フリーランスの日々ブログ

本格的に暑くなってからは、寝室で寝るのは危険と判断。
リビングは愛猫のためにずっとエアコン付けっぱなしだし、私もリビングのソファで寝るようにしてます。
寝室にはエアコンがないので、氷枕（アイスノン）と冷風機で去年は乗り切りました。
エアコンも古かったので、就寝ぎりぎりまで部屋を冷やして寝る時は消してました。
なので愛猫も暑かっただろうなぁと、今になって思いますが。

今年新しくしたエアコンなので、たとえば私が買い物に出かける時でも気兼ねなくつけっぱなしにできる。
古いエアコンの時は、もし人がいない時に火がでたら・・・と思って付けっぱなしにはできませんでした。

で、お昼寝じゃなくて夜の睡眠をソファでとるというのは、やっぱりちょっと無理があるかも・・と思った話。
お昼寝でちょっとゴロンとして、30分くらいウトウトするにはソファでも問題ないです。
でもしっかり朝まで寝ようと思うと、やっぱりソファではキツイかなぁ・・というのが最初の印象。
ソファベッドではなく、座るためだけのただのソファ。
しかも横になると私の場合ヒザから下はソファからはみ出るサイズ感。
なので最初の数日間は、朝になってもなんだかしっかり眠れた感じが得られなくて、寝不足気味でした。
でもあの蒸し風呂のような寝室で寝るのは、さすがに命の危険も感じるし・・・。

ところが最近は、わりとしっかり眠れた感覚を得られるようになりました。
慣れたのか、コツをつかんだのか。
でもやっぱり体を伸ばして寝れてないのだから、知らないうちに疲れがたまってるのかも。
今日はソファじゃなくて、ラグの上に大の字で寝てみようかな。
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