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2012年10月05日

4日目 どうしてもやめられない糖質は夜のビール

運動し始めたのに
日に日に体重増加してくる。


…筋肉は脂肪より重いから?…


4日目(2012.10.4)
朝食 ビール酵母パンのコロッケサンド・豆乳・コーヒー
昼食 親子丼・りんご・お茶
夜食 ハンバーグ・じゃがいも・人参・厚揚げとほうれん草の煮物・ミニトマト・ビール2本・焼酎2杯


やっぱり夜は糖質制限した方がいいかな…


ラジオ体操
コアリズム上級プログラム
ボニックジェルマッサージ


体重:59.2kg
腹周り:87cm
太もも周り:58cm


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ウエスト55cmのモデル体型になりたい!その夢、ボニックで叶っちゃう!

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り〜の〜
ねこと酒と本(マンガも)が好きです 最近デブの記録を更新してしまいドキドキ
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