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2015年01月31日
可愛い猫ちゃんは癒しのオルゴール & 副作用のない薬に！
・・・
こんな姿を見せられたらもう、、、
愛猫家でなくても秒殺されてしまいますよねっ
♪(´ε｀ )
1. スキンシップで血圧が安定する！
2. 心臓麻痺のリスク減少！
3. 脳卒中のリスク減少！
の4. 自然治癒力アップ！
【生命の乳酸菌】
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長崎発！魔法の美容ドリンクであなたも綺麗に！
長崎発！魔法の美容ドリンク！
今回は
九州は長崎県からの美容情報ですぅ
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
それは、、、
水を使わず、
添加物も一切使わず、
「生姜とカボス」で作られた
超健康ドリンク！！！
言い方は悪いのですが (^_^;)
特に”美人でもない女性”がこれを飲んで、
「凄くキレイになった！」という噂が...
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
真意の程はともかく、
自分で「キレイになった！」
と実感できたり、
他人から「キレイになったね！」
と言われたらしめたもの... 
まあ、わざわざ本商品を購入しなくても
自分で作って飲んでみてもいいのかもしれませんね。。。
私はこんな形で飲んでみることにしました
「栄養が身体に染み渡るぅ」
ちなみに、
最初に話した「超健康ドリンク」の名は
「長崎県産 生姜シロップ」
(生姜とカボスの100％無添加ドリンク)
九州では、女性を中心によく売れているとのことですよ 
【ある体験者の声】
「私は随分前から、体型も含めて年齢を感じ始めていました。その状況に諦めていましたし、主人も何も言っていませんでした。」
「でも、もっとキレイでいたいな、もっと若々しくありたいな、と感じていました。そんな時、少し運動するようになったせいなのか、この無添加ドリンクのおかげなのか、凄く若々しく感じれるようになってきたのです。」
さらにこの女性は、
こうも言っています。
「女性らしさが高まりました！」
「仕事も楽しめるようになって充実した毎日を過ごしています。」
それから更に、
こんなことも！
・・・
主人「アレ、見せてくれないか」
妻「？」
主人「携帯を見せてくれ」
妻「嫌です！」
主人「そう...か...」
おわかりでしょうか。。。
つまり、
このご婦人は
このドリンクを飲むようになって
ミルミル美しくなっていったのです。
ご主人が、妻の浮気を疑うほどに、
妻は美しくなってしまったのです！
（＾∇＾）
マンネリ化していた夫婦の間にも
希望の光を与えてくれたのですっ！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
少し大袈裟に聞こえるエピソードではありますが、それでも、女子力がアップしたと感じる効果が出ているのは間違いないみたいです。
(私個人の見解としましては、このドリンク plus ...運動やその他の努力を合わせた結晶ではないのかと...)
-_-b
【最後に...】
この”魔法のドリンク”は、
長崎県の島原半島で採れた特別な生姜を使用しており、生のエキスをそのまま搾り出し、それに大分産のカボス、鹿児島の黒糖、などを独自比率で混ぜあわせ、煮詰めあげたもの...
最後の最後に、
ご愛用者の声をお届けして
終わりにしたいと思います。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
今後ともよろしくお願いします 
「オシャレが楽しくなりました！」
「女らしさが増しました！」
「今が一番キレイです」
【生命の乳酸菌】
2015年01月30日
気分をあげる食べ物でうつな気分を吹っ飛ばせ！
一年を通してみますと、、、
”気分” は誰しもムラがありますよね？
少し寝不足だったり、仕事の疲れが溜まっていたり、悩み事があったり...
(あれやこれや...)
状況は様々ですが、
その日の体調に左右されることも結構多いものです！
そこで、、、
そんな時はやっぱり、、、
・しっかりと睡眠をとること
・適度な運動をすること
・バランスの良い食事を摂ること...
この基本を実践することが、
改善のための最善策！
特に、
鬱々とした気分が数日続いている人は、
まず自分の生活習慣や食生活を振り返ってみましょう！
ここでは、
【うつな気分を吹っ飛ばす食品】
を紹介していきます。
それでは、
以下、しばらくお付き合いください
( ´ ▽ ` )ﾉ
■1：ニンジンとセロリ
なぜこの二つが良いのか...
