フリーランスの日々ブログ

先週から食べているオートミール。
実は４日間ほど続けて食べたんです。
１回だいたい30グラムに、水を180〜200�tいれてレンチン２分。
あとは気分で味付け。

朝・昼食べた日と、昼だけの日もありました。
小麦粉のパンなどは、朝食に食べると重い気がして避けてたんです。
長女に教えてもらったオートミール。
朝食に食べやすいので導入したんですが、簡単なのでお昼にも食べたりして。
栄養的には食物繊維だけじゃなく、鉄分やカルシウムもとれるそうなので、更年期の私にピッタリだと思って。
このせいかわかりませんが、なんだか体重が減っていくので怖くなって。
私前にも書きましたが、痩せたいわけではない・・。
もしかして、朝だけじゃなく昼間でお米や小麦のモノを食べないのは、栄養が足りなくなっているのか？と。
このまま食べ続けると、カリカリになってしまうのでは・・と心配になりちょっと今はお休みしてます。

そんなオートミール。
１�sの大袋のままだと面倒なので、ニトリで保存容器を買ってきました。
もともと家で使っていた「ルイボスティー」のティーバッグを入れていた容器が確かニトリだったのでは・・と思っていたんですが。
似てはいるものの、微妙に違うモノでした。


似てますが、微妙にちがう・・・。
あれ、どこで買ったっけ。
ダイソーは以前見てきたけど、なかったんだよね。
ま、並べておいても違和感はなさそうなのでOKです。

せっかく買ったオートミール。
普通に食べるだけじゃなくて、パンみたいな感じで食べれないかな・・・。
とりあえずある分は食べきりたいので、いろいろ試してみる所存です。
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