フリーランスの日々ブログ

寒くなってきたので、仕事中はパネルヒーターを使ってます。
去年導入したパネルヒーター。
↓過去記事
https://fanblogs.jp/sakezuki0811/archive/675/0
足元の冷えがなくなって本当に暖かくて重宝しています。
そういえば昨日テレビでも紹介されてました。

これがあれば今年の冬も怖くない！っと思ってました。

ところが今年はある異変が。

去年はただただ快適だったことしか覚えていないんです。
けど今シーズン、使い始めてまだ間もないけど。
明らかに去年と違う。

寒いと思ってパネルヒーターの電源をオン。
しばらくすると暑くなってきて、オフ。
そして少しするとまた寒くなってきて、オン。
で、しばらくするとまた暑くなってきてオフ。

この繰り返しです・・・。
なんなら暑くて上着を脱ぐことも。

そういえば夏の間もクーラーの効いた部屋の中で、一人「暑い暑い」と言っていたような。

うすうす感じてはいましたが、これはホットフラッシュかな・・。
更年期真っただ中なので、多少の症状は仕方ないかなと思ってます。
生活に支障が出る程でもないので、今のところ漢方や薬も飲んでません。
ただただ早くおさまって欲しいなと。

他に気になる症状は、眠気くらいかな。
あと、眠気がきついという事は、実は疲れやすかったりするのかな・・と最近思うようになりました。
まだ完全に閉経したわけではないので、これも時間の問題でしょうか。
娘に迷惑かけたくないので骨折だけは気をつけようと、サプリは飲んでいますが。
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小粒なので３粒でも飲みやすいです。
お風呂上りにゴーヤの青汁と一緒に飲んでます。
飲み忘れることもちょくちょくあるので、毎月の定期便にするとたまってしまう。

どのくらい効果があるのかは分かりませんが、少し前から続けて飲んでます。
サプリだけに頼らず、運動して骨に刺激を与えるのも大切ですよね。
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