（ボニック）ダイエット日記

9日目（2012.10.9）
朝食　クルミアンパン・チーズフランス2切れ・ベーコンチーズフランス・人参ジュース・コーヒー
昼食　ご飯・納豆・野菜と厚揚げの煮物・お茶
夜食　アクアパッツア・豚レバー甘辛・切干大根・スティック野菜（セロリ・人参・きゅうり）・わさびマヨ・カニカマ・ご飯ちょっぴり（ゴマ塩）・ノンアルコールビール・ノンアルコールカクテル・しょうが紅茶


休肝日には今まで粗食だったのだけど、ノンアルコールものの探求の旅に出てから、休肝日の翌日の体重が落ちなくなった！

そりゃ〜ノンアルコールものは糖分の固まりだもんな…。

そろそろ旅も終わりにしなければ。


久々にコアリズム基本プログラムできた。

体重：59.4kg
腹周り：58.5cm
太もも周り：87.5cm



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