（ボニック）ダイエット日記

普段夜は炭水化物を抜いているのだけれど、
昨日パン屋さんで美味しそうなパンをいろいろ買ったので

この日の夜はパンとワイン！と決めていました。

パン大好き〜〜〜！

小麦アレルギーになって、麺・パンが食べられなくなるなんて絶望的すぎる…

お茶石鹸使わなくて良かった！


13日目（2012.10.13）
朝食　ご飯・温玉・のり・醤油・みそ汁（ねぎ）・お茶・巨峰3粒
昼食　焼きそば＋紅ショウガ・五穀バルサミコサラダ・お茶・ポテチ・フィナンシェ・マドレーヌ
夜食　パン（ガーリックフランス・明太子フランス・トマトバジルパン・チェリータルト・いちじくとくるみ）・シチュー・塩麹浅漬け（きゅうり・せろり・人参）・発泡酒2本・白ワイン


てっきり赤ワインが冷蔵庫にあるのかと思ってたら！

白だった…　　くそう…
まあ何でもいいけど…


ラジオ体操


体重：59kg
腹周り：89cm
太もも周り：58cm


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