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記事
オートミールの保存法 [2024/03/28 18:37]
先週から食べているオートミール。
実は４日間ほど続けて食べたんです。
１回だいたい30グラムに、水を180～200㏄いれてレンチン２分。
あとは気分で味付け。
朝・昼食べた日と、昼だけの日もありました。
小麦粉のパンなどは、朝食に食べると重い気がして避けてたんです。
長女に教えてもらったオートミール。
朝食に食べやすいので導入したんですが、簡単なのでお昼にも食べたりして。
栄養的には食物繊維だけじゃなく、鉄分やカルシウムもとれるそうなので、更年期の私にピッ..
今日も回るよローリングストック オートミールに梅茶漬け味は合うのか？ [2024/03/23 21:55]
賞味期限が残りわずかな食品を、非常食用の備蓄の中から取り出してきました。
アプリ「リミッター」導入後は、一度も食品を無駄にすることなく上手に消費できています。
今回期限を迎えるのはこの二つ↓
きつねうどんと梅茶漬けの素です。
カップ麺は娘が食べたいだろうから、とっておきます。
オートミールに梅茶漬けを投入というチャレンジングな昼食です。
長女におススメしてもらったドンキのオートミール。
https://fanblogs.jp/sakezuki..
初オートミールで作ってみた [2024/03/20 22:29]
長女がご飯炊くより、オートミールが簡単でよく食べるそうで。
先日帰ってきたときに一緒にドンキに行って、おススメのを教えてもらいました。
しばらく封をあけずに放置。
せっかく買ってきたからようやく使ってみることに。
まずは朝食に。
バナナと卵を混ぜてパンケーキ風。
バナナ１本とレシピにはあったけど、ヨーグルトと混ぜても食べたかったから半分に。
そのせいかバナナの甘みを感じられず、ちょっと独特な風味。
バターと蜂蜜で食べましたが、もう作らないかな・・・。
..
初めてのオートミール なに作る？ [2024/03/14 22:50]
先日帰ってきていた長女がよく食べているというオートミール。
一番食べやすくておススメのモノを教えてもらいました。
実は以前から興味があったものの、なかなか手を出してませんでした。
初めて・・・ではなく、実は学生のころに研修先のカナダの宿舎で朝食に置いてあったものを食べた経験が。
ビュッフェスタイルだったので、もちろん自分で選んで食べたんです。
当時はオートミールってあまり一般的ではなく。
でもコーンフレーク的な味なんだろうと思って・・・。
ミルクをかけて..
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