピードも出ていたので、入れなおすのかな・・・と待って..
健康が気になるお年頃 [2023/03/26 17:18]
現在５１歳の私。
一般的には更年期の真っただ中です。
「更年期」という言葉を意識しだしたのは数年前。
生理の周期が乱れだしたり、ホットフラッシュのような症状が現れたり。
生理前のイライラや体調不良は、若いころからなのであまり変化は感じてません。
でも数日前からの強い眠気は、更年期障害の一種かなと感じることも。
毎晩の晩酌が習慣で、ついつい飲みすぎて翌日辛いなんてこともあるんですが、キッパリやめることもできず。
唯一の楽しみがお酒なので、それ以外でできる事を探..
ゆらぎのお年頃に無理は禁物 [2022/10/18 22:21]
更年期の45歳から55歳くらいの事を、ゆらぎ世代とも言うらしいですね。
私は今年51歳になりました。
ゆらぎ世代真っただ中です。
更年期障害という程ではないかもしれませんが、自覚できる症状もいくつかあります。
その中でも生理周期。
まだしっかり閉経したわけではなく、1〜２ヶ月なくて「いよいよ閉経したか」と思っていると、生理になったり。
２年くらいはそんな事を繰り返しています。
もともと生理前の眠気がひどかったり、生理痛もある方なので、生理自体は早く終わっ..
昼間の眠気に負ける日々 [2022/10/05 08:45]
このところ、一日中眠い・・という症状です。
仕事がヒマな時期なので、気が緩んでいるという事もあるかもしれません。
でも家事の後、個人的にやりたい事があってパソコンに向かいますが、ついつい「少しだけ・・・」とパソコンチェアのリクライニングを倒して仮眠。
午前も午後も・・・となると、いや一日中寝とるんかい！と自分でツッコミを入れたくなるほど。
年齢的に更年期なので、ちょっと調べてみました。
やっぱりありましたよ、更年期の症状に。
40代後半から50代前半の閉経を迎..
気付いてしまった 更年期障害の代表的な症状 [2022/09/15 19:31]
今年５１歳になったんです。
更年期真っただ中です。
今までは、生理がひと月なくなったりして、周期が乱れているなという自覚はありました。
若いころから、わりと生理痛も重い方です。
女の子に生まれたばっかりに、毎月のこの辛い仕打ちにいつまで耐えなければならないのだ！！
早く閉経してくれ！っと思ってました。
が、閉経すると骨密度に影響が出るらしいですよ。
そのことを知ってから、生理の大切さをしみじみ感じつつ、骨粗しょう症にならないようにしないとな・・と思っては..
更年期と骨粗しょう症のはなし [2022/07/26 17:57]
更年期とは、閉経をはさんだ前後５年の約１０年間の事を言うそうです。
そして、女性の多くが、５０歳前後で閉経を迎えるらしいです。
なんとなく私も更年期の世代だな・・・と５０歳になった去年、それまでより強く思ったものです。
若いころから生理痛があって、生理前のイライラも強く感じていたので、正直生理にいい印象はありませんでした。
５０歳になって「そろそろ閉経かも」と思った時も、女としての寂しさよりも、毎月のこの煩わしい生理という症状から、早く解き放たれて自由になりた..
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