情報！一覧中(集)

---

》全サービス一覧《

---

知るだけで疲れのとれ方が５倍変わる!？お風呂の効用(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞

---

『参考動画』

---

知るだけで疲れのとれ方が５倍変わる️お風呂の効用〜前編〜



知るだけで疲れのとれ方が５倍変わる️お風呂の効用〜後編〜

---

『bing AIチャット』

---

お風呂に入るだけで、疲れが取れ、新陳代謝が活発になるということがわかっています1。お風呂には、以下の5つの作用があります1:

1.温熱作用
2.静水圧作用
3.浮力作用
4.粘性、抵抗性作用
5.清浄作用

温熱作用によって、体の表面が温まり、体全体が温まります。血管が広がって全身の血の巡りが良くなると、血液によって全身の隅々まで酸素や栄養分が運ばれ、老廃物や二酸化炭素は運び去られて排出されます。また、身体が温まることで肩こりをはじめとする筋肉や関節の痛みが緩和されたり、精神的にもリラックス効果が得られたりというメリットもあります1.

静水圧作用によって、水面下の体には水圧がかかります。この作用は意外に大きく、肩まで湯に浸かった状態でお腹まわりを測ると、空気中に比べて数cmも縮んでいることがわかります。これは水圧によって体が締め付けられているからです。立ち仕事などによる足のむくみにはお風呂が効果があるということは多くの方が実感されていることだと思いますが、これは水圧によって締めつけられることで、足に溜まった血液が心臓に押し戻されるからです1.

浮力作用によって、肩まで水に浸かっている場合、浮力によって体重が軽くなり、体重が50kgの人はたった5kgになる計算になります。通常は自分の50kgの体重を自分の筋肉だけで支える必要が出てくるため、その分の負担が体にかかりますが、お風呂に浸かっている間は浮力のおかげで5kgだけ支えればよくなるのです。余計な力が必要なくなるため、体が軽くなりリラックスできます1.

粘性・抵抗性作用によって、水には粘り気があります。例えば水中で歩こうとしても空気中のように素早く歩くことができません。これはこの水の粘性・抵抗性によるものです。プールで行う水中運動はこの粘性・抵抗性を利用したものです。自分が力を入れた分だけ水から力を受けるので、手軽に筋トレをすることができます1.

清浄作用によって、お湯には浸かるだけで皮膚を程よくきれいにする作用があります。石鹸でごしごしこすって洗わなかったとしても、お風呂のお湯に浸かるだけで毛穴が開き、皮膚表面の汚れは十分に落とすことができます。お湯に浸かるだけでもさっぱりするのはそのためです1.

1[詳細・外部リンク]

2[詳細・外部リンク]

3[詳細・外部リンク]

4[詳細・外部リンク]

---

【類似・参考・関連・検索】

---

【検索一覧集(中)】

》duckduck検索《

》》Bing検索《《

》》google検索《《

---

【動画一覧集(中)】

》duckduck動画集《

》Bing動画集《

》Google動画集《

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

★知るだけで疲れのとれ方が５倍変わる️お風呂の効用〜前編〜

文字起こし

0:00
[音楽]
0:05
日本の山を直すよしの年上
0:10
です今回は入浴が体に3つの理由これに
0:15
ついてお話しさせていただき
0:20
ますまず1つ目が水圧がかかることですね
0:25
で2番目がえ体温が上がることで3番目が
0:30
浮力によって免疫力が上がることですね
0:33
これについてこれからお話をさせて
0:35
いただきますえ日本人はですね世界で1番
0:38
風呂好きの民族としてえ知られていますえ
0:42
日本人がですねお風呂に常に入るように
0:45
なったのはいつからかって言うと江戸時代
0:48
からなんですねでそれより前はあま当然お
0:54
風呂っていうものはほとんどなくってあの
0:56
ガ板浴みたいなのとか蒸風呂みたいなのが
0:59
あって入っていたたとでそれよりさらに前
1:02
ですね大体その仏教が伝来した時にお寺に
1:05
行ってですねでその中でま体を沐浴みたい
1:09
にして清めるっていうものが始まったそう
1:11
なのでそれより前っていうのはこれだけ水
1:14
が豊かな日本であってもお風呂っていう
1:16
ものはなかったんですねでところがですね
1:20
この江戸時代になってきて今で言先頭これ
1:24
が始まったんですねで非常にこれは庶民が
1:28
好んで入っていたようですというのもえ
1:31
江戸は非常に平和で戦争がなくてで農業も
1:36
すごく発達した時期なんですねでこのお
1:39
風呂に入ると疲れが取れるそれから車高場
1:43
にもなっていたということでみんながこう
1:46
お話をしたりま今でいう娯楽ですよねあの
1:48
遊園地に行ったりとかするようなそういう
1:50
感じディズニーランドに行くとかみたいな
1:52
感じでまお風呂に入っていてで疲れも
1:54
取れるということで非常にこの入浴の文化
1:57
が発展したんですねですからそうもう
2:00
500年ぐらいの文化になるんでしょうか
2:03
ねそれから皆さんこの疲れの問題になると
2:08
ちょうど今ねえ大きな自信があってえ皆
2:12
さん大変ですのであの場合によってはもう
2:15
お見前申し上げますおけ申し上げますと
2:17
いう状況なんですけどもこの避難生活が
2:20
起きた時阪神大震災や東北大震災なんかで
2:23
もそうなんですけどもまず最初は
2:26
ライフラインなんですよね食べ物とか水だ
2:30
とかトイレだとかそれから毛布だとかこれ
2:35
ね1週間ぐらいすると何になるか皆さん
2:37
知ってますか風呂なんですよやっぱりで
2:41
自衛隊が必ずお風呂を作りに行くんですね
2:45
で皆さん避難してる人たちが学校の中とか
2:48
車の中にずっといてどうやったら疲れが
2:51
取れるのかって言うとやっぱりお風呂なん
2:54
ですよそれから戦後の高度経済発展の時新
3:00
幹線を作る高速道路を作るビルや建物を
3:04
作る東京タワーを作るこういうところで
3:08
必ず風呂を作るんですよ肉体労働をしてる
3:12
人たちが疲れを取るためにお風呂を作るん
3:14
ですよなぜお風呂に入ると体の疲れが
3:19
取れるのかあるいはなぜお風呂に入らない
3:22
と病気になるのかこの点についてま定義と
3:26
歴史からお話をしたいと思いますですね
3:30
入浴って書いてある通りで風呂に入って
3:34
浴びるって書きますけどもシャワーを浴び
3:38
てるのは入浴じゃないんですね欲に使
3:41
るっていうことがとっても大事になるん
3:43
ですで歴史は先ほど言ったように日本で
3:46
言うとえ仏教の伝来ぐらいからま積極的に
3:52
入浴するっていうことは始まったんですね
3:56
でそれより前はちょうど日本がねに入っ
4:00
たりとかしてるのありますよねああいう
4:01
湯通時みたいにして入るのはあったんです
4:04
けども毎日お風呂に入るような習慣って
4:06
いうのはやっぱり江戸時代ぐらいから
4:08
始まってるわけですがこのお風呂に入
4:11
るってことで一体どんな効果があるかって
4:14
いうことなんです
4:15
よ皆さんお風呂に入るっていうとみんな体
4:19
を洗うっていう概念なんですよだどうせ体
4:23
洗うんだったら朝人と会うわけだから大衆
4:28
だとか公衆だとかそういうのを取るために
4:30
朝体を洗って頭洗ったり足洗ったり脇洗っ
4:34
たりして刃も磨いて出かけてくっていうの
4:36
はま悪くがですこれほとんどマナーみたい
4:39
なもんですよこれね体が匂わないとか汚く
4:42
ないためにやってるんであって入浴の目的
4:45
はそこではない
4:50
ですまず何と言っても1番大事なのは体に
4:54
水圧をかけるということなんですね皆さん
4:59
ね
5:00
お風呂に入るでしょでちゃんと肩までね僕
5:04
なんかもう顎まで使うようにしてますけど
5:07
もこの顎に浸るぐらいまでに風呂に使っ
5:10
てると体に対する水圧ってどのぐらいに
5:13
なると思いますかものすごいんですよこれ
5:17
もう人間の体の表面積で計算すると1T
5:19
近くの水圧がかかってるぐらいになるん
5:21
ですねでウエストだと大体45cmぐらい
5:24
は縮まってるそうですで下に行けば下に
5:28
行くほど水圧高くなりますから当然まこう
5:32
ね足とかお尻とかのとこに1番水圧かかる
5:35
わけですけども皆さんね1日仕事が終わっ
5:39
て夕方になったら足むくんできませんか
5:43
特に立ち仕事してる人なんかそうだと思い
5:45
ますよあるいはまあの美容師さんなんかね
5:49
とか調理師さんとかずっと立ってる人も
5:51
そうですけどこれ逆に言ったら全く動か
5:53
ないでずっとパソコンとかしてる人なんか
5:55
もわがむくみやすくなるわけですよねでん
5:59
でふはぎがむくようになってるかねここが
6:05
なんでむくものかあのふはは大の心臓
6:08
なんていう言技もあるぐらいですでここに
6:13
老廃物が溜まるんですよ我々が代謝します
6:18
よねで武道刀っていうものが細胞の中に
6:22
入ってきてこれがビタミンB群で分解され
6:25
てえ6担当が3つの塔であるピルビン3と
6:29
いうものにになってでこれがちゃんと
6:31
ミトコンドリアで分解されてATPって
6:33
いうエネルギーを作ってこのATPの
6:35
エネルギーで僕たちは動いてるわけです
6:37
けどもこの最終的に代謝物として2酸化
6:42
炭素と水ができるわけですね2酸化炭素は
6:46
吐いて捨てて水はおしっこで捨ててるわけ
6:49
ですところがこの代謝が追いつかなくなる
6:53
と何ができるかって言うと乳酸ができるん
6:57
ですこの入ができるとま乳酸は乳酸でまた
7:01
血液中に入って代謝して最終的に分解さ
7:04
れるんですけども皆さんが例えば走ってい
7:08
て途中で走れなくなったりとか売立伏をし
7:11
ていて途中でできなくなった
7:13
りっていうのはあれなんでなんです
7:15
か根性がないんですか気合が足りないん
7:19
ですか違います武道糖が代謝できなくなる
7:22
て乳酸が溜まるとそれ以上動けなくなるん
7:25
ですようんつまりもうやめろていがかかる
7:29
んです科学的にねでこの乳酸というものは
7:33
ゆっくりゆっくりまた分解はされていくん
7:35
ですけども特に筋肉が動かなくなって
7:37
しまいますでこの乳酸が体中に溜まると
7:42
どこに行くかって言うとふはぎに溜まる
7:45
ように神様が我々の体を作ってくれてるん
7:47
ですねでこれは毒物ですでこの乳酸がここ
7:52
に溜まると足もむむとその代わり脳だとか
7:58
心臓だとか
7:59
肺とかにね乳酸がたまらないわけですよで
8:04
ここに溜まってくれてるんだなので足は
8:07
だるくなるしむくむし歩きにくくはなるん
8:10
だけども膝から上はちゃんと機能できる
8:13
から考えたりとか行動したりとかパソコン
8:16
が打てたりとかするわけですよ
8:19
ねだから夕方ぐらいになってくると足が
8:22
むくんでくるわけですでこれでどうする
8:26
か江戸時代の農民たちはそれこそ重労働
8:30
するわけですから体がむむわけですよねで
8:33
ふがむむわけですよねでこれでお風呂に
8:36
入ると水圧がかかるんですでこのむくんで
8:41
て乳酸だけじゃないですけどいろんな疲労
8:44
物質ですよね老廃物こういうものがフラハ
8:48
に溜まってると水圧がかかるとリンパ感の
8:52
中にたくさん入ってるあるいは乗客の中に
8:54
たくさん入ってるわけですよでこれが水圧
8:57
がかかるとどうなるかって言うととえまず
9:01
リンパ感のものはえお風呂に入って心拍数
9:05
曲がりますからこうリンパ感が流れるよう
9:07
になってくると最終的にはこの鎖骨の下で
9:11
リンパ感と乗Myが分合してるのでリパ感
9:15
中の老廃物は脈に入り
9:19
ます乗SMに入るとただでそらむくんでる
9:23
のにさらに乗客圧が高くなります高くなる
9:27
とどっから捨てるんですか
9:30
腎臓です腎臓から尿にするわけです尿にし
9:34
て膀胱に溜まるそうすとおしっこが
9:37
たくさん出るそして老廃物をたくさん
9:40
捨てるんですねあの育児をやった人があれ
9:43
ば必ず分かりますけども赤ちゃんをこうね
9:47
洗い除けに入れてこう体ね洗ってあげてる
9:50
と男なんかぴーっとおしっこするわけです
9:52
よあれなんでですか裸になって寒いんだっ
9:56
たら服逃した瞬間におしっこしちゃうん
9:57
ですよそうじゃない湯につけてると
10:00
おしっこが出るんですねだ雑巾絞ってるの
10:03
と同じなんですよ水圧がかかるからで我々
10:06
と違って赤ちゃんは体の表面積に対して
10:10
水圧が高くかかりますから我々以上にその
10:15
脈圧が高くなるんですねなので赤ちゃんを
10:18
洗ってあげるっていうのはシャワーで洗っ
10:21
ちゃダメなんですよやっぱりねちゃんと老
10:23
廃物を捨ててあげるためにはちゃんとねえ
10:27
赤ちゃんをお風呂に入れてあげて
10:29
そしておしっこさせてあげてそれから
10:31
おむつをつつける我々も同じですからえお
10:36
風呂に入る前に軽くねえお水とか左を飲ん
10:40
ででえお風呂の中にちゃんと入って老廃物
10:44
を捨てるとそうするとねお風呂に入るとね
10:47
確かにおしっこ出るの分かると思いますよ
10:50
お風呂の中でおしっこしちゃだめですよ
10:52
風呂が出てからおしっこしてもらいたいん
10:54
ですけどもあの絶対にお風呂に入ってると
10:58
尿が強くななるのは分かるはずですうんな
11:01
ので先頭とか温泉に行っても必ずそのえ裸
11:06
のまんま行けるとこにトイレあるじゃない
11:08
ですか健康ランドとか行っても1回服機と
11:11
トイレ行くようになってないですよねあれ
11:13
は入浴するとおしっこ出るの分かってる
11:15
からそうやって作ってあるわけですよこの
11:18
お話だけでもおしまいにしてもいいぐらい
11:20
とっても大事なことなんですねなので重
11:22
ロドをした人ほど必ずお風呂につんなきゃ
11:26
いけないで水圧を高めるためには半身浴と
11:29
かじゃだめでやっぱりできるだけ顎に近い
11:32
ところまで入るとで今の日本の浴そうは
11:37
もうほとんどが寝になってしまいました僕
11:40
は子供の時はそれこそよく私が実家の話し
11:43
ますけども本当に桶の風呂でした五衛門
11:46
風呂でした木がこう縦に枠が張ってあって
11:49
下がコンクリートだったんですけどもここ
11:51
で下でほと直接マで沸かしてましたでああ
11:56
いうお風呂ってこうね膝を抱えるようにし
11:58
て入るんですけど
11:59
実はですね疲れを取るためだったら湯が
12:03
こうなんて言うのかな深ければ深いほどい
12:05
わけです水圧がかかりやすくなるからだ
12:07
から昔の膝を抱えて入るようなお風呂って
12:10
いうのはリに叶っていたんですよで逆に
12:12
そのネロになるとそれだけ水深が浅くなり
12:15
ますから水圧がかからないわけですよねだ
12:18
から疲労を取るためにはできるだけ浴が
12:22
深い方がいいんですよでこの横に寝る寝方
12:26
っていうのはその水圧をかけるなくて
12:29
リラックスするためにやってるんですね
12:31
寝るからよくあの半身浴で半分だけ入って
12:36
てこうやってやってるとリラックスします
12:38
よっていうのがあってねでまメンタル的に
12:42
はそうかもしれませんね38°とかぬるい
12:45
お風呂で半身浴ででこう水上機が上がっ
12:48
てるような状態でああリラックスするなっ
12:50
ていうのはいいですけども実は疲労を取る
12:53
ためには水深が深くて温度が高い方がいい
12:55
んですま半分油断になりますけども半身浴
12:59
していると上半身はこう効かで温度が
13:03
下がるので実は乳がの人に半身浴の人多い
13:07
んです
13:10
ねこれは2番目の理由になるんですけども
13:14
え入浴の2番目の理由は体温を上げること
13:18
ですで30大体8.5度ぐらいでガ細胞は
13:22
死に始めるんですけどもえ入浴の温度って
13:26
いうのは例えば先頭っつったらね昔本当に
13:29
ね44°とか5°ぐらいあったんですよ僕
13:32
子供の時覚えてますけどもこんな暑いのに
13:35
入るのかっていうぐらい暑いお風呂でした
13:37
よで昔の戦闘は僕がね小学校1年生とか2
13:41
年生ぐらいだってのはシャワーなんかあり
13:42
ませんでしたからあの洗い場のところは
13:45
こう鏡があってこう水をねじゃーってこう
13:48
押すようなのがあって大体この黄色いあの
13:50
ケロリンって書いてあるあの鎮痛剤の桶が
13:53
あってでそこでこう水を半分ぐらい入れて
13:56
でお湯の桶をこう組んできて膝とかから足
14:00
とかかけてあちゃちゃってやって何回も何
14:02
回もやってでだんだん水薄めるのを少なく
14:06
して熱い親に入ってからこう入るみたいに
14:09
してたわけですよそれはあの今みたいに
14:13
あの水をですねえ紫外線で消毒するとか
14:16
そういう設備がなかったから純粋にお湯の
14:19
温度を上げて殺菌してたわけですよねそ
14:21
エビデンスがあるかどうか別ですよだから
14:24
そのすごく高い温度のお湯にして熱い原油
14:27
が入ってきてでえ中で薄まって入ってる
14:31
ようにしてたわけですよねなので昔の戦闘
14:33
ってもう本当に信じられないぐらい暑かっ
14:35
たですでこの大体43度以上のお風呂に
14:40
入ってると平熱が上がるんですねなので
14:45
もう経験的にもそうなんですけども癌の
14:48
患者さんまこの番組で発行弁償の話をして
14:52
ますよねえ実証それから巨匠から熱し鑑賞
14:57
ってありますけども章の方に行けば行く
15:00
ほどそれで実証の方に行けば行くほど癌が
15:02
多いわけですけども癌の患者さんは本当に
15:06
お風呂に入らないで朝シャワーだけって
15:08
いう人あるいは半身浴だけやってるとか
15:11
いう女性が本当に多いですもう下手すると
15:14
もう10年間ぐらいシャワー浴びてるけど
15:16
浴そうに入ったことないって人たくさんい
15:18
ます癌の患者さんだとで体温がやっぱ低い
15:22
んですよで癌の人はもう本当にね平均対応
15:26
がもうひどい人はですねもう女性なんか時
15:28
ますと34°8分とかね35°を切ってる
15:32
ような人もいるぐらいですで大体
15:33
36.2°以下ぐらいになると癌がすごく
15:35
増え始めるんですよねだからお風呂に入る
15:38
目的っていうのは体温を上げるとで癌に
15:42
ならないそれから真勝循環不全よくね比症
15:47
の人があっためてもあっためてもあっため
15:49
ても全然ねその比症が治らないっていうの
15:51
はそれ当たり前なんですねなんでかて言と
15:53
本当にね血管がゴースト血管って言うん
15:56
ですけど太い血管がだんだんだんだん細く
15:57
なってでぐるっと回って動脈から脈になっ
16:01
て帰ってくるんですけどもこの爪の根元の
16:03
辺りであの非常に改造度の高いカメラで見
16:07
てるとこう動脈が爪の根元で乗SMになっ
16:12
てこう帰ってくのってたくさんループが
16:14
たくさん見えるので体温が高い人はこの
16:20
石階球がですね石階球の方が血管よりね
16:23
大きいんですねこ通ってく時にこう血管を
16:26
広げながらこう通るんですよで最後の最後
16:29
は本当にえもう設計球っていうよりも
16:33
かなり小さいんですがここをねこう
16:35
すり抜けてくるように通ってくるんですね
16:38
これがもう大体その動脈と脈が入れ替わる
16:41
もうこの辺ぐらいからもうあの血流が
16:44
届こうちゃって動いてないんですよだここ
16:47
をあっためてもダメなんです
16:49
よ心臓の白動圧がかかんなきゃだめなん
16:52
ですよ血圧とか脈REMが高くなんないと
16:55
通り抜けないんですよだからあっためても
16:57
あっためても
16:59
あ血液が来ないわけだから温度が上がら
17:02
ないでまあっためるば多少はもちろん
17:05
流れるようになりますけどそれやってる
17:07
限り治らないどころかあっためないと血が
17:10
流れなくなっちゃうんですよねだから手袋
17:13
したりとか回路したりとかするよりは本当
17:15
にだから暑いお風呂に入ってちゃんと血圧
17:18
も上げるねね脈角質も上げる太陽も上げる
17:22
でちゃんと血液が通るようにするそうする
17:26
とその血管自体がちゃんと新陳代謝して
17:28
弾力ができるようになるんですねで
17:31
ゴースト血管っていうのは血管はあるんだ
17:33
けども流れてないってのがあるんですね
17:36
これを直していく冷え症を直す癌になら
17:38
ないにするためていうのはやっぱり高温の
17:41
お風呂に入るっていうのがとっても大事な
17:43
んですねチャンネルをご覧の皆様
17:46
こんにちは吉野年明です吉野年明ランチ
17:50
セミナーのご案内をしたいと思いますえ2
17:52
月18日日曜日の13時からえ吉の年明と
17:56
学ぶ元祖学と心身の健康生き方という
18:00
セミナーをしますえ元想額とは一体どんな
18:04
ものでしょうかこれは目の位置ね鼻の位置
18:08
口の位置眉毛の位置が高い低いあるいはお
18:11
でこが広いとか狭いえ右顔面右顔面は女性
18:15
性です左顔面が男性性これによってその人
18:19
が男の要素がどのぐらいあるか女性の要素
18:22
がどのぐらいあるかなどによってその人の
18:25
え性格ですとかこれまでの障害のの生まれ
18:29
ですとか育ちですとかこういうものを見て
18:31
これをいろんなものに生かすんですね私は
18:34
医療に生かしてますけどもこれ皆さんの
18:37
生活ね親子関係え仕事のあり方それから
18:41
恋愛経営者の人なは経営のあり方こういう
18:45
のに生かしていただきたいと思います是非
18:47
皆さん振ってご参加ください概要欄に書い
18:50
てありますので是非よろしくお願いし
18:54
[音楽]
18:57
ます
19:00
[音楽]
19:13
あ