それは、
しっかりと噛むことにより、ストレス解消ができるからです！
仕事の合間や食前食後には、ガムを噛むのも良いですね
(^-^)
とにかく、
歯応えのある野菜などを噛むことで、気分は上がり、、、
なんと！
歯ぎしりも改善しまーす！
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
ちなみに、セロリは農薬が付着している場合が多いので、オーガニックのものをオススメします！
■2：卵
“完璧な栄養バランスを持つ”といわれる食品は、ご存知 卵！
タンパク質やカルシウム、鉄分、ビタミン類などがたっぷり詰まっています！
栄養価の高い食品を摂ることが
・気分の改善
・ストレスの緩和
に繋がります！
■3：色の濃い葉野菜
なぜ、色の濃い葉野菜が良いのか...
キーワードはマグネシウム！
これが足りなくなると、うつのような症状の原因となります！
一番のオススメはケール(青汁)ですが、毎日摂取できていれば何でもいいです。
マグネシウム、カリウム、ビタミンが豊富な野菜を食べて、心身ともに元気になりましょう！
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
■4：サケやイワシなどの魚
主に青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸は、体内の炎症を抑えたり、気分を落ち着かせてストレスを緩和したりするなどの効能があります。
血液サラサラ効果や生活習慣病予防にもなりますし、是非、魚を積極的に食べまくりましょう！
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
■5：玄米
気分が沈んでいるときは、何と言っても玄米です！
白米や小麦粉パンではなく、玄米や全粒粉パンなどで構成される炭水化物をしっかり摂りましょう！
炭水化物は脳内に快楽物質“セロトニン”を生成する補助をしてくれます。全粒粉の穀物を食べることで、その効果がより長く持続するそうですよ！
■6：パパイヤとキウイ
うつを吹っ飛ばすために効果のある栄養素といえば“ビタミンC”！
ビタミンC食品をよく摂取する人は、ストレス度が低く、うつになる可能性も低いと言われています！
そこでオススメなのがパパイヤとキウイ！
この二つは、フルーツの中でビタミンCが最も豊富！
キウイは不眠解消にも効果があるそうですので、寝る前に1個食べると翌朝スッキリ目覚められるかもしれませんよ。
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
いかがでしたか？
ヘルシーな食生活は、身体のみならず、ヘルシーな心を育みます！脳の働きも良好になるのです！ 是非、上記の食品をしっかり頭に叩き込み、日頃から意識的に取り入れてみてくださいね〜！
1日わずか1粒中に乳酸菌が7種類、なんとヨーグルト34個分！【生命の乳酸菌】
2015年01月29日
眠れないあなたにオススメの快眠食材をご紹介！
「なんだかなぁ〜、最近よく眠れないんだよね〜」 
「ちゃんと寝ているつもりなんだけど、どうも疲れが取れないなぁ」
こんな悩みを抱えている方、、、
多いのではないでしょうか？
そもそも
睡眠不足は、
・寝際に考え事をして目が冴える
・なぜか寝つきが悪い
・トイレで夜中に目が覚める
。。。
などの理由で引き起こされますね。
そのため、
・目の下にクマが出来る
・お肌の調子が絶不調
・メイクのノリが悪い
・顔に生気がない
などの弊害が出てきます。
さらに、
彼にまで「肌、荒れてるね」と指摘されては大ショック！
睡眠障害は放っておくと危険！
今すぐ改善しましょう！
-_-b
就寝前のPCやスマホ使用の禁止、、、
就寝前のリラックス、、、
これらも大切なのですが、実は食べ物が大切なのです！今回は、栄養学に基づいた睡眠を促す効果がある食材をご紹介しますね！
( ´ ▽ ` )ﾉ
【意識して摂取してもらいたいもの】
（1）糖質
糖質が不足すると、自律神経のバランスが崩れやすく不眠症の要因になると言われています。
是非、バナナを食べましょう！
是非、バナナを食べましょう！
「摂りすぎると太るから...」と、二の足を踏んではいけません。