★知るだけで疲れのとれ方が５倍変わる️お風呂の効用〜後編〜

文字起こし


0:00
[音楽]
0:05
それからですね今度はお風呂に入ると体重
0:11
が軽くなるの浮くんですよこれもすごく
0:14
大事なんですねこれアルキメデスの原理で
0:17
体が軽くなるわけですけどもえ宇宙飛行士
0:21
が宇宙に行って1番何が困るかって言うと
0:25
無重力状態になるんですねそうすると血液
0:28
が増多症になるんですよ石血球が増えたり
0:31
白血球が増えたりしちゃうってもう場合に
0:33
よっては血を捨てなきゃいけない場合も
0:35
あるから射sudahしなきゃいけない
0:36
場合もあるでこの血球が増えるんですよな
0:41
のでシャワーしか浴びてない女性で貧血が
0:44
ものすごく多いのうん血ができないんです
0:47
よで鉄分を取ってるのに全然貧血が治ら
0:51
ないとかねでこういうことによって我々は
0:55
疲労を取りね癌などのそういう病気を
1:00
で冷え症を直し体温が上がるとで体温が
1:04
上がると白血球の機能は当然強くなるので
1:07
感染シになりにくくなるとねそして血液を
1:11
たくさん作るというのにこれは入浴じゃ
1:14
ないとできないんですよよくガ板浴じゃ
1:17
だめですかガ板浴で台湾は上がりますよ
1:19
水圧かかりませんよねサウナはどうですか
1:22
サウナも同じですでもその後水風呂に入る
1:24
でしょとそうそうです確かにそうですでも
1:27
熱いお湯の水圧にくかかってる方が効果が
1:31
高いんですよそれと今はもうお風呂がない
1:35
人ってほとんどいないはずですよねえ先頭
1:38
に毎日通ってる人ってのはいないと思い
1:40
ますけども家にお風呂があるんだからま
1:42
ただでできるわけですよでこの話するとね
1:46
いや今ねガス材が高くて電気剤が高くてお
1:50
金がかかるでしょって言ってますけどね
1:53
病気になってから治療するよに全然安い
1:55
ですよお風呂に毎日入ってる方がねそれ
1:58
から追いだきすればいいんだから毎日全部
2:01
捨てて入れなくてもいいわけですよあ
2:03
もっと言うと今ね大きな地震がノト半島に
2:07
ありましたけどもこの水をちゃんと蓄えて
2:10
あることは実は災害のためにもとっても
2:12
大事なんですよで飲み水よりもっと苦労
2:16
するのがトイレの水ですよ皆さんあ水は
2:19
ペットボトルでそうですね2Lぐらいの
2:22
やつをまあ5本10本ぐらいあれば2週間
2:25
ぐらいしげますけどこのペットボトルの水
2:27
でうんちした時に流せるかつったら
2:30
できませんよだから顔を洗ったりとかゆい
2:32
だりとか歯を磨いたりとか排泄したりと
2:34
かっていうのでもお湯を貯めておくって
2:38
ことは大事ですからまこういう自然災害の
2:41
ためとかねもお風呂はとっても大事なわけ
2:44
ですでこの先ほど言ったようにえ日本が
2:48
高度経済成長の時あるいはえ震災が来た時
2:52
っていうのはもう自然にみんなお風呂
2:54
求めるんですよ疲れてるからでだから
2:57
ゴルフ場なんか行ったって必ずみんなお
2:58
風呂帰って帰るなぜかって言ったら疲れを
3:01
取ってから帰るわけですでそこでまこの
3:05
よしの年明チャンネルはま健康チャンネル
3:08
なので健康のさらにお話をするとこう体が
3:13
疲れて疲れて疲れてどうしようもない状況
3:16
で家に帰ってきてでバタン9で寝
3:19
るっていうとどうなりますかこうせっかく
3:22
ふのとこに溜めてある乳酸をしたいとする
3:25
老廃物がこ横になるとこ全部体中に戻って
3:29
くわけですよせっかくここに溜めといたの
3:31
にで脳や心臓や肝臓や水素とかこういう
3:38
ね老廃物や汚染物が来て欲しくない臓器
3:41
っていうのがあるわけですよでここにも
3:45
それこそ決戦なんかもできるんですよでも
3:48
ふが決戦になっても死なないけども脳に
3:51
行ったら脳梗塞になったり真近梗塞になっ
3:53
たりするわけです
3:54
よでさらに行けないのがこの疲れて帰って
3:58
きてあのコンビニ弁当を買ってきてねで
4:04
いろんな食品添加物も入ってるようなもの
4:06
を食べてそれでカチ杯とか飲んで
4:09
アルコールも飲んじゃうとでせっかくここ
4:11
に毒が溜まってるのに毒買ってきて
4:14
アルコールのよくも悪くもあ特徴は油に
4:19
溶けるものと水に溶けるもの両方溶かす
4:21
ことができるですね油は油だけしか溶け
4:24
ない水は水しか溶けないけどアルコールっ
4:26
ていうのは両方溶けるわけですよすと
4:30
せっかくねこう老廃物で油に溶けるような
4:34
物質こういうものがコレステロールとして
4:36
捨てられるならいいのにアルコールで
4:39
溶かしてしまうわけですよだからもう疲れ
4:41
てて体に疲労物質も溜まっててさらに毒を
4:45
補充して毒が溶けるようなもの飲んでこの
4:48
ままガーっと寝るっていうと夜寝てる間中
4:51
に体の具合が悪くなるので寝たのに疲れが
4:54
取れてないとか睡眠が浅いからだと睡眠
4:58
吹くなさいとかってなってる人がもうどれ
5:00
だけ多いことかなのでね私もそうなんです
5:02
けども疲れてる時こそ必ず風呂に入るん
5:07
ですその時に水圧がかかっている体温を
5:11
上げているね浮力がかかってるってことを
5:13
イメージするんですよだから風呂は
5:17
とにかくたくさん入るからもう顎どころか
5:19
私はねもう本当に疲れてる時は潜っちゃい
5:22
ますたからこて息をて吸って1分間ぐらい
5:26
ズブズブずぶって頭のぺまで入ってて今
5:28
やってる時もこれは水圧が効いてるんだ
5:30
水圧が効いてるんだってね顔顔も含めて
5:33
もう全部温度上げててね今これで老廃物を
5:37
腎臓の方に送り太陽を上げて癌にならない
5:40
ようにして全身の体の血行を良くして
5:42
そしてちゃんと血球を作ってるんだって
5:44
いう風にイメージするわけですよでお風呂
5:48
から出たら必ずあの冷たい水ねもちろん
5:51
あの心臓がわりとかねそういう人は無理し
5:53
ちゃいけませんよできるだけ無理のない
5:55
範囲内で冷たい水で冷却するんですこれ熱
5:59
から冷やすねあの水冷エンジンじゃない
6:03
けどラジエーターで冷やすそういう意味
6:04
じゃないです太表面が冷えるとどうなり
6:07
ますか太表面の血管が細くなるわけです
6:12
そうすると内臓の方の血流が多くなるん
6:14
ですよだ筋肉とか皮膚の温度をお風呂で
6:18
あげるのは簡単ですけども体の疲労物質が
6:21
溜まってる内臓にですよ血流良くして
6:24
ざーっとトイレの水を流すように疲労物質
6:26
を流すっていうのは体を冷やさないとでき
6:28
ないんですよでサウナが疲れが取れるのは
6:31
この原理を使ってるわけなんですねだから
6:33
サウナの裏返しをして暑いお風呂に入って
6:36
水圧がかかるようにして今度は水で対処面
6:38
を冷やして中を良くするこれを出たり入っ
6:41
たり出たり入ったり繰り返すだから昔の
6:44
温泉は何度も出たり入ったりするから湯場
6:47
としてうまくいってたわけです
6:53
よでそのお風呂の言でねあの7秒ですね7
6:59
つの病気を直しね七服を得る7つの服を得
7:02
るっていうのがあるんですねこの7つの服
7:04
っていうのはあの健康だとかいうことだけ
7:07
じゃなくて心の健康も得るって意味もある
7:09
んですよだからお風呂出た後に温泉に行っ
7:12
た後にすっきりするっていうのはメンタル
7:14
も良くなるからなんですよねでこの状態に
7:17
しておいてから正しい食事を取るんですと
7:22
ね例えば冷蔵庫であれば古い食べ物とか
7:25
ゴミとか捨てておいてで新しいものを入れ
7:28
るっていうならいいですけど汚いものが
7:30
入ってるとこに新しいもの入れたら腐っ
7:32
てるものの匂いとかついちゃうのと同じ
7:34
ように体もですね老廃物とか不要なものと
7:36
か捨てておいてそして正しい食事を得て
7:40
そして
7:41
寝るで夜に老廃物がない状態で体の修復を
7:45
するわけですよそと朝は気持ちよく
7:48
目覚めるわけです癌を含めたま自己免疫感
7:52
の患者さんなんかもそうですけども夜ね
7:55
あの外食ばっかりやってきてお酒も飲んで
7:58
ねあるいは悪ですよインスタント食品とか
8:01
加工食品とかコンビニ弁当だけ食べてお
8:04
風呂も入らないで寝て起きてとかっていう
8:05
人本当に多いですよそっちの方が疲れるん
8:09
ですよだからお風呂に入ることの方が疲れ
8:11
なくなるので疲れてる時ほど入るで夜の
8:15
10時に帰ってきたのにお風呂入るのめど
8:17
くさいでしょって言うならもう今ねお風呂
8:21
がタイマーとかでゆかしできるようになる
8:23
から帰ってる時にお風呂が湧いてるように
8:25
設定して帰ってくださいでとにかく服の家
8:28
でお風呂に入るんですで頭洗うとか顔洗う
8:32
とか沸きそるとかもうそういうことしなく
8:34
ていいので体も洗わなくていいので湯に
8:37
使って疲れを取ることをやるんです頭洗っ
8:41
たりとか顔洗ったりとかね朝やればいい
8:43
じゃないですかそっちの方が効率いいんだ
8:45
からで私もそうしてますよだから夜は基本
8:48
はあの疲れを取って老廃物を捨てて病気に
8:51
ならない体にして健康にしてメンタルを
8:53
良くするっていう風にしてから寝るで朝は
8:56
洗うでいいんですよだからそういう意味で
8:58
私は最低2回あの浴室には入ってますけど
9:01
も朝はだから無理にお湯に使ってなくても
9:04
夜ちゃんと老廃物捨てればいいですよね
9:07
ただしもうもう3日徹夜してるとか4日
9:10
徹夜してるとかっていう時は朝もやっぱり
9:13
あの1分でも2分で湯に長く浸るようにし
9:16
てますでその方がやっぱ疲れが取れるんで
9:18
ねですからそのお風呂っていうのは何なん
9:21
だって言ったらこれはあの疲れを癒して
9:25
病気を直してメンタルを良くするっていう
9:29
ういうものなんだと単にもう食器洗い洗浄
9:33
機じゃないですけど中に入って綺麗になっ
9:35
て出てくるという場所じゃないわけですよ
9:37
ねだからお風呂っていうものは入浴って
9:40
いうものはそうなんだとで日本人がこれが
9:43
500年以上の知恵を使ってえ重労働です
9:46
よねえ農業やっても体が疲れないにすると
9:49
そして日本人は清潔で病気が少なかっ
9:53
たっていうそういう歴史につがるわけです
9:55
ね今回はなぜニューヨクが大事なのかと
10:00
いうお話をさせていただきまし
10:06
たいつものように皆さんがえ週にどの
10:10
ぐらいお風呂に入ってたとかあるいは朝
10:13
シャワーだけでしたとかえコメント欄に
10:15
是非書いてくださいそしてもうすでに私の
10:18
ことを知ってる人は実は2年前から必ずお
10:22
風呂に入るようになったら体調がこんな風
10:24
に良くなりましたとかえこういう疲労が
10:27
たまらなくなりましたとかえ当然睡眠がね
10:30
あの体の疲労物質が取れてメンタルも良く
10:33
なるから眠りも深くなるんですけども不眠
10:36
症が治りましたとかそんなことがあると
10:38
思うのでえ是非皆さんまたコメント欄に
10:41
記載をしてくださいよろしくお願いし
10:43
ます日本の山を直す吉野年上でした
10:49
チャンネルをご覧の皆様こんにちは吉野
10:51
年上です吉野年明ランチセミナーのご案内
10:55
をしたいと思いますえ2月18日日曜日の
10:58
13時からえヨの年明と学ぶ元祖学と心身
11:02
の健康生き方というセミナーをしますえ
11:06
元祖学とは一体どんなものでしょうかこれ
11:09
は目の位置ね鼻の位置口の位置眉毛の位置
11:13
が高い低いあるいはおでこが広いとか狭い
11:16
え右顔面右顔面は女性性です左顔面が男性
11:21
性これによってその人が男の要素がどの
11:25
ぐらいあるか女性の要素がどのぐらいある
11:27
かなどによってその人のえ性格ですとか
11:31
これまでの生涯の生まれですとか育ちです
11:34
とかこういうものを見てこれをいろんな
11:36
ものに生かすんですね私は医療に生かして
11:38
ますけどもこの皆さんの生活ね親子関係え
11:43
仕事のあり方それから恋愛経営者の人なか
11:47
は経営のあり方こういうのに生かして
11:49
いただきたいと思います是非皆さん振って
11:51
ご参加ください概要欄に書いてありますの
11:54
で是非よろしくお願いし
11:57
ます
12:00
[音楽]
12:17

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

ゲーミングチェアに座り続けた結果死にかけた(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞

---

『参考動画』

---

【2ch面白いスレ】ゲーミングチェアに座り続けた結果死にかけたｗｗｗｗ

---

『bing AIチャット』

---

こんにちは、こちらはBingです。ゲーミングチェアに座り続けることが健康に悪影響を与えることがあるようです。ゲーミングチェアは、人間工学に基づき、長時間座ってゲームをする人でも体の痛みが出にくい機能を備えた椅子ですが、どんなに機能性の高い椅子を使っても、肝心の「座り方」が悪ければ腰痛や肩こりは起こってしまいます。正しい座り方を意識して、不調知らずの体になりましょう。123

ただし、ゲーミングチェアに座り続けた結果死にかけたという話は、信憑性に欠けるものが多いようです。4 このような話に惑わされず、正しい座り方を意識して、健康的な生活を送りましょう。

1[詳細・外部リンク]

2[詳細・外部リンク]

3[詳細・外部リンク]

---

【類似・参考・関連・検索】

---

【検索一覧集(中)】

》duckduck検索《

》》Bing検索《《

》》google検索《《

---

【動画一覧集(中)】

》duckduck動画集《

》Bing動画集《

》Google動画集《

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

【2ch面白いスレ】ゲーミングチェアに座り続けた結果死にかけたｗｗｗｗ

文字起こし

0:07
こんにちは2ちゃん放送局です今日紹介
0:10
するスレは
0:11
ゲーミンチェアが腰に優しすぎることが
0:13
原因で一致が入院することになってしまっ
0:15
たスレです何が起こってしまったの
0:18
でしょうかそれでは早速ご覧ください
0:21
ゲーミングチェアに座り続けた結果死に
0:23
かけた
0:24
24時間ゲーミングチェアに座りっぱなし
0:26
で作業してたらエコノミー症候群で病院
0:29
送り24時間以内に3割の確率で心停止
0:32
するって宣告された君たちも気をつけれだ
0:36
からオフィスチェアにしろと
0:38
ゲーミングチェア会社訴えようぜ
0:41
俺は引きこもりだがゲームしてる時なんか
0:44
70時間くらいほぼずっとワーキング
0:46
チェアに座っている足がめくれる仕事仲間
0:50
に心臓やばくねと指摘される心臓発作
0:53
起きる
0:54
救急で運ばれるエコノミー症候群の疑いで
0:57
検査両足と肺に血栓が散らばってたやばい
1:01
ななんで指摘されたんだよ意味わかんね
1:05
血管系に問題が起きると足がむくむものだ
1:07
から指摘された時には聞き流してたけど
1:10
すぐに心臓発作が始まったそれ椅子の問題
1:13
とは違うかと
1:16
貧乏ゆすりしてれば防げたものを
1:19
背もたれが外れて腰が反対に反り返って
1:21
死んだのかと思った24時間以内にまた
1:24
血栓が心臓に飛ぶ可能性が3割ほどとの
1:26
説明心停止したら蘇生するけど
1:30
脳に飛んだら死ぬかもと告げられた
1:32
おしっこくらい行け
1:34
ゲーミング座椅子に座ったまま寝まくっ
1:36
てるけど腰が死ぬ以外は問題ない足が伸び
1:38
てれば問題ないんだよ心臓と足先に高低差
1:41
があるのに運動せず血流が滞るのが問題な
1:44
わけ
1:45
水分取れば防げるんかどうかな俺は十分に
1:49
とってたけどね
1:51
ゲーミングチェアの風評被害これあたかも
1:55
ゲーミングチェアが悪いみたいなスレタイ
1:56
だけど
1:57
結局のところ自己管理ができてなかった
1:59
だけ仕事仲間医者になれオットマンマジで
2:03
大事5日間入院した本来ならもっと早く
2:07
退院できるんだけど
2:09
造影剤アレルギーで心停止した履歴がある
2:10
ため
2:12
造影剤なしで調べられる剣先が空くまで
2:14
病室で待機もし検査機がすかなかったら3
2:17
週間入院させるとの説明があった仕事どう
2:20
すんだとめちゃ焦った
2:22
俺も水分に関しては1日5リットルくらい
2:25
お茶飲んでるレカロシート使わないからだ
2:28
よ数時間おきに30秒は椅子から離れる
2:31
ようにしないとやばいよまあタイツ履くと
2:34
いう手もあるんだろうけど
2:37
参考までに身長と体重教えて
2:40
17562普通体型だと思うよ普通体型か
2:44
よ
2:45
普段から同じ姿勢で座りっぱなしの生活し
2:48
てたとかかそう
2:50
普段から机にかじりついてる
2:52
納豆食べると血栓予防になるぞありがとう
2:56
意識してくるようにする
2:57
処方された血液サラサラの薬がバカ高くて
3:00
きつかったよ
3:01
ワーファリン飲んでる時は納豆は食べちゃ
3:03
ダメだぞ
3:04
念のためな今まだ飲んでるんだわ知ら
3:07
なかったよ気をつけるありがとう
3:09
食べ合わせで果物もあった気がするやばい
3:12
なそれは調べてみるグレープフルーツも
3:15
ダメだったようなありがと調べてみる決戦
3:19
の脳梗塞はマジでぽっくり行くから早めに
3:21
遺書は書いとけ今日とか涼しいから
3:23
ちょっと遠目に散歩するのもいいぞ
3:26
脳に届いたらほぼ諦めろみたいな
3:28
ニュアンスで石が話してた
3:30
散歩するありがとう
3:32
絶対安静の最中仕事先に電話して緊急入院
3:36
になったと話したら安静にしててください
3:38
仕事の方は3時間くらい遅れても大丈夫
3:41
ですからと言われたのが最大のピンチだっ
3:44
た
3:45
病院の人に代わりに電話で話してもらえば
3:47
よかったかも多分ダメだったと思うよ同業
3:51
者にこの話をしたら俺も脳梗塞で入院した
3:54
時右側麻痺してるのにスマホで資料作成し
3:57
たてくらいだから
3:57
[音楽]
4:00
テクニックとか言うけど25分作業して5
4:02
分休憩を繰り返すだけ5分間でタバコ吸っ
4:05
たりして立ち上がるそれいいねタバコは
4:08
吸わないけど運動くらいしなさい
4:11
筋肉をほぐして血管も拡張されるから結構
4:13
も良くなるします退院してから気をつける
4:16
ようになったよトイレぐらい行けよ
4:19
術後の患者にはエコノミー症候群を防ぐ
4:21
ためにタイツを履かせるらしいけどさすが
4:24
に日常的にタイツ履く気にはなれない
4:27
椅子で死にかけたって言うとガッ
4:28
シリンダーが爆発して肛門がズタズタにな
4:30
るっていう定番事故かと思ったのにそれは
4:33
悲惨すぎるなう一度ガスがいきなり抜けて
4:36
焦ったことがあるすごい音を立ててた
4:39
メーカーに電話したら全トリッカーになっ
4:41
たので不良品だったのかもしれないなぁ
4:46
裸足で仕事してる
4:48
貧乏ゆすりが予防になるそうだよ
4:49
[音楽]
4:50
それでは皆様も気をつけて入院費用と退院
4:54
後の薬代で金も相当かかるし限度額適用
4:58
認定があってもオプションがどうこう言わ
5:00
れて10万円近くかかったような生命保険
5:03
でプラスになるやん俺の生命保険だと日東
5:06
1万円なので赤字だったよ
5:10
ちなみに入院入院
5:14
給付金1日1万と手術給付金25万出た
5:16
でしょまさか神経役か手術してないんだわ
5:20
してたら多分ウハウは入院期間は5泊個室
5:24
利用だったんで高くついたねぇ
5:27
勤め人ではないので疾病手当はもらって
5:29
ない2年前コロナにかかった時は会社に席
5:32
があったので30万円くらい疾病手当
5:34
もらったなぁ
5:39
だった契約
5:41
昔の契約だと入院後日以降1日1万だから
5:44
これだと全く出ないまあとにかく無事なら
5:47
いいんだありがとうコロナの時は手当ては
5:50
ウハウハだったんだけど
5:52
給料でなかったから差し引きゼロか多少の
5:55
プラス程度だった何時間かに1回経てば
5:57
ええんちゃう長時間座れる人羨ましい
6:01
腰が痛くなる最近雨が続くせいか俺も長く
6:04
椅子に座れないでいるアーモンド食ってる
6:07
と血液サラサラらしいぞただ逆に止まり
6:10
にくくなるらしい
6:11
助かった上に後遺症ないなら相当運良いな
6:13
ありがとう仕事仲間には脳梗塞で麻痺が
6:17
残ったやつも何人かいるのでラッキーだっ
6:20
たと思うよ
6:22
なそもそも24時間座りっぱなしなだけで
6:26
死にかけるのか飛行機の座席でなるくらい
6:29
だからねいや椅子は関係あるよ
6:32
ゲーミングチェア何にも関係なくてわろた
6:34
いやー椅子は気をつけた方がいいと思うよ
6:38
図書館にあるような気の椅子に落ち着いた
6:39
な結局俺も腰に爆弾抱えてたもんで
6:43
腰に優しければいいと思ってたのがこの
6:45
ざまGoogle社内で使っているような
6:48
冗談みたいな椅子とか
6:50
理由があるんだなあと痛感した
6:51
Googleのオフィスはいかにして作ら
6:53
れたのかデスクワークしてるがそんな怖い
6:56
ことになるのか
6:57
腰のためもあるけど気をつけた方がいいね
7:00
最初に診察した医者から3割の確率で24
7:03
時間以内に心臓が止まると告げられた時は
7:06
結構呆然とした
7:09
病室の中で仕事しながらこれが最後の仕事
7:11
になるのかもと思うとなんてつまらない
7:14
人生なんだろうと絶望した
7:17
エコノミークラス症候群な足あげたり下げ
7:20
たりするだろう同じ姿勢は無理だわです
7:23
ゲーム機能でも着いたのかと思った
7:25
椅子関係ない定期座りっぱなしが体に悪
7:28
いって覚えておけ配信者にもヤバいのが
7:30
いるが真似してはいけないと休憩を入れて
7:32
動け心臓と足先に高低差があるのに運動せ
7:35
ず血流が滞るのが問題なわけこれ勉強なっ
7:39
たわデブはもっと健康保険料を払って
7:42
ほしいストリーマーの影響でゲーミング
7:44
チェア流行ってるなオフィスチェアの方が
7:47
快適なのに一日中
7:49
椅子の上にいるけどオットマン使ってるし
7:51
油も隠しリクライニングも使うから問題
7:53
ないなご視聴ありがとうございました高
7:56
評価チャンネル登録よろしくお願いします

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

研究によると、ライオンのたてがみキノコは認知症や認知機能低下に効果があることが示されています(ニュース)[G翻訳]

[Google機械翻訳]
情報・話題・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
[ニュース・分析・参考]

---

『参考記事』

---

ナチュラルニュース
2024/01/12 //ランス・D・ジョンソン//

[外語・外部・詳細リンク]

》》音声で聞く《《

》》音声で聞く《《



現在、世界中で 5,500 万人以上が認知症に苦しんでおり、毎年 1,000 万人近くが新たに認知症と診断されています。認知機能の低下は現代社会に広く浸透した問題となっています。それは政治的領域全体で常態化しています。今日の政府高官の中には深刻な認知機能の低下を示している人もおり、事実上の米国大統領でさえ日常的に茫然と歩き回り、指導員から合図を受けたり、時には支離滅裂にぶつぶつ言ったりする。

認知機能の低下は世界中で深刻な健康問題ですが、多くの場合、損傷を回復し、ニューロンの死を防ぎ、ニューロン経路を再生する方法があります。ライオンのたてがみキノコは、神経成長因子の生合成を促進し、認知症と効果的に戦うことができる重要な薬用食品です。

◆ライオンのたてがみキノコは神経成長因子の生合成を促進します

Mycologyに掲載された研究では、ライオンのたてがみキノコ (Hericium erinaceus) が、神経の成長に非常に重要な 2 つの化合物、ヘリセノンとエリナシンを合成していることがわかりました。これらの化合物はキノコの子実体と菌糸体に由来します。どちらの化合物も神経成長因子 (NGF) の生合成を促進するため、認知症の予防と治療に価値があります。

科学者たちは、NGFを促進する2つのエリナシン誘導体と2つのエリナシンジテルペノイド(Cyatha-3および12-ジエン異性体)を単離しました。科学者らはまた、ライオンのたてがみに含まれる他の3つの化合物、ヘリセノンC、D、EによるNGF刺激活性を実証した。化合物の1つである3-ヒドロキシヘリセノンFは、小胞体ストレス依存性のNeuro2a細胞死に対する 保護活性を示した。

他の 2 種のキノコには、神経成長因子を促進するいくつかの化合物が含まれていました。Sarcodon scabrosus (AF) および Sarcodon cyrneus (AI、P、Q、J、R、K) はすべて、認知機能低下の予防と治療に有望です。

興味深いことに、ヘリセノンとエリナシンは両方とも血液脳関門を容易に通過する低分子量化合物です。ライオンのたてがみキノコは、脳にプラスの影響を与え、神経系を治癒し、末梢神経の再生を促進し、高齢になっても学習能力を向上させるように分子レベルで設計されました。

◆血糖値が高いと動脈硬化が起こり、認知症のリスクが高まる

薬用食品を通じて認知機能の低下を逆転させる方法はありますが、認知症の予防には常に全体的な観点からアプローチする必要があります。認知症を治療する場合、認知機能の低下を促進する化学物質を除去することも同様に重要です。血糖値が高いと動脈が硬化し、脳閉塞のリスクが高まることが知られています。脳への血流が妨げられると、神経細胞への血液供給が阻害され、脳機能が損なわれることがあります。

Nutrition Journalに掲載された研究では、砂糖入り飲料の定期的な摂取と認知症リスクとの関連性が発見されました。この研究では、飲料に含まれる遊離糖が認知症リスクを 39% 以上増加させる可能性があることが判明しました。この研究には、英国バイオバンクコホートの186,622人の参加者からの食事分析が含まれていました。分析は、10.6 年間に消費された 206 種類の食品と 32 種類の飲料に及びました。この分析により、フルクトース、グルコース、スクロース（食卓砂糖）と認知症リスクとの間に相関関係があることが判明した。ソーダ、フルーツ飲料、牛乳ベースの飲料に含まれる遊離糖は認知症リスクと強く関連していましたが、お茶やコーヒーに含まれる糖は最小限のリスクを示しました。