それよりも、糖質不足の弊害は危険ですよ！自律神経にも悪影響を及ぼすので、適度に摂取するようにしましょう！
バナナは、
消化酵素を含んでいるので、短時間で消化・吸収されます。お腹がすいて眠れないというときには、是非、バナナを1本食べて寝てくださいね
《備考》
白米、玄米、うどん、そば、パスタ、じゃがいも等も良いです
白米、玄米、うどん、そば、パスタ、じゃがいも等も良いです
（2）トリプトファン
精神を安定させて催眠効果のあるこの成分は、牛乳、豆乳、チーズ、にんにく、酒粕、抹茶、黒砂糖、ごま、きなこなどに多く含まれています。眠れない夜は、是非、ホットミルク等を飲んでみてくださいね！
精神を安定させて催眠効果のあるこの成分は、牛乳、豆乳、チーズ、にんにく、酒粕、抹茶、黒砂糖、ごま、きなこなどに多く含まれています。眠れない夜は、是非、ホットミルク等を飲んでみてくださいね！
（＾∇＾）
《備考》
消化・分解を促したり、イライラ・不安を鎮める効果のあるヨーグルトもお勧めですよ！
（3）ビタミンB12
ビタミンB12は『神経ビタミン』と呼ばれており、睡眠のリズムを調整する効果があるとされています。
（3）ビタミンB12
ビタミンB12は『神経ビタミン』と呼ばれており、睡眠のリズムを調整する効果があるとされています。
チーズ、シジミ、レバー、アサリ、イクラ、ハマグリ、イワシ丸干し、柿などに多く含まれています。
（4）ビタミンB1
ビタミンB1は、脳や神経に働きかけて、精神を安定させてくれる効果があります。ストレスの多いあなた！
不眠症気味のあなた！
是非、
ベーコン、豚肉、焼き豚、タラコ、ウナギ、牛肉、イクラなどを積極的に摂ってくださいね
( ´ ▽ ` )ﾉ
ーーーーーーーーーー
いいですかっ！
ーーーーーーーーーー
いいですかっ！
以上の食材を、
できれば夜に摂取すると効果大ですよ
これであなたも
快眠美人！ & 健やか美男子！
ぐっすり眠って、元気なお肌でお仕事頑張ってくださいね！
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
【深眠源／シンミンゲン】
2015年01月28日
クルミを食べると◯◯力がアップップ！今日からさっそく『いただきま〜す』
みなさん！
こんにちは〜〜
( ´ ▽ ` )ﾉ( ´ ▽ ` )ﾉ( ´ ▽ ` )ﾉ
近頃は、
アーモンドやピスタチオなどナッツ類の健康効果に注目が集まっていますね〜
実は、、、
恥ずかしながら私も、ほぼ毎日アーモンドを食べるようになっちゃいました！
(「健康に良い！」と聞けば放ってはおけませぬっ)
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
それだけでは足りない感があるのか、週末の朝食には、ナッツ類がたくさん入っている某有名メーカーの ” シリアル ”を食べてしまう習慣がついてしまいました
はっはっはっはっはっ
チャンチャンッ
( ´ ▽ ` )ﾉ
そんな ”時の人” ？ ナッツさんたちですが、
その中でも
”最強ナッツ” の称号を手に入れたのは
・・・
ジャカジャカジャカジャカジャ〜ん...
なんと クルミ ！ さん
らしいのです！
やのリスクが減る
らしいのです！
本当に、
数々の驚くべき効能が報告されていますよね〜〜〜
さらに、
毎日クルミを食べると記憶力がアップするという...
受験生や、
「アレ、持ってきて。ほらっ、あそこに置いているアレ！アレだよ、アレ...」と、物忘れがひどくなってきている方々には大変嬉しい研究結果が発表されましたっ
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
(私もこれからできるだけ毎日食べたいと思います！)
【クルミの栄養と効果】
クルミは抗酸化物質やビタミン、ミネラルが豊富なだけでなく、生活習慣病を予防し美肌効果もあるとされているオメガ3脂肪酸もたくさん含んでいます。
またクルミは、ナッツの中で唯一オメガ3脂肪酸の1つ、αリノレン酸を含んでおり、これに脳の働きを活発にする作用があると考えられています。
【効果的な量】
1日たった一握り程度でOK!
3時のおやつに一握りのクルミ、、、
是非、皆さんもお試しくださいね