ハーブティー（緑茶、カモミール、ラベンダー、レモンバームなどを含みますがこれらに限定されません）は、砂糖を多く含む飲み物の素晴らしい代替品です。これらの飲料は、植物ベースのステビア抽出物で甘味を付けると、フリーラジカルと戦う抗酸化物質、ポリフェノール、テアフラビンを体に提供し、脳を保護します。

認知症が国民を悩ませたり、政府や機関を運営している人々を鈍感にする必要はありません。高度な学習は老後まで継続できます。ハーブティーは食事中の甘い飲み物の代わりになり、脳を保護します。ライオンのたてがみキノコのような薬用食品は、新しいニューロンの成長を促進しながら、損傷したニューロンを治癒します。

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

人が亡くなる前の兆候(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

(漫画)人が亡くなる前の兆候を漫画にしてみた(マンガで分かる)

---

【類似・参考・関連・検索】

---

【検索一覧集(中)】

》duckduck検索《

》》Bing検索《《

》》google検索《《

---

【動画一覧集(中)】

》duckduck動画集《

》Bing動画集《

》Google動画集《

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

(漫画)人が亡くなる前の兆候を漫画にしてみた(マンガで分かる)

文字起こし

0:00
[音楽]
0:00
俺の名はきよし今日は親戚のダシおじさん
0:03
が遊びに来る予定だったんだが悪いきよし
0:07
体調悪いからまた今度にするわすずにも
0:09
よろしくおじさんが来るって言うから今日
0:12
は3人分作ったの
0:14
にっていうかおじさんでも具合悪くなる
0:17
ことがあるんだ
0:19
な元気とエロさだけが取りえだもんねま
0:23
どうせすぐ復活する
0:25
でしょうところがおじさんの体調は日に日
0:28
に悪くなっていった
0:31
悪いなお前ら兄弟に迷惑かけしまって
0:35
水臭いなそれより何か思い当たる不はない
0:39
の生でやりすぎて劣悪な整備をもらったと
0:43
かさ
0:45
あほでもしいと言えばあ俺は関係あるわけ
0:49
ない
0:53
かいてもうちゃんと見て歩かないからよう
1:00
う検査の結果ですが特に異常はありません
1:04
でしたそうですか体感的には明らかに視力
1:08
が落ちているんですが体調を崩されている
1:11
せいかもしれませんまずはゆっくりお休み
1:14
になって
1:15
ください異常なしならそれでよかった
1:17
じゃんまあなそれよりすまいつも飯作りに
1:21
来てもらっていっぱい食べて早く元気に
1:24
なって
1:25
ねごちそうさでしたもういいの今日の
1:30
美味しくなかっ
1:32
たすまん最近あんまり食欲なくてそれに
1:36
なんか異常に眠いわ先に休むな日に日に
1:41
体調が悪化してる気がする
1:43
な疲れがひどくて消化系の機能も低下して
1:47
るっぽいわねちょっと様子見て
1:50
くるもう寝てる入る
1:54
[音楽]
1:57
よおじさん
2:04
入院なんて大げさだよちょっと休めば治る
2:07
んだからおじさんが軽じて元気だったのは
2:10
この時までだっ
2:18
たおじさん大丈夫どこか痛む
2:22
[音楽]
2:23
のダさんは不穏混乱全身の辛さ精神的なが
2:30
して苦しんでおられるのだと思い
2:32
ます週末期の現場でしばしば身の置き所の
2:36
なさと表現したりするのですが週末き
2:40
ちょっと待ってくださいおじさんって
2:43
申し上げにくいのですがご覚悟なさった方
2:46
がよろしいかと思いますお別れが近いと
2:50
思われる患者さんには一定の兆候が見られ
2:53
ます見のきどのなさはガ末期の患者さんに
2:56
よく見られるのですがでもは癌ではあり
3:00
ませんよねはい他に深刻な原因がある
3:03
でしょうから色々と検査が必要
3:06
ですお別れが近い患者に見られる兆候って
3:10
他にはどんなものがあるんでしょうかミト
3:13
側がそれを知っていればもっと心構えが
3:15
できるししてあげられることも増えるん
3:17
じゃないかと思っ
3:22
てじさんなんて格好してんのだって暑い
3:26
じゃないか今何月だと思ってんな
3:30
先生が言ってた死の兆候検討式障害かも
3:34
しれ
3:35
ない意識が変容し正しく外界のことを理解
3:39
できなくなる障害が起きます一般的には
3:42
時間場所人の順であやふやになると言われ
3:45
ています時間感覚は日付や時間の他季節
3:50
すら間違えてしまいますまた朝昼夜が
3:53
分からなくなる方もい
3:55
ます看護さん叔父がいないんですけど全然
4:00
違う病棟におられましたトイレに行った
4:03
だけなのにどこをどう曲がったのか分から
4:06
なくなっちゃって場所の検討式障害として
4:09
は街並室と道順障害があります街並室とは
4:14
建物や風景の識別ができなくなることで
4:17
外出すると家まで戻ってくることが困難に
4:20
なります道順障害は目的地を識別はできる
4:24
ものの見慣れた道であってもどの方向に
4:27
曲がれば良いかなどが分からなくなる少女
4:30
です時間から場所が来たからいよいよ
4:35
あなんで俺病院にいるんだろうてか俺俺
4:40
っって誰だっけ中だしそうだ俺は出しだで
4:47
も普通におかしくないかこの
4:50
名前おじさん具合
4:52
どう父さんどうして俺に出しをなんてつけ
4:56
た
4:57
のすになくなった方を認識できないのも
5:01
よく見られる傾向ですね昔のことほど記憶
5:05
として定着しているよう
5:07
です亡くなった方をお迎えの死者のように
5:10
見る幻覚もありますこれは安らぎの体験と
5:14
も言えるのですが中には悪夢を見る方もい
5:17
てすまんお前らをいたずらに出すきは
5:21
なかったん
5:25
だ
5:27
ああまたちまった気にしないで看護師さん
5:33
がいるし私たちだっているんだから日常
5:36
生活を送るために最低限必要な動作もでき
5:39
なくなってきたな移動や食事ももちろんだ
5:42
けど着替えるのも入浴も行為もできなく
5:46
なるのは本人も辛いよねはこの俺がプレイ
5:52
以外で下の世話を任せる日が来るなんて
5:55
けど人は生まれた瞬間から誰かの世話に
5:58
なるわけでで最後だって同じなんだよな
6:02
1人で生きてきたつもりだけど実は目に
6:05
見えていない世話をたくさん受けてきたん
6:08
だ感謝の言葉を述べたい俺の人生に関わっ
6:12
てくれる全ての人にあ
6:16
ありえ何なんてちょっと
6:22
お兄ちゃんうんうんいいのよこちらこそ
6:26
ありがとねしまった声の変化も兆候の1つ
6:30
だった上手にコミュニケーションができ
6:32
なくなるのは本人にとってもストレスだ気
6:35
をつけなきゃ
6:41
う先生叔父が苦しそうなんです
6:44
が規則的な真金はよく起こります意識が
6:48
落ちていれば荒い呼吸に声が漏れている
6:51
だけなので辛いからではありません眉間に
6:54
シができていたり身のきどのなさが見られ
6:57
たりすれば苦痛のサインです緩和する段も
7:00
ありますのでご相談
7:05
ください
7:07
きしすずそこにいるのか視界がぼやけて
7:12
よくわからねえ耳も聞こえにくくなってき
7:15
た俺はおい子たちとちゃんと会話できて
7:19
いるんだろうかうんここにいるわよ視力も
7:24
聴覚も軍と衰えてきますのでできるだけ
7:27
近寄ってあげてくださいただ聴覚は
7:30
なくなる瞬間まで機能しているケースも
7:32
珍しくありませんですので耳元で大声を
7:35
出すなどはおやめ
7:37
ください遺産相続の件で高論になっていた
7:40
ご家族を止めるために息を吹き返した
7:43
なんて話もあるくらいですよ5感が鈍く
7:46
なる代わりに第6巻が優れるってのは本当
7:49
です
7:51
か九と鈴がこっちに向かってくれてるな
7:55
もうすぐ誰かが入って
7:58
くる来たきっと2人だ見えなくても分かる
8:04
繋がってるん
8:18
だゆっくりした呼吸から急に呼吸が荒く
8:22
なってまたゆっっくりした呼吸に戻って
8:24
いるんですが科学呼吸あるいは視線機呼吸
8:28
と呼ぶ状態ですかなり危険だと言えます
8:32
おじさんおじさん突如として意識を保て
8:35
なくなり一疎通が不可能になった物語で見
8:39
た最後の言葉的なものは現実には難しい
8:42
ことがよくわかったこうなる前に伝えたい
8:46
ことはちゃんと伝えるべきだと思う
8:49
[音楽]
8:50
あ今からでも遅くはありません伝えたい
8:53
言葉があればかけてあげてくださいでも
8:56
心配
8:57
は死亡はプロロスであり生と死の間に明確
9:01
な教会線はないことが分かってきました死
9:04
の法的及び生物学的定義は心臓肺脳によっ
9:08
て支えられている生命維持プロセスの不
9:11
加虐的な停止を指すのが一般的ですしかし
9:14
個々の細胞はまだ動いていることもあり
9:16
ます聴覚が機能していれば声は届き
9:20
ますおじさんためになる教育をたくさんし
9:23
てくれてありがとう今の彼氏が変態なんだ
9:27
けどおじさんのおかげでノーマルにて
9:29
可愛いの
9:34
ありがとう素敵なお言葉届いたと思います
9:37
よ呼吸心拍が停止し皮膚は青白くなり同行
9:42
反応も消失したおじさんは確実に言っ
9:46
たなお一部の例外を除き意思の死亡判断後
9:50
24時間以内の仮想は墓地埋葬法第3条に
9:54
より禁止されている蘇生する可能性がある
9:57
ためだが残念ながらおじさんが息を
10:00
吹き返すことはなかっ
10:05
たなんか体調崩してからあっという間だっ
10:09
たよな
10:11
うどうした思い詰めた顔しておじさんの死
10:15
をきっかけに色々調べてみて分かったこと
10:18
があるのこれ見てえ今国内の死亡数って
10:23
戦後最多なのか22年の国内の死亡数は
10:26
1582033人で前年より12万
10:31
1974人の8.9%増神付全とかで
10:35
亡くなってる高齢者が増えてるみたいな
10:38
のでも不思議なのよねコロナが始まった
10:42
2020年は感染対策で死亡数が減少した
10:46
21年は反動もあって増加したけど2年間
10:49
の合計では平年を大きく上回る超過志望は
10:52
見られなかったの例のウイルスでは直接死
10:56
に至らないっていうし
10:58
なねえこれ関係あると思う
11:03
うんこれ
11:05
はおじさん体調を崩す数日前にこれしてた
11:10
のよねいやいやいやそれとこれとは関係
11:13
ないんじゃないかお医者さんも何も言わ
11:15
なかった
11:16
しそれも疑問だし思い返すと腹も立つのよ
11:21
ね意だから清王歴も摂取歴も全て把握して
11:24
いたはずなのに大きな声では言えない何か
11:27
があったのかもな
11:33
本当は何があったのかもうおじさん本人に
11:36
しか分からないのねもう忘れようさ早い
11:40
とこを片付けてうまいもんでも食べに
11:42
行こうぜ
11:44
うんそれにしてもエッチなDVDばっかり
11:48
だねこの
11:49
部屋おじさんらしい
11:52
ぜ明日の話題は見つかりましたかまだ
11:55
見つかってないという人は他の動画も見に
11:58
行った方がいいですね今になってまた息を
12:01
吹き返していますよねあれの是非について
12:04
死亡数の増加については日本人工における
12:08
年齢推移にもよるのでしょうが高齢者が
12:11
増えてきたというニュースはここ数年の話
12:13
ではないのに死亡数はここ数年でぐっ
12:17
上がっていると考えるともしかすると
12:20
怪しいところもあるのかもしれません最後
12:23
まで見てくれたあなたが大好きです
12:26
ナレーションは前でしたそれではY

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

【逆効果】のど飴で乾燥対策！？喉を潤すならコレ！(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

【逆効果】のど飴で乾燥対策！？喉を潤すならコレ！

文字起こし


0:00
喉飴舐めてね喉なんか良くなるわけないの
0:04
大体ね喉飴なんか舐めてたらもう当分の
0:07
過剰摂取でしょそしても天下物の取りすぎ
0:10
でもう糖尿病にもなるしもう腸内細菌死ぬ
0:14
しもうガンアレルギー突然し真しぐらなの
0:17
でなんでのど飴を舐めると腸内細菌が死ぬ
0:22
かって言うと喧嘩だらけなお前見てみ還元
0:26
水飴サカリソビ
0:30
あとね着色量まこういうのってね簡単に
0:34
言うと暴富剤なん物が腐る時って最近
0:38
でしょ細菌を殺すやつなのこの添加物って
0:42
で腸内細菌が血液も作ったり細胞も作っ
0:47
たりね免疫とかを整えてるの骨髄じゃない
0:50
んだよ骨髄利権っていうのがあってもう
0:52
輸血とかもね一切エジだからねあんなので
0:55
人体の8割の細胞ねだ免疫も神経も血液も
0:59
全部細胞できてるでしょこの8割を町内
1:02
細菌が作ってんのだからね暴富剤の塊の
1:06
添加物を取ると町内細菌死んで血液も
1:09
ドロドロも免疫も機能しない神経もダメに
1:12
なるこういう仕組みなのねよく考えてみて
1:15
大手の会社って食中毒とか起こしたらもう
1:18
一発アウトでしょ株式会社だからだそう
1:21
いう意味でも添加物まみにして腐ら制し
1:23
てんのでもこんな氷山の一角でアメリカの
1:27
軍事戦略に基づいてんの戦国からね資源と
1:31
財源を奪うには病気付けにするっていう
1:33
軍事戦略なのこんなのね陰謀論でもなんで
1:36
もないのアメリカの軍事シンクタンクが
1:38
一派にやってる作戦なのねあなたが思っ
1:41
てるこの世は残酷で汚いの1000倍も
1:45
1万倍もだからこんなのど飴でもねそう
1:48
添加物だらけなので添加物ってアジアとか
1:51
アメリカでも20から150種類なのでも
1:54
日本には1500種類もあんのもっと正確
1:56
に言えば4500種類もあんの他はは全部
2:00
アレルギーとかにもなる癌になる突然士に
2:02
なる脳腫瘍ができるアルツハマになるで
2:04
全部禁止されてんのだからまだね日本は
2:08
敵国条項っていうのがはずれないの国際
2:10
連合からで未だに保護料な植民地なんだだ
2:14
からこんなことが起きてんのだからね
2:17
さっき言った還元水飴とかね人工管料
2:21
ソルビトールとかサッカリンとかね
2:23
アスパルテームとかあと着色料ねだから
2:26
そういうものがいっぱい入ってるのでね水
2:30
あねっていうのはもほぼほぼ白砂糖なんだ
2:32
よねだからさっき言ったようにま血糖値が
2:35
爆あげして糖尿病になんの糖尿病になっ
2:38
たら悲惨ですよ皆さん実際糖尿病って超
2:41
恐ろしいのね糖尿病になったら水槽が
2:44
ぶっ壊れるのでインスリンってやつが出
2:46
なくなるのね簡単に言うと白砂糖とか当分
2:50
ってギザギザなので小さい粒子で見るとだ
2:53
から血糖値が上がると血管とかを全部
2:55
傷つけてボロボロにさしちゃうので血管
2:58
って栄養分運ぶでしでしょだから栄養が
3:01
運べなくなんのだからよく聞くでしょ目が
3:04
腐るとか指先が腐るとかこういう表面に出
3:08
てるとことかって一番毛細血管がね
3:10
ものすごい繊細で多いとこなのだから指先
3:13
とか目とかね腎臓腎臓って毛細血管の塊り
3:17
だからそこに来るわけよ腎臓がぶっこま
3:20
れると取ってるタンパク質とかアミノ酸と
3:23
かそういうのもロカできなくなるし血液も
3:26
クレンジングできなくなるのだからね目も
3:29
腐るし手足も腐るし一生こんな図太い針を
3:33
刺されて週3日とかねそして半日拘束され
3:37
てね投石っていうものを受けなきゃいけ
3:39
なくなるのそれぐらい危険なわけよね市販
3:43
されてるものってだから喉飴なんかねなめ
3:46
なくていいの全ては食なのね免疫って
3:50
当たり前でしょ細胞作ってんのは体なんだ
3:53
からだから添加物フリーのオーガニックの
3:56
食品で1日1から1.5色で現前に最初孫
4:01
は優しいって和食をするべきなのでもね
4:03
なんかねのど飴まだ舐めたいて人いる
4:05
でしょだからそんなやつに俺がおすめの
4:09
のど飴を教えちゃるおすめののど飴って
4:13
いうものは
4:14
100%蜂蜜が救われてるものねこれが
4:17
一番理想まちょっと天才灯とかコト使われ
4:20
ててもいいよでね蜂蜜も実際難しいの西洋
4:23
ミバだ日本ミバだとかマヌカハニーがとか
4:26
そんなんで生産者ですとかね社長のね周波
4:30
数とか社長の理念とか見てとわかんないの
4:33
だから実際喉なんか飲む必要ないのわかん
4:36
ねえんだから結局でもそん中でもちょっと
4:40
ね信頼できそうなねまかなりマシなことを
4:43
言えるのはあるそれを3つ紹介したるじゃ
4:46
なんで蜂蜜がいいかって言うとねこの蜂蜜
4:49
に入ってる栄養素がなんか喉の専門をとか
4:53
なんか喉の炎症もとかそんなねちっちゃい
4:56
話はないの全ての生命体は野生の植物を
5:01
食べることから始まるでしょ野生の植物が
5:04
あってそれを草食汁が食べてその肉食汁が
5:07
食べてねそれをね人間が食べてるとかそう
5:09
いう流れあるんでしょ全ての原点っって土
5:13
と野生の植物なのこれが1番エネルギー値
5:16
高いのねそれをね可愛い可愛いミバちゃん
5:20
がね花という1番ね生命を宿すとこだよ
5:25
おしと目しでそれを取るっていうね1番
5:28
周波数が高いも人間の体って周波数が低い
5:32
と病気になるのね全ての原点となってる
5:35
野生の植物からねしかもそれが生命をなす
5:38
おしと目しね花粉を作ったりとかメシを
5:41
作ってるところをから取るって一番周波水
5:44
が高いものなんだからそういうね本当に
5:47
いい蜂蜜を取ると周波数が上がってね病気
5:51
にならないって仕組みなの蜂蜜に入ってる
5:53
成分がなんか専門とかね炎症抑えるとか
5:56
そんな小さい話じゃないわけまずおすすめ
5:58
の喉1つ目は弱ア本舗の蜂蜜100%の
6:03
ドアね蜂蜜100%からいいんだよだから
6:06
ねノースカラーズの北海道蜂蜜レモン
6:10
のど飴A太郎総本舗の生姜蜂蜜のど飴ね3
6:13
つはこの3つがね1番いい可能性が高いま
6:17
ただ蜂蜜も難しいの本当に野生の花から
6:21
取ってる蜂じゃなくてほと白糖を飲ませて
6:24
ね蜂蜜を作ってる業者とかいっぱいあるん
6:26
だよだからそんなとこまで突っ込んでいけ
6:29
ない別に俺蜂蜜マニアじゃないし全部喉が
6:32
痛くなるのも風引くのも免疫なのねだから
6:35
喉飴にも頼らずねさっき言ったように天物
6:38
不利でオーガニック食品で1日1から
6:41
1.5色であった風なんで引かねんだよだ
6:43
からのど飴とかテクニックだからねそのを
6:46
頼るよりもいい体にしかいい感情といい
6:49
精神は宿らないいい免疫もいい体にしか
6:51
宿らないのそのいい体を作ってるのは食な
6:54
ですそれじゃあねのど飴とかに頼らないで
6:57
ちゃんと免疫を上げてねしっかりいい体を
7:00
作る世界に行っ
7:02
[音楽]
7:10
てらっしゃい

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

日本で激増した理由を公開！花粉症の根本対策(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

日本人の約２人に１人が発症するとも言われる花粉症の原因

---

【類似・参考・関連・検索】

---

【検索一覧集(中)】

》duckduck検索《

》》Bing検索《《

》》google検索《《

---

【動画一覧集(中)】

》duckduck動画集《

》Bing動画集《

》Google動画集《

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

日本で激増した理由を公開！花粉症の根本対策

文字起こし

0:00
[音楽]
0:05
日本の病を直すよしの年明
0:10
です今回は花粉症についてお話をしたいと
0:15
思い
0:16
ますまあ花粉症の人はとても多いんじゃ
0:20
ないですかね私もかつて花粉症どころか
0:25
アレルギー性美園がひどかった
0:28
ですでも僕今56歳なんですけども私と
0:33
同い年ぐらいの人が小学校の1年生とか2
0:37
年生のことを思い出してもらいたいんです
0:40
昔そんなに花粉症の人いました
0:43
か僕が小学校1年生昭和49年ですけど
0:47
花粉症の子はクラスに1人もいませんでし
0:50
たそれより前昭和47年とか48年ですね
0:54
1972年とか3年ぐらいの時も幼稚園や
0:59
保育園にもの花粉症の人はいなかったし
1:03
その親が花粉症だったっていうのを聞いた
1:05
こともないです同様にアトピーもまずい
1:10
なかったです
1:11
ねでこれは私がま外来でいろんな患者さん
1:14
と話をするわけですけどもま今だったら
1:16
70とか80の人でも花粉症の人います
1:18
けどもま例えば85歳の人にねえ戦前
1:22
生まれですよね昔花粉症の子供いましたか
1:26
たらそう言われてみればそんな子いなかっ
1:29
たねって
1:30
ま幾同音に言いますよまこの花粉症の原因
1:34
は花粉だってことになってますが花粉が
1:38
増えたから
1:39
だあるいは昔石原栃がねディーゼルのね
1:43
エンジンのあの排気ガスが花粉症の原因
1:46
だっていうことでまディーゼルエンジンの
1:48
車に規制をかけましたよねおかげでま
1:50
クイススっていうの本当なくなって都内も
1:53
とっても空気が良くなって良かったんです
1:55
けどもじゃあディーゼルエンジンのその
1:58
規制をしたからって花粉症の人が減ってる
2:00
かって言ったら減ってないと思いますよま
2:03
それどころかもう3人に1人とか4人に
2:06
1人みたいなそういう感覚で花粉症の人が
2:10
いますこれ私がいつも言ってる通り定義と
2:13
歴史ですよねま花粉症のまず本当の定義は
2:17
何なんだ花粉による鼻のアレルギーという
2:20
のが今定義になってますよそれから歴史昔
2:25
はほとんどいなかったとじゃこれ花粉が
2:28
原因だと杉の花粉が多いですけども杉の
2:30
花粉っていうのは昔なかったのかと言っ
2:33
たら大昔からあります今の家の方がハウス
2:37
ダストが多いんだとか言いますけど本当
2:39
ですか私の家はもう100数十年経つ江戸
2:43
時代からある家でしたけど誇りだらけでし
2:46
たうんま本当ね天井はねかぶき屋根でした
2:52
天井ってか屋根ですよね天井ないんですよ
2:55
かき屋根でこんな50cmぐらいの針が
3:00
あるね柱があって天井ないですからも夜に
3:04
なるとネズミがチチチチと走ったりとかし
3:08
ますしもうものすごく嫌ですけどムだとか
3:11
ね安とかこうガサガサガサガサ動いたりと
3:14
かで当然上から誇りなんでパラパラ
3:16
パラパラ降りてきますよ壁は土壁でした
3:20
よく怒られましたけど指でほじくってね
3:23
削ってると中からこうわが出てきたりとか
3:26
して面白がってこほじってたりして家壊す
3:29
なとかね
3:30
言われてましたしあの商事ですよ商事で
3:34
こう行子があるでしょあそこに埃溜まっ
3:37
てるわけですよ今ガラスだったらたまり
3:40
ようがないじゃないですかねこう甲子が
3:43
とこたくさんあるからそこ誇りだらけでし
3:45
たよでどうやって取るんですかつダスキ
3:49
できませんそんなのは畑でパタパタ
3:51
パタパタやってたわけですよねその飛ん
3:53
でったハウスダスターはどこに行くんです
3:56
かと床に落ちるわけです掃除機で吸うん
3:59
ですかと掃除機なんてありませ
4:01
ん私が子供の頃親父お袋がいるところは
4:04
掃除機やってましたけどもう普通におが
4:08
巻いて放棄で吐いてましたよそれどうすん
4:12
ですかそれはて最後
4:14
はビニール袋にってゴミ収集者が持ってく
4:17
んですかとんでもないですどまに全部
4:20
落としてどに落としたゴミは全部吐いてで
4:23
玄関の前に出すとそれ全部土ですから以上
4:26
おしまいですよそうやってぐるぐる
4:28
ぐるぐるぐるぐる回ってたわけですよじゃ
4:31
これがねほぼ江戸時代と同じですけどもま
4:35
江戸時代もねそれから室町時代も鎌倉時代
4:39
もずっと行って平安時代ぐらいまで
4:41
ほとんど変わらないですよどこで変わるの
4:44
かって言ったら縦穴式住居ぐらいまで行く
4:47
と家の構造が違いますよでも基本は
4:50
やっぱり縦穴式住居だって真ん中に色が
4:53
あってね大黒柱があってかき屋があって
4:58
同じような構造でですから日本のね家も
5:02
そうですけども基本は家の真ん中にね大黒
5:05
柱があるんですよよく田字の家って言い
5:08
ましたけども部屋がだからこうね4つあっ
5:11
てで1番外側にドマがあってで台所兼食事
5:17
をするところがあってお父さんとか
5:19
お母さんが寝るとこがあってえ子供が寝
5:21
たりとかする場所とか来客するような場所
5:24
があったりとかしてで全部不で繋がってて
5:27
全部取っ払うとドーンて広い家になるよう
5:29
なっていう構造で見本はあったわけですで
5:33
これはそうですね戦後すぐからずっと
5:35
始まって高度正在成長になって地方から人
5:40
が来るようになって文化住宅っていうもの
5:43
ができるようになって昔の長屋がアパート
5:47
になって共同のトイレがあってお風呂屋
5:49
さんに行くようになってただしね扉が
5:52
ちゃんと木じゃなくてねアルミの板になっ
5:55
たりとかアルミの殺しになったりとかして
5:58
それがだんだんワンルームマンションとか
6:00
になって進化してったわけですよねでこれ
6:03
もじゃあアルミノサシになったから花粉症
6:05
が増えたのかとかねそんなことあるわけ
6:08
ないですよ
6:09
ね昔からハウスダストや花粉が飛んでる
6:12
送料はそんなに変わらないはずですところ
6:15
が歴史が立てば立つほど花粉症が増えて
6:19
いく実は私も10度のアレルギー性美でし
6:23
た小学校の1年生2年生ぐらいから始まり
6:28
4年生5年生ぐらいからも常に鼻が詰まっ
6:30
てる状態でそれから皮膚出身が始まりまし
6:34
た背中のニキビとかも本当にひどかったん
6:37
ですねで高校も鼻が詰まったまんまで大学
6:44
に入って突然花粉症アレルギー整備炎出身
6:49
が良くなるんですねこれ何が変わったかて
6:52
言っ
6:53
たら小麦を食べなくなったからです
6:58
ね私が子供の頃は当然給食はパンですで
7:03
それでえ例えば大学芋みたいにうんと甘い
7:07
ものも出てきたり牛乳飲んだりとか普通に
7:09
やってましたクジラのタト揚げなんかあり
7:11
ました1番ひどいのは揚げパンですねパン
7:15
を油であげちゃうんですよ皆さん白人が
7:19
揚げパンをしてそこに砂糖をかけて食べて
7:21
ますかそ惣菜パンとかカシパンと言います
7:24
けどもヨーロッパやアメリカに行ったら
7:26
そんなものは全くないですうん全くない
7:30
ですよまそれ自体を食べてましたね小学校
7:35
の時も揚げカレーパンとかみんな大喜びで
7:38
小学生が食べてましたよねで家に帰ってき
7:41
たら私のお袋が餃子の冷凍食品とか趣味の
7:45
冷凍食品もチーンてやったりとかピザの
7:47
冷凍食もチーンとやったりとか今考えたら
7:51
信じられないぐらい小麦製品を食べてい
7:54
まし
7:55
たそれこそ即席便ですよねカップラーメン
7:58
じゃなくて
7:59
あんなのも晩御飯で出てきたりとかして
8:01
ましたしえ私が小学校の3年生4年生
8:05
ぐらいになると日本にもマクドナルドとか
8:08
ファストフードが出てきたんで大喜びで
8:10
家族でみなり食べに行ったりしてまし
8:13
たまこういう生活をしていたんですが私が
8:17
大学は岡山県にある岡山大学っていうとこ
8:20
に入ったんですけども元々そんなにパンが
8:23
好きではなかったのでエリ好んでご飯を
8:26
食べてパンを絶対食べないとかしてたわけ
8:28
じゃないんですけども自然に食べないよう
8:31
になりましたそもそも惣菜パンなんかより
8:34
もご飯を炊いた方が安いですからねそれ
8:36
から冷凍食品も高いですよスーパーなんか
8:39
でもいいねお魚とかあるので自分でアジを
8:42
買ってきて焼いて食べたりとかサバを買っ
8:45
てきて焼いて食べたりとかイワシを開いて
8:49
食べたりとかお刺身買ってきたりとかま
8:51
そういう料理を普通にしていてご飯とか
8:53
味噌汁とかってやっていたら2年ぐらいし
8:55
たら花粉症が全く症状が出なくなって治っ
8:59
てしまいました私は最初地方に来たから
9:03
いい空気なのかなとかそんなことを思って
9:05
いましたけどもそれっきりずっとないん
9:07
ですよで今日に至ってますで今は分かり
9:11
ますこれは小麦の中のグルテンが悪かった
9:15
わけですよねこれをグルテン不対象と言い
9:18
ますでそうするとよくじゃあイタリア人を
9:21
パスタ食べてんのにどうなんだとか中国人
9:23
だって麺食べてるからどうなんだって言い
9:25
ますが昔から食べてる人たちと我々のよう
9:29
に戦後GHQのえ食料転換政策によって
9:34
突然主食の転換が行われたわけですよね米
9:36
からパンを食べるようになったわけです
9:38
けども我々は小麦をそんなに昔からは食べ
9:42
ていませんよくそうするとね岡山県にそめ
9:46
があるとかねえどこどこにはちゃんと小麦
9:48
があったっていう文献があるとかっていう
9:50
言うんですけどその通りですその通りです
9:53
けど上食はしていませんでしたこれは明治
9:57
10年ぐらいにですね出した統計があるん
9:58
ですですねここを見るとやっぱり日本人は
10:02
平均は約51%弱ぐらいは米で次は大麦
10:07
です大麦にはグルテンは入ってません
10:11
グルテンタパというタパなんですが
10:13
グリアジンと
10:29
穀物を食べていたんですねそれと今の小麦
10:33
は非常に改良されています遺伝子組み替え
10:37
じゃなくってそれ以前でもそうですけど
10:38
グルテンの含油量が多くなるようになる
10:41
ように品種回流されてるんですねなので
10:44
戦後すぐぐらいに食べてたものと現代の
10:47
ものでは違う可能性がありますこの
10:49
グルテンが増えるとどうなるかって言と
10:51
パンダとふわふわしてもちもちした感じに
10:53
なります海外に行った人だったら分かると
10:56
思うんですけどもアメリカ行ったり
10:58
ヨーロッパ行ったりしても普通の
11:00
レストランですよ超高級レストランじゃ
11:02
なくてもいいですよパンで出てくるでしょ
11:05
それをこはぐってこうやって食いちぎれる
11:09
パンってほとんどないですよまバスケット
11:12
になってきてどれかお好みのお取りくださ
11:13
いって言うともう指でちぎってちぎってで
11:17
バターをつけたりしてこう食べるですよね
11:21
このグルテンの量が入ると本当にですね
11:24
日本のコンビニのサンドイッチみたいな
11:27
ふわふわのを作ろうと思ったら作れるです
11:29
よでこのふわふわのサンドイッチは
11:32
ふわふわにするためには2つ方法があって
11:34
1つは植物性の油をたくさん入れること
11:37
ですで2番目は砂糖をたくさん入れること
11:40
ですでご自宅でパンを作ったことがある人
11:44
だったら分かると思いますパンは小麦粉と
11:48
水とイーストでだけではカチカチのパンに
11:51
なってしまいますこれ炊飯器でも実はパン
11:53
作れるんですよ皆さんちゃんと小麦粉と水
11:57
を練ってね生地を作るとそれだけだと固く
12:00
なるので必ず少しえ油を入れるわけですよ
12:04
お砂糖も入れるわけですよ安いパンはこれ
12:06
がマーガリンを入れるわけですよ
12:08
ねでこうやって食べたものでこれは植物性
12:14
の油と不法足脂肪酸も安いものですと
12:17
いろんな体に悪い成分が入ってますしこれ
12:19
もアルテと貸しますそれからお砂糖も同じ
12:23
ようになりますつまり完全にグルテンが
12:25
悪いだけじゃなくって油と砂糖という
12:28
合わせになってくるとより体に悪くなる
12:30
わけですよねでこういうものをだんだん
12:33
だんだんこう取り始めていく
12:36
とでこのアレルギーはそうなんですけども
12:39
よくうちに来る患者さんで赤ちゃんをこう
12:42
取り出した時から全身アトピーでしたって
12:44
いう子がいるんですよそういう子は
12:47
お母さんが元々グルテンをたくさん取っ
12:50
てる人なんですねでそのまたお母さんも
12:52
そうなんですよでもう戦後78年経って
12:55
ますからパンを食べてる人ってのは80代
12:57
の人でも子供のから給食で食べてるわけ
12:59
ですよねこれ世代を乗り越えるとどんどん
13:03
アレルギーの状態がひどくなってってます
13:06
お母さんは花粉症ぐらいだったのに子供は
13:08
重度のアトピになってるとかでもお母さん
13:11
もおばあちゃんも小学校の時の給食以外を
13:13
食べないで中学校からずっとご飯食べて
13:15
ますよって人は非常に少ないんですねなの
13:19
でこの花粉症というのは確かに花粉によっ
13:23
てなるんですけどもこれ免疫以上ですよね
13:26
本来だったら昔からあったハウスザスト
13:29
ですとか1月の末ぐらいから出始める杉の
13:32
花粉とかっていうのに我々はそういう病気
13:35
になってなかったわけですよ僕が子供の時
13:38
もそうでしたしえ高齢の方に行くとみんな
13:40
同じことを言います昔はそんなのなかった
13:43
とでこれが食料転換政策によって小麦のえ
13:48
消費量が増えていくとあるいはそのさらに
13:50
品種改良が済むあるいはよりパンが
13:53
柔らかくてふわふわしたのにしていくって
13:55
なるとこれらの病気が増えるわけです
14:01
今やってる治療法って何ですかたらまず
14:03
天美薬は毛細血管収縮薬を使ってますよね
14:06
まレサクロルフェランとかそれからダメ
14:08
だった場合だったらステロイドを使うとか
14:11
でえ今度はさらに対象療法ですよ炭酸ガス
14:14
レーザーてので鼻の粘膜を焼いてしまうと
14:16
かあるいは玄関差療法って言って光源をね
14:19
バンバンバンバンベロの下とかに注射し
14:21
たりとかそれを入れてで小麦とかハウス
14:25
ダストとかに対する抵抗性を逆につけて
14:28
いくというやり方ですけどもま玄関差療法
14:31
で小麦のがああるいはハウスダストかな
14:36
こんな良くなったと言って今度猫のが出て
14:38
きたってまた原産監査療法やるんですか
14:41
切りがないですよねまこっからは経験論に
14:45
なりますけどもうちのクリニックもこうた
14:47
いっぱい来てますけどもま本当にグルテン
14:50
をやめると良くなりますこの大事なところ
14:53
はですね減らしてもほとんど変わらない
14:56
ですだって花粉がちょっと入ってきても鼻
14:58
が詰まったりするの分かると思うんです
15:00
けどもちろん量が多くなれば症状ひどく
15:02
なりますけども少なくてもなっちゃうん
15:03
ですねでこのグルテンに対して完全になく
15:08
すっていうことをやると23ヶ月目から
15:11
良くなってき
15:12
ます今撮影は12月の初旬にやってます
15:15
けども今この番組見た人が丸2ヶ月3ヶ月
15:19
ぐらい辞めた時っていうのは2月とか3月
15:21
ぐらいになってると思いますけどもそう
15:23
すると3月と大体ゴールデンウィーク
15:26
ぐらいまで花粉症なんですけどもその時期
15:28
良くなってる可能性があり
15:30
ますもちろんそんな単純じゃないそれだけ
15:34
じゃないこともたくさんあるんですけども
15:36
まずグルテンの問題というのを皆さん視野
15:39
に入れてみてください実際グルテンフリー
15:41
の食材っていうのはアメリカを中心として
15:44
海外で随分増えてますよね日本はまだ
15:46
グルテンフリーっていうのはこう自然職
15:49
思考の人たちが言ってるぐらいでそういう
15:51
ものを食べたことすらない人の方が多いん
15:53
じゃないでしょうかえこれは大豆で作った
15:57
麺だとか米粉で作った麺だとかこんなのも
16:01
ありますよ皆さんあるいは大豆とかそれ
16:04
以外のものでも作ってるものもあります
16:06
いろんなものがね豆から作ってるものが
16:09
ありますから是非試していただいて食べて
16:11
いただければ分かると思うんですけど結構
16:14
美味しいですようん小麦の味はしません
16:17
けど全然まずくないところがこっちの方が
16:19
いいんだっていう人もいるぐらいですあの
16:22
コメコも最近は売ってますから私大阪府線
16:26
の時にね私が小麦が良くないって言ったら
16:29
大阪の粉物文化を否定するのかとかね言わ
16:31
れたことありますけど粉物を否定してるん
16:34
じゃなくてグルテンに対して抵抗性がない
16:38
人グルテン不対象の人日本人ですと軽い
16:42
もの入れると8割ぐらいの人が何らかしら
16:44
のグループで不対象だと言われてます出身
16:47
とかそれからね下痢だとかそれから花粉症
16:51
だとか目が赤くなっちゃってね充血するだ
16:54
とかそれからま極端なのはやっぱり癌
16:57
なんかもそうですよねねでそれでグルテン
17:00
フリーっていうのが1970年代から
17:02
アメリカで叫ばれてグルテンフリー食材
17:04
っていうのが増えてってるわけですけども
17:06
まなんてことはないお米使ってるんですよ
17:08
ほとんどがねですから是非皆さんもあの
17:12
一旦試してみてでグルテンがないあるいは
17:15
非常に少ないっていうそういう生活をして
17:17
みてそして花粉症あるいはハウスダスト
17:21
あるいは猫のアレルギーなんかもそうです
17:24
けどもそういうのに対応してみたらどう
17:27
でしょうか
17:31
このグルテンをですね減らしてる人って
17:34
いうのは実際は多いと思うんですよ私も
17:37
もうこういう患者さんはうちに来てるね
17:40
耳鼻の先生だとか内掛けの先生なんかも
17:42
一緒に見てるわけですけども減らしてる
17:46
ほとんど食べてないこういうパターンが
17:48
多いですもうねエピソードが山ほどあって
17:51
誰のことを言うかと今思ってるんですけど
17:54
もコビって言って鼻水がま喉の方にに流れ
17:59
てしまう患者さんですよねま前から見たら
18:01
鼻水になるわけですけどもま高労で悩んで
18:04
るっていう人も多いと思いますでその小麦
18:08
をね60ぐらいの女性だったんですけども
18:10
やめてくださいて言って3ヶ月だってどう
18:13
ですかつったら全然治ってないわよってっ
18:15
て怒ってるわけですねやめていただいて
18:17
ますよねったらやめてますよ全く食べて
18:20
ないんですがたらほとんど食べてませんよ
18:22
というんですねいやほとんどじゃなくて
18:25
全くっていう風にやってくださいたらもう
18:27
ほとんど食べないわよでそのほとんどって
18:31
どのぐらいですすかてつったらいや
18:33
ほとんど食べてないのよって言うんですよ
18:36
でまお話をねこうつて聞いていっても喧嘩
18:40
になっちゃうのでちょっとバトンタッチで
18:42
当時勤務していたジカの先生に見てもらっ
18:45
て内子教でこう見るわけですそうすと本当
18:48
にね
18:49
ポタンポタンとこう白い海が出てるわけ
18:52
ですあこんなに出てるのたそうなんです
18:55
よってで吉野委員長が言ったみたいに小麦
18:59
は関係があるのでて本当にどのぐらいなん
19:01
ですかて言ったら1週間に1回毎週金曜日
19:05
にお友達が来てその時に紅茶とかコーヒー
19:09
を出してでテーカップを置いてそこにね
19:13
ちょっとお菓を添えてそれでモなしをし
19:16
てるとでそれをこ紅茶とかコーヒーを飲み
19:20
ながらそのお菓子を食べてるだけだから
19:22
それ以外は一切食べてないってわけですね
19:25
でそれがダメなんですよってその先生に
19:27
言ってもらった
19:29
したらお客さんにを持てなすのに歌詞も
19:32
出さないなんておかしいでしょって怒られ
19:34
ちゃったんですねいやだから出していいん
19:36
ですよと袋から開けてもいいんですよその
19:40
方が食べてもいいんですあなたが食べない
19:41
でくださいっつったらできないなぜ食べ
19:45
たいからあるんですねいやそれでそれを
19:49
やめてくださいて言ってそしたらですね1
19:52
年ぐらいぐにゃぐにゃやってたんですけど
19:55
本当にやってくださった
19:57
のそしたら3ヶ月やっ
20:00
たら全く高尾労がなくなったともっと
20:03
びっくりしたのはもう10数年匂いがし
20:06
なかったのが匂いがかけるようになった
20:08
じゃあないし見ましょうよて言うとあ
20:11
真っ赤っかだったお花が綺麗なピンク色に
20:14
なっててないですねでその人はそれで気が
20:17
ついて確かにそういう風に私言ったけども
20:21
よく考えたらね私があの誰かのに行った時
20:25
に出てるお菓子は食べてましたとで職場で
20:28
誰かが出張から帰ってお土産よっていうの
20:30
はそれ食べてましたとお中原お添いで
20:33
もらったものもやっぱり食べてましたと
20:35
よく考えたら1週間に1回以上食べてまし
20:37
たとでも吉野さんがあんまり言うから
20:40
カチンと来たけどもやめてみたらこんなに
20:43
楽になるんだったらもう欲しくない実は
20:46
もうその患者さん辞めてからもう3年目に
20:48
入っててつい先日もお会いしたんですけど
20:50
もどうですかたら食べてないですようん
20:54
コビはないですよてま色々ありましたよね
20:56
てそんなことあったかしらなんて感じなん
20:59
ですよねでね実はやめてしまうと小麦も脳
21:03
の快楽報酬系に入っていた食品なので中毒
21:06
なんですね辞めてしまうと全然苦になら
21:09
ないじなので是非皆さんねグルテンは脳の
21:12
快楽報酬系に入るというね中毒性が高いね
21:16
習慣になっちゃうっていう食べ物なんだっ
21:18
ていうこととそれから完全にやめ
21:21
るっていうことですねこの2つを是非肝に
21:24
命じていただきたいと思い
21:27
ます日本の山を直すよしの年明でし
21:32
たご視聴ありがとうございました皆さんに
21:36
お知らせです吉野年明オンラインサロンが
21:39
立ち上がりましたYouTubeでは
21:42
BANされて見えない真実の情報そしてえ
21:46
西洋医学と東洋医学なぜ病気になるかなど
21:49
詳しいことがこのオンラインサロンでは
21:52
勉強できます概要欄にありますので是非お
21:55
申し込み
21:57
ください
22:01
[音楽]

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

２週間運動しないと起こる、ヤバすぎる体の変化(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

運動を2週間しないと、高齢者は筋肉の4分の1を失うというデンマークのコペンハーゲン大学の研究もあります。 同研究では、失った体力を取り戻すのに3倍以上の時間を要することも明らかになりました。 寝たきりで心身の活動性が低下することで引き起こされる病的状態を「廃用性症候群」といいます

---

【類似・参考・関連・検索】

---

【検索一覧集(中)】

》duckduck検索《

》》Bing検索《《

》》google検索《《

---

【動画一覧集(中)】

》duckduck動画集《

》Bing動画集《

》Google動画集《

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

【なぜ誰も恐れない!?】「２週間運動しないと起こる「ヤバすぎる体の変化トップ５」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

文字起こし

ご挨拶・導入
0:00
皆さんどうもこんにちはいつもご覧 いただき誠にありがとうございます本予約
0:05
チャンネルのたみです今回は2週間運動し ないと起こるやばすぎる体の変化トップ5
0:12
と対してかて根拠にしっかりと基づいて2 週間運動しないとあなたの体に一体どんな
0:20
変化が起こるのかについて世界一分かり やすく解説していきたいと思いますさて
0:26
多くの人が運動はしなきゃいけないとうう 分かっているがなかなか重たい腰が上がら
0:34
ないというのが正直なところではない でしょうか運動しないことのデメリットに
0:39
ついては本当に様々なことが言われており ますよね例えば運動不足によってストレス
0:46
がめちゃくちゃ溜まってしまうとか 運動不足によって肥満につながり生活習慣
0:52
病を始めとする様々な健康被害が出て しまうというのはかなり有名な話でしょう
0:59
ですがより短期的に見るとどうでしょうか 皆さんは2週間運動しなかっただけで
1:05
せっかくつけた筋肉がどれだけ落ちて しまうかをご存知ですかあるいは3日間
1:12
運動しなかっただけであなたの関節がどう なってしまうのか想像したことはあります
1:18
でしょうか本日は運動不足という一般的な テーマの中でも3日から2週間という短
1:25
期間運動しなかったらどうなるかという ことについて特にフォーカスを当てて皆様
1:31
に継承を鳴らしていきたいと思います長期 的に運動しないとどうなるかというのは
1:37
結構有名ですから知っている人も多いかも しれませんが短期間運動しないとどうなる
1:43
かについては結構意外な事実がたくさん あるのできっと多くの人に面白いと思って
1:50
いただける内容に仕上がっていますまた 動画の最後には1日1分やるだけで簡単に
1:57
健康になれてしまうという素晴らしき超 コスパMAXの運動法もご紹介しているの
2:03
でたまに運動するけどすぐに飽きてやめて しまうという方にとってめちゃくちゃ重要
2:09
な情報だと思います是非最後までお 付き合いよろしくお願いしますそれでは
2:14
早速参りましょう本日のお品書きは次の 通りです1元で筋肉の1/4が失われる2
本日のお品書き
2:22
週間運動しないと起こるやばすぎる体の 変化トップ5について逃げで1日わずか1
2:30
でOK大切な筋肉を維持するための簡単1 分トレーニングについて解説していきます
2:37
それでは早速1元の筋肉の1/4が失わ れる2週間運動しないと起こるやばすぎる
１限 筋肉の1/4が失われる!?２週間運動しないと起こる「ヤバすぎる体の変化トップ５」
2:44
体の変化トップ5から解説をスタートして まいりますさて宇宙空間が無重力空間で
2:52
あるということは誰もがきっとご存知の ことでしょう無重力空間では私たちの骨や
2:59
筋肉に一切負荷がかかることはありません 全く運動していなくとも私たちの体は常に
3:07
重に逆らって運動しています例えば何もせ ずつったっているだけでもその姿勢を維持
3:14
しようとしてちゃんと筋肉が微量ながら 働いているんですですが無重力空間では
3:21
そのような微量な力さえ働きません宇宙 飛行士が国際宇宙ステーションに長期滞在
3:28
した場合体がどうなるかを調べた興味深い 実験があります私たちはベッドに寝たきり
3:35
になるとほぼ無重力状態と同じ状態になり ます全ての重力を背中が受け止めてくれる
3:42
ため筋肉が働く必要がないからですこの 実験では危険者に3週間ほぼネタきりの
3:49
状態で過ごしてもらったところなんと1日 あたり2年分の筋肉が減ってしまったと
3:56
いうことが分かったんです1日で2年分と いうのははちょっとやばすぎる数字では
4:01
ないでしょうかどれだけ健康に気を使って プロテインを飲んだり良質なタンパク質を
4:07
お肉から摂取したところでわずか1日寝た きりになるだけで2年分の筋肉が減って
4:14
しまうんですつまり2年分の努力が台無し になってしまうということもできる
4:19
でしょうこれは無重力状態に近い完全な ネタきりでいるという極端な例ではあり
4:26
ますがわずか数日運動しないだけで私たち の体には様々な変化があることが知られて
4:33
います一元ではこのように短期間運動し ないだけで起こる恐ろしいまでに如実な体
4:40
の変化について分かりやすくご紹介して いきたいと思いますそれでは早速どんどん
4:46
ご紹介していきましょうまず1つ目にご 紹介したい2週間運動しないと起こるやば
4:53
すぎる体の変化はわずか2週間運動しない だけで筋力の1/4が失われるという変化
5:00
ですさてデンマークのコペンハーゲン大学 の研究ではわずか2週間運動しなかった
5:07
だけで私たちの筋肉量が大幅に低下すると いうことが分かりましたこの研究では危険
5:15
者を平均年齢23歳の若者と平均年齢68 歳の高齢者に分けて足をパッで固定し2
5:24
週間全く動かせないようにして筋肉量が どれだけ低下するのかが調べられました
5:30
するとわずか2週間という短い期間でも足 を全く動かさない若者で
5:37
28高齢者で23も筋力が低下しさらに
5:42
筋肉量では若者では 4805g高齢車では250g減少した
5:49
ことが分かりました私たちの体の中で最も 大きな筋肉である太ももの筋肉に限って
5:57
言えばなんと2週間で10%も筋肉量が 減少してしまったんですこの実験結果を
6:04
見ると若者の方がたくさん筋肉を失って いるため年を取ってからは別に大したこと
6:11
ないと思えるかもしれませんしかしそれは 大間違いでありますなぜならば若者と高齢
6:18
者とではそもそも持っている筋肉量が全く 違うからですそのことは筋肉量ではなく
6:26
筋力の低下の程度を見ればです若者と高齢 者では筋肉の減少量におよそ2倍の開きが
6:35
ある一方で筋力の低下率についてはほぼ 同等です私たちの人生のクオリティを左右
6:42
するのは筋肉量の方ではなく筋力の方です よねどれほど筋肉量がたくさんあっても
6:49
それが無駄な筋肉で筋力に反映されてい ないのであれば全く意味のない筋肉になり
6:56
ますムキムキマチョでボディビルダー選手 権に出場するのでもない限り日常生活に
7:02
使わない筋力に反映されない筋肉というの はあってもあまり意味がありませんこの
7:08
研究結果の筋力の方を見てみれば私たちは わずか2週間運動しないだけで金力の
7:16
1/4を失ってしまうことが分かります これはちょっとやばすぎる事実ですよね
7:22
そしてさらに恐ろしいことに同じ研究では 2週間運動をしない期間を経てその後
7:29
トレーニングを開始しても高齢者の場合 筋肉を実験前の状態に戻すにはなんと6
7:36
週間もかかったという結果が出ています つまり高齢者では元の筋力を取り戻すには
7:42
失われた期間の3倍の時間がかかるという わけなんですマッスルメモリーという現象
7:49
がある通り1度筋肉がついた部位は再び 筋肉がつきやすくなるということも事実
7:55
ですですがこのような筋肉のつきやすさは あくまで若者の場合に限った話で高齢に
8:03
なればなるほど失われた筋肉を元に戻す ためには相当な負荷が必要であることが
8:10
この実験からお分かりいただけると思い ますこのように筋肉というのは付けるのは
8:15
大変でも失ってしまうのは一瞬なんです そして筋肉量が低下すると寿命が縮んで
8:22
しまうなど信じられないぐらいの デメリットがもたらされてしまうので日々 コツコツと私たちは金肉を動かすようにし
8:30
なければいけないんですそれではここまで で1つ目のわずか2週間運動しないだけで
8:37
金力の1/4が失われについての解説を 終わりにしますそれでは次2つ目にご紹介
8:43
したい2週間運動しないと起こるやば すぎる体の変化はたった3日関節を動かさ
8:51
ないだけでコラーゲンが硬化するという 変化ですさて運動しないと衰えてしまうの
8:57
は私たちの筋肉だけではありません実は 私たちの大切な関節もまた運動しないこと
9:05
で衰えてしまいます皆さんは公式という 言葉を聞いたことがあるでしょうか公式と
9:12
は関節を動かす機会が減少した時にその 関節が固くなっちゃって動きが制限されて
9:20
しまう状態のことです公式は関節を覆って いる柔らかい組織やコラー源繊維が固まっ
9:27
てしまうことによって組織が伸び縮みし なくなることが原因と考えられています
9:34
また筋力が弱ることで関節を曲げる力が 弱くなっているというのもその一因になり
9:41
ます関節が硬くなった上にそれを動かす 筋肉が弱くなるためより関節の硬縮が進ん
9:48
でしまうという悪循環に陥ってしまうん です病気や怪我などで体が動かせない状態
9:55
が続き筋力をはめとする身体能力が落ちて 日常生活に支障をきたしてしまうことを
10:03
廃用症群と言います廃用症候群では金力 低下や血液の訴など様々な問題が生じてき
10:12
ますが何と言っても大きな問題は関節の 公式であります海洋商工群ではなんと3
10:19
日間関節を動かさないだけで関節内の南部 組織が意識や癒着を起こし顕微鏡レベルで
10:27
公式が起き始めると言われていますさらに 7日目には顕微鏡レベルのみならず実際に
10:33
関節が動き出しづらくなるなどより真な レベルでも公式が目立つようになります
10:40
たった3日間動かさないだけで関節が 固まり始めるというのですからこれは
10:46
ものすごいスピードであるということが 分かるでしょうまた同じく廃用症候群では
10:52
私たちの神経系の活動も鈍ってしまいます 特に問題になるのが自律神経の失調による
10:59
立性低血圧であります皆さんは病気などで ネタきりになった後いきなり立ち上がろう
11:06
としてくっと立ちくらみを起こしてしまっ たことはありませんかこれはずっとネタ
11:12
きりでいることで私たちの交感神経が鈍っ てしまい立ち上がった時に脳に血液を回す
11:19
ための血圧を高めるシステムが誤作動を 起こしてしまうためだと考えられています
11:25
私たちの臓器のうち最も血液を必要として いるのは他でもない脳なんですですが
11:32
立ち上がると重力によって血液が下へ落ち ていきますから脳に血を巡らすのが難しく
11:40
なりますよねそんな時私たちの体では交感 神経が優位になり血圧が上がって噴水の
11:47
ように血液を情報へと運びその結果頭の 血流を保つように働きますですがしばらく
11:55
ネタきりでいるとこのような交感神経の 働きが鈍ってしまい頭に血がいかなくなり
12:02
立ちくらみを起こしてしまうというわらん ですさらに運動しないことによって障害さ
12:07
れるのは交感神経をはめとする自律神経 だけではありません私たちの運動神経も
12:14
またどんどん鈍ってしまいます私たちが手 を動かす時脳が手を動かそうと思ってその
12:22
司令が運動神経を通して筋肉に伝わって 初めて手が動きますですがしばらく手を
12:29
動かさないと手の筋肉が落ちていくのみに ならずそれに指令を与える運動神経までも
12:37
が衰えていくんです皆さんは自転車に 乗ろうとした時に自転車の乗り方は
12:43
ちゃんと覚えているにも関わらず体が うまく動かせなかったという経験をした
12:50
ことがないでしょうかこれはもちろん自転 車を漕ぐための筋肉が減少しているという
12:56
側面もあるんですが筋肉に指令を出す運動 神経が鈍ってしまいうまく脳から情報が
13:04
筋肉に伝わらないという側面もあるんです このようにわずか数日間運動しないだけで
13:10
私たちの体では筋肉のみならず関節や神経 などあらゆる臓器が阻害されてしまうん
13:18
ですこれは非常に恐ろしいことだと分かる でしょうこのことに気づいたら是非
13:23
運動不足を速やかに解消していただければ と思いますそれではここまでで2つ目の
13:29
たった3日関節を動かさないだけでコラー ゲが硬化するという変化についての解説を
13:36
終わりにしますそれでは次3つ目に紹介し たい2週間運動しないと起こるやばすぎる
13:43
体の変化は1週間運動しないとままが 溜まって1km太るという変化であります
13:50
さてお次は2週間どころかたった1週間で 起こってしまうやばい変化です皆さんは
13:57
運動していなければ筋肉が落ちて体重が 減少して痩せられるなんていう風に思って
14:04
いませんか残念ながらそれは大きな間違い ですなぜならば運動しないとむしろ
14:11
どんどん太っていってしまうからです運動 しないと太るメカニズムとして当たり前の
14:16
ことですが脂肪が増えるというのが上げ られます運動しないとせっかく蓄えた筋肉
14:23
がどんどん脂肪に置き換わってぶよぶよに なっていってしまいますですが一般に筋肉
14:29
が脂肪に置き換わってもそれだけで体重が 増えることはありませんなぜならば脂肪は
14:36
筋肉に比べ圧倒的に密度が低いためです 筋肉や骨など脂肪以外の組織は一般に1
14:45
LMあたり1.1gの密度です一方で脂肪 は1立方cmあたり0.9gですから単純
14:54
に筋肉が脂肪に置き換わっただけでは見た 目はぶよぶよになってしまうものの体重が
15:00
増えることはないはずですではなぜ運動し ないと体重が増えていくのかこれには意外
15:07
なことに私たちの腸が関係しています日常 的に運動しないと私たちの腸の全道運動が
15:15
どんどん悪くなっていくということが知ら れていますそのため運動しないと便秘に
15:21
なるというイメージがありますよね運動し ないと腸の動きが悪くなって便秘になり腸
15:28
の中にどんどんうんちが溜まっていきます そしてなんと1週間配備がないと腸の中に
15:35
は1kg分の便が溜まると言われています つまり1週間運動せず便秘が続いてしまう
15:41
とうちの重さによって1kg太ってしまう というわけなんです最もこれは1kg分の
15:49
便が溜まるというだけで実際には便には 水分も含まれその水分は長間の中で
15:55
どんどん吸収されていきますから現実には 便1kgの全てが腸内に蓄積していくわけ
16:02
ではありませんですが少なくとも運動し ないと便秘によってある程度の量の便が
16:08
腸内に蓄積しその分体重が増えていくと いうことは事実でありますそしてもちろん
16:14
運動しないことによって基礎代謝が減って 脂肪燃焼が促されず体重が増えてしまうと
16:22
いう当たり前のメカニズムも存在します このように運動しないと様々なメカニズム
16:28
によってであなたの体重はどんどん増えて いくことになるんですそれではここまでで
16:33
3つ目の1週間運動しないとうんちが 溜まって1kg太るについての解説を
16:39
終わりにしますそれでは次4つ目に紹介し たい2週間運動しないと起こるやばすぎる
16:46
体の変化は6時間運動しないだけで血が 固まって呼吸が止まるという変化ですさて
16:53
運動しないと起こる体の不調で最も 恐ろしいのが呼吸停止でありますなんと6
17:00
時間運動しないだけで呼吸が止まって しまうなんていう世にも恐ろしい事実が
17:06
知られています皆さんはエコノミークラス 商工群という言葉を聞いたことがある
17:12
でしょうかエコノミークラス商工軍とは長 時間飛行機のエコノミークラスに座って
17:18
いる時のような姿勢でいることで足の中で 血が固まってしまいその血の塊りが何らか
17:24
の表紙で血管からスポンと外れそれがなん と肺の脈につまり呼吸ができなくなって
17:31
しまうという恐ろしすぎる病気であります 皆さんは私たちのふが第2の心臓と呼ばれ
17:39
ているのをご存知でしょうか私たちの足先 というのは心臓から最も遠い場所に位置し
17:46
ておりますよね心臓は私たちの全身に血液 を送るためのポンプの役割をしていますが
17:53
さすがにそんな心臓でも足先までは完全に ポンプの圧力を届けることができません
18:00
また足先は重力によって血が溜まりやすい という性質もありますそこで足先の血を
18:07
再び心臓に戻してくれるような第2の ポンプが必要でそれこそがふはぎの筋肉な
18:14
んです正常な状態ではふの筋肉が収縮する ことでその中にある乗客のマッサージが
18:22
行われ血行が止まらないように維持して くれていますですが飛行機のエコノミー
18:28
ラスに座っているなどしてふを全く動かさ ない状態が6時間から8時間程度持続する
18:35
とふのポンプが止まってしまい乗客の中に 血戦が形成されてしまいますこうして血戦
18:43
が形成されるだけでは実は私たちの体では 特に異常は起こりません人によっては足の
18:50
痛みを訴える人もいますが足の乗客に結線 が詰まって6時間程度では足が壊ししたり
18:58
ははしないためですですが飛行機が目的地 につきやっとエコノミークラスの地獄から
19:04
解放され立ち上がった途端急にふはぎの 筋肉が収縮しますよねその収縮によって
19:11
先ほどまで詰まっていた乗客の血戦が スポンと外れてしまいます乗SMというの
19:17
は真勝の血液を中枢の心臓に戻すホースの ことですから立ち上がった弾みによって
19:24
スポーンと外れた血戦は私たちの心臓に 戻ってくることになり
19:30
ます心臓に戻ってくるだけならいいんです が私たちの全身をかきねる血液は心臓に
19:37
戻ってくる前に必ず肺を通過しますなぜ ならば肺において乗客内の2酸化炭素酸素
19:45
に交換する必要があるからですこのような ガス交換をしないのなら血液が循環する
19:51
そもそもの意味がありませんからね私たち の体には抹消の脈は補中数の乗客は太いと
19:59
いう性質が備わっていますですので足の 抹消で生じた血戦は太い血管を通して
20:06
するすると全身を登っていき簡単に肺に 届きますですが肺においては今度は逆に
20:13
どんどん血管が細くなっていきますから あるところで血戦がスポンと肺の脈に
20:19
詰まってしまうんですこうすることで口や 鼻は開いて軌道はちゃんと開通しているに
20:25
も関わらず呼吸ができないという恐ろしい ことになってしまいますこれこそが
20:31
エコノミークラス症候群によって生じる肺 常客決戦です廃常脈決戦は突然子を
20:38
引き起こすような恐ろしい病気です エコノミークラス症候群という名前が有名
20:44
なので飛行機に乗っていないと起らないん じゃないかなと思うとそれは大きな間違い
20:50
で飛行機のエコノミークラスに乗った時と 同じくふはぎの筋肉が動かない状態では
20:56
どんな時でも生じる可能性があります特に 水分量が減少してネタきりの高齢者や動く
21:03
ことができない妊婦などに非常に起こり やすいと言われています配当脈決戦は6
21:10
時間から8時間ふはぎを動かさないだけで 罹患リスクが軍と高まると言われています
21:16
わずか6時間から8時間運動しないだけで 私たちは呼吸停止によって死んでしまう
21:23
リスクにさらされているというわけなん ですそれではここまでで4つの6時間運動
21:29
しないだけで血が固まって呼吸が止まる 可能性があるについての解説を終わりにし
21:35
ますそれでは次ラスト5ずつ目に紹介し たい2週間運動しないと起こるやばすぎる
21:42
体の変化は数日間運動しないと尿に血が出 て激痛が走るという変化でありますさて
21:50
この一元の最後に運動しないと尿に血がれ ちゃって激痛が走るという恐ろしすぎて夜
21:57
も眠れないようなお話を皆さんにお伝えし ておかなければなりません先ほど廃用症候
22:04
群のところで私たちが数日間運動しないと 筋肉の減少や関節の硬縮と共にコ意識も
22:13
起こってくるとちらっと申し上げました 交通異食というのはそのの通り骨が移しし
22:19
てしまうことですが骨というのはそもそも すごく硬いものですよねそんな骨が移しし
22:25
てしまうと硬かったはずの骨の成分はどこ に行ってしまうのでしょうかコ縮が起きた
22:31
部位では本来骨に含まれていたカルシウム が削られてその削られたカルシウムが血の
22:38
中に溶けていきますそのため血液が カルシウムでいっぱいになってしまいます
22:44
このように血液がカルシウムでいっぱいに なると不正脈や便秘を始め全身に様々な
22:50
不調が起きてきますですのでこのような 肩甲上の被害を予防するために体は
22:57
カルシウムををおしっことしてなんとか外 に出そうとするんです私たちのおしっこは
23:03
左右2つの腎臓で作られて尿感という ものすごく細い管を通って膀胱に達し尿道
23:11
を通って外に出てきます運動不足によって コ縮が起きて血中のカルシウムが溜まると
23:18
そのカルシウムをおしっことして出そうと して腎臓や尿感膀胱にどんどんカルシウム
23:25
が流れ込み多くのカルシウムがそこを通過 することになりますよねこれらの通過地点
23:31
の中でも非常に細い尿感ではこうして通過 するカルシウムがちょっとずつ蓄積して
23:38
しまうことがありますそして蓄積した カルシウムがなんと硬い石になってしまう
23:43
ことがあるんですこれこそがあの有名な 尿路欠席であります尿路血石は飛び上がる
23:51
ような恐ろしい痛みが出てきますさらに 欠席の詰まった尿感に無理やりおしっこが
23:58
通ろうとしてクが引きちぎれるため おしっこに血が混ざってしまいます おしっこに血が混ざってしまうなんて想像
24:05
しただけでも痛々しいですよねこのように 運動をしないことで尿路血石が起きて
24:12
ものすごい痛みにのた打ち回りおまけに 血尿にまで見舞れるというおぞましい末路
24:18
が待っています運動しないというのはこれ ほどまでに恐ろしいことであると是非今回
24:24
の動画を通して強く認識していただきたい です 少し脅かしてしまうような内容もあったか
24:31
もしれませんが多くの人は別に多少運動 なんかしなくたって何ともないでしょと
24:38
運動不足をなめていますそんな皆さんに 改めてね勝を入れさせていただくという
24:44
意味で今回の動画はとても役に立ったと 思います運動しないと本当にやばいんだ
24:50
これぐらいの懸念をしていないと私たちは すぐに怠けて運動をサボってしまいます
24:57
もちろんこれこれは皆さんだけでなく運動 しなきゃやばいというのは私も常に自分に
25:03
言い聞かせていることです運動しないと体 に様々な不調が現れるというのはこれまで
25:09
お伝えしてきた通りですそれは私たちの体 はそもそも運動するように設計されている
25:17
からです詳しいメカニズムは省きますが 私たちの体は運動をしないと動かさないと
25:24
不調が出るように設計されていると今では 明らかになっていますですから運動不足に
25:30
よって様々な不調が出てしまうというのは 死国当然のことなんですさていかがでした
25:37
でしょうかそれでは一旦この辺で1元の 内容をまとめておきましょう1元まとめ
25:43
この1元では2週間運動しないと起こる やばすぎる体の変化を5つほどご紹介
25:49
いたしました1つ目はわずか2週間運動し ないだけで筋力の1/4が失われるという
25:56
変化2つ目はたった3日関節を動かさない だけでコラーゲンが硬化するという変化3
26:03
つ目は1週間運動しないと便が溜まって 1km太るという変化4つ目は6時間運動
26:11
しないだけで血が固まって呼吸が止まると いう変化5つ目は数日間運動しないと尿に
26:18
血が出て激痛が走るという変化でしたそれ では次2げで1日わずか1分でok大切な
２限 1日わずか1分でOK！大切な筋肉を維持するための「カンタン１分トレーニング」
26:26
筋肉を維持するための簡単1分 トレーニングについて解説してまいります
26:32
さて1元では筋肉の現象や関節の硬縮神経 系の狂いや呼吸困難そしてあまりにも痛い
26:40
尿路欠席に至るまで短期間運動しないだけ で起こるあまりにも恐ろしすぎる
26:46
デメリットの数々を皆さんに紹介してき ましたこのようなデメリットを解消するに
26:52
は方法は1つしかありませんそうです ちゃんと運動することこれを聞いて多くの
26:58
皆さんがなんだやっぱ結局運動しなきゃ ダメなのかと残念な気持ちになり今すぐ
27:05
動画を閉じたくなってしまったかもしれ ませんですがちょっと待ってくださいあと
27:10
ほんの少しだけ時間をいただきたいんです 1元では3日間や2週間などのほんの短
27:17
期間運動しないだけで起こる健康被害に ついて紹介しました短期間だけ運動しない
27:23
で起こるデメリットを防ぐには実は短期間 だけ運動すれば良いということが分かって
27:29
います短期間というより短時間と言った方 が正確かもしれません世の中ではしばしば
27:36
1日30分は有酸素運動をするべきである とか体に負荷をかけるような筋トレをす
27:42
べきだと言われています確かにそれらは 素晴らしいことでしょうですがそんなこと
27:47
を毎日続けられる人というのはあまりい ません実際に統計を取ったわけではあり
27:54
ませんが周りを見渡せば1日30分以上の 酸素運動を続けている人など数ある友達や
28:01
知り合いの中でもほんの23人程度しかい ませんそれに1日30分の有酸素運動や体
28:09
に負荷をかけるような筋トレが効果を発揮 するのは糖尿病や高血圧などの慢性的な
28:16
生活習慣病に対してですですがこれらの 慢性疾患は運動のみならず適切な食習慣に
28:24
よっても予防することができます運動と食 生活を比べたら食生活を変える方が圧倒的
28:31
に楽でしょうこれら慢性的な生活習慣病を 予防するための食生活についてはこの
28:37
チャンネルでいつもご紹介している通り ですですので本日はそのような生活習慣病
28:44
を予防するための長期的長時間の運動では なく一元でご紹介したような短期間で
28:51
起こる体上のデメリットを解決するための 短時間でできるコスパの良い運動に絞って
28:57
ご紹介していきたいと思います先に結論を 申し上げると一元でご紹介した短期間で
29:04
起こる肉体上のデメリットを解決するには 1日わずか1分だけ運動すればOKです1
29:12
分です1日というのは24時間ですから 1440分この1440分のうち1分だけ
29:20
を運動に費やせばいいんですこれならば どんなに運動嫌いの人でも簡単に実践でき
29:27
と思いますそれではこれからご紹介して いく大切な筋肉を維持するための簡単1分
29:34
トレーニングを3つほどご紹介しておき たいと思いますそれは次の3つになります
29:40
1座ったままできる二の腕でプルンプルン 運動21日1分で筋力が爆あがりする
29:47
ふくらはぎトレーニング3血糖がみるみる 良くなる食後の2分ウォーキングでは
29:53
それぞれ具体的に1つずつ取り上げて解説 して参りますまずは1つ目の座ったまま
30:00
できる二でプルンプルン運動について解説 していきますさて1日1分やるだけで筋肉
30:07
の現象を予防できる素晴らしい トレーニングの1つ目に紹介したいのが 二の腕をねじるだけの二の腕プルンプルン
30:15
運動であります1日わずか1分やるだけ ですからトレーニングとか運動と呼ぶので
30:22
さえ大げさかもしれませんこの二の腕で プルンプルン運動は超簡単で座ったままで
30:28
もできます二の腕を体の横に真っすぐ出し て手のひらを上に上げますそしてその
30:35
手のひらをぐるっと360°回して二の腕 をねじりますただこれだけの運動を1日1
30:42
分やるだけで皆さんのたるんだ プルンプルンの二の腕を鍛え上げることが
30:47
できるんです腕というのは2本あります から是非ともこの二の腕プルンプルン運動
30:53
を左右でやっていただきたいですが左右 別々にやると単純計算で2分かかって
30:59
しまいますですが1分1秒でさえ惜しいと いうお忙しい皆さんは両腕の二の腕
31:05
プルンプルン運動を一緒にやっていただき たいと思いますその時両腕とも同じ方向に
31:11
ねじるのはちょっと負荷がかかりすぎて 大変なので是非ともおすすめのコツは両手
31:17
を別の方向にねじることですまるで右の手 の先から左の手の先までが雑巾のように
31:25
絞られるイメージですあまりにも簡単すぎ て表紙抜けしてしまうかもしれませんが
31:31
これだけで皆さんの腕は見る見るうちに 筋肉がついていきますし手関節や肘関節
31:37
そして肩の関節などの公式を予防すること もできます1日に本当に1分だけでいいの
31:44
で是非とも毎日の生活に取り入れて欲しい と思いますそれではお次2つ目にご紹介し
31:51
たい大切な筋肉を維持するための簡単1分 トレーニングそれは1日1分で筋力が爆
31:58
あがりするふはぎトレーニングであります さて2つ目にご紹介したいのがつま先立ち
32:05
であります先ほど1元でふの筋肉を動かさ ないと決戦ができてそれが肺に詰まって
32:13
呼吸が止まってしまう恐ろしい病気がある というお話をいたしましたそのような
32:19
恐ろしい病気を予防するためには日頃から たくさん水を飲んで血をサラサラにして
32:25
おくことそしてふくらはぎをよく動かして あげることが重要ですそしてふはぎを
32:32
動かすのにうってつけの運動がつま先立ち になりますなぜならそもそも私たちのふ
32:38
はぎの筋肉というのはつま先立ちをする ために特化した筋肉だからであります今
32:45
座りながらこの動画を見ている方は是非 とも1度立ち上がってくださいそして両足
32:50
でつま先立ちをしてみましょうそして ゆっくり123と3秒数えて足を下ろし
32:57
ますこれを1日5セットやるだけで皆さん のふはみるみるうちに鍛えられていきます
33:04
そしてふの筋肉がちゃんと収縮すれば血戦 が詰まることもありませんちなみになんと
33:11
嬉しいことにこのトレーニングは先ほどの 腕をねじる二の腕プルンプルン運動と一緒
33:17
にやることが可能ですですからふはぎを 鍛えて決戦を予防しながら二の腕を鍛える
33:24
という全身運動がなんと1日分でできるの でこれはやらないてはないでしょうそれで
33:30
は次ラスト3つ目にご紹介したい大切な 筋肉を維持するための観覧1分
33:36
トレーニングは血糖がみるみる良くなる 食後の2分ウォーキングでありますさて
33:42
先ほどご紹介した2つの1分トレーニング が習慣づいた人はちょっとだけ欲張ってお
33:48
次は1日2分のトレーニングに挑戦して いただきたいと思います無理をする必要は
33:54
ありませんが1分じゃ物足りないもっと できるよという人は是非チャレンジして
34:00
欲しいです次のステップとしてやって 欲しいのが2分ウォーキングであります 一般的にウォーキングというのは1日30
34:08
分ほどやるのが良いと言われていますよね これは有酸素運動において死亡燃焼が
34:15
始まるのが運動開始から20分後からで あると言われているためなんですですが
34:21
この20分という数字はあくまでも死亡 年少にフォーカスした場合の話なんです実
34:27
は昨今アイルランドのリムクラッソ [音楽]
34:39
して特におすめなのが食後の2分 ウォーキングであります2分ウォーキング
34:45
をやってみれば分かると思いますがたった 2分だけウォーキングをするというのは逆
34:51
に難しいものです食後に食卓から 立ち上がって靴を履こうとしただけでで
34:57
大体2分ぐらいかかってしまうでしょう ですから2分ウォーキングというのは実は
35:02
外に出る必要さえありません食後に 立ち上がって食器を片付ける際に机の周り
35:08
を2分間ぐるぐる回って歩くだけでいいん です先ほどご紹介した1分トレーニングに
35:15
この2分ウォーキングを加えても1日 わずか3分です1日3分で見る見る健康に
35:21
なれるなんて夢のようだと思いませんか 運動嫌の人も是非ともためしてみて欲しい
35:27
と思いますそして食後に2分間 ウォーキングをするだけで血糖値の上昇が
35:33
抑えられるということはシンプルに太り にくくなるということでありますですから
35:38
特に太りたくないという人や食べすぎて しまったな今日はなんていう日はしっかり
35:44
とその後運動をすることによって食べた分 の悪影響をできるだけなくしていただけれ
35:50
ばと思いますそれではこの辺で2元の内容 をまとめておきましょう2元まとめこの2
35:56
元では大切な筋肉を維持するための簡単1 分トレーニングを3つ紹介しています1つ
36:02
目は座ったままできる二の腕で プルンプルン運動2つ目は1日1分で筋力
36:08
が爆上がりするふくらはぎトレーニング3 つ目は血糖がみるみる良くなる食後の2分
36:15
ウォーキングでした

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

【東洋医学の視点で紐解く！】なぜ冬に風邪が流行るのか？(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

【東洋医学の視点で紐解く！】なぜ冬に風邪が流行るのか？

文字起こし


0:00
[音楽]
0:05
日本の病を直すよしの年上
0:09
です今回はなぜ冬に風が流行るのでしょう
0:15
かこのお話をしたいと思いますさて皆さん
0:19
不思議だと思いませんかえ冬になると席が
0:23
出たりとか鼻水が出たりとかこう風が
0:27
流行るでみんながたくさん風邪引いてる
0:30
ようなそういう状態場によってはこれで
0:33
学級閉鎖が起きたりとかあるいは職場もね
0:36
皆さん休んでくださいとかいうことが起き
0:40
ますよねでもこれ本当にそうなんでしょう
0:43
かこのことについて例によって東洋医学的
0:48
な検地からお話がしたいと思いますさて冬
0:52
に引く風は多くは口ですとか喉ですとか肺
0:58
の風なんですねつまり咳が出るとか
1:02
あるいは鼻水が出るとかっていうこういう
1:05
風なんですが実はですね夏も引いてるん
1:08
ですよ我々は夏ですと喉が痛いとか目が
1:12
充血するとかあるいはお腹を下すとかこう
1:16
いう風なんですねで実は1年中ぐるぐる
1:20
ぐるぐるぐるぐる場所が変わってるんです
1:23
そしてその季節季節によってその弱い
1:26
ところの臓器が風を引くと
1:30
いうことで回ってるんですねで例えばはい
1:34
って言うと語業で言うと何でしたっけこれ
1:38
は悲しみていう概念ですね冬になると物
1:43
寂しいとか物悲しいとか秋になってくと
1:46
だんだんだんだんこう日が短くなるとか
1:48
それから冬にかけて卒業するとかって言っ
1:51
てねいろんな人の別れがあるとかそれから
1:54
そもそもえ高齢者の方っていうのは1月2
1:57
月の死亡率ってすごく高いんですよま寒
2:00
くって今は冷暖房がありますけどもほんの
2:03
40年50年前までは1番多かったのは冬
2:06
にお風呂に入ろうとして急に寒いところに
2:09
行って急性の真近梗塞とか脳梗塞起こし
2:11
たりなんていうのがあったわけですよねな
2:14
ので冬の時代なんていう言葉があって冬の
2:17
時代っていうのは実際冬ってことじゃ
2:18
なくってみんなが寂しくなったり悲しく
2:21
なったりするっていうそういう概念なわけ
2:23
ですけどもそういう季節になる風っていう
2:27
のが呼吸危険機関子ですとか肺とか
2:32
あるいはこれ巨匠の人は肺とか機関がま
2:36
これ金ですよね肺になるわけですけども
2:38
実証の人だとこれ鼻になるんですねなので
2:42
花風とか咳が出るとかっていうのは冬が
2:45
多いというのがこれが東洋医学的な解釈な
2:49
んですねじゃあ
2:51
一体どうやって風になってるのかっていう
2:54
ことを考えてみ
2:57
[音楽]
2:58
ましょう
3:01
風になるためには何らかしらの微生物が
3:03
入ってきますこれはあ最近のこともあれば
3:07
ウイルスのこともありますでこれがなんら
3:11
かしら体の中に入ってくるわけですでこの
3:14
体の中の入り方っていうのはちゃんと順番
3:17
があって1つはえ侵入って言います微生物
3:21
が体の中に入ってくる次が定着って言い
3:26
ますそこにくっつくでくっついたとしても
3:29
も次は電波英語で言うとトランスミッショ
3:32
ンって言うんですけども感染を起こすまで
3:35
の数に増殖している途中ですよねである
3:39
一定の数を超えるとこれが粘膜ですとか
3:42
機関視ですとか肺の中に侵入してくるわけ
3:44
ですねそれまでいるんだけども増えてるん
3:48
だけども感染してない状態っっていうのを
3:51
電波トランスミッションって言うんです
3:53
けども実はここまでは感染ではないんです
3:55
ねまこれよく虫歯とか刺繍病で例えるん
3:59
ですけども皆さんなんではみがくんです
4:02
か虫歯菌とか刺繍病菌が侵入して定着し
4:08
てるんですけどもこれを物理的に歯ブラシ
4:10
で取り出すことによって数が激減するわけ
4:13
ですよねそれ毎日やってるわけですよある
4:16
一定数以上になると虫歯菌が装飾すると歯
4:19
に穴が空いたりとか刺繍病菌が増えると
4:22
刺繍ポケットができたりするわけですけど
4:23
もここはだから侵入と定着と電波までは
4:28
毎日やってるわけですこれが今度は風の
4:32
季節になってくると先ほど言ったように
4:34
寂しい季節ですから鼻とか機関子とか肺の
4:38
中にこれが侵入しやすくなりますで定着し
4:42
てますトランスミッション電波もしてます
4:46
でこれがだから実際インフェクション感染
4:49
になるっていうのはどういうことかって
4:50
言うとこれはですねえホストパラサイト
4:54
インターアクションっていうそういう法則
4:56
があるんですけどホストっていうのは縮
4:58
我々のことですねパラサイトっていうのは
5:01
微生物のことですねでこのシソみたいのが
5:06
あって真ん中にこう視点があるわけですよ
5:08
これは何かって言うとこれをリスク因子
5:11
って言います例えば寝不足って言とホスト
5:15
ですよね我々の免疫力があって免疫が高い
5:17
状態にあって最低の微別の方が少ない
5:21
ところがこの視点がこう動いてくとこう
5:25
下がってくるわけですねこれは寝不足だと
5:28
か例えば過労だとか人間関係のストレスが
5:32
あるとかってなるわけですよなのでその
5:35
病気になるっていうことはまずこの微生物
5:38
が侵入してるのか定着してるのか
5:41
トランスミッションなのかそしてこの
5:44
リスク飲ですよねここがどこにあるの
5:46
かっていうことで病気になる速度が早く
5:49
なったり重症化したりっていうことがある
5:52
んですそれを一概にだから風邪引いたんだ
5:55
運が悪いんだとかじゃないんですね必ず
5:58
絶対理由があるんですで私は外来でこう
6:03
いう問診取ってる時にえ実は2週間前の何
6:07
月何日に急に具合が悪くなって熱が出たん
6:11
です咳が止まらないんですって多分隣の人
6:14
が席やってたから映ったんですと言うん
6:16
ですよ間違いではないんですけどもこの
6:20
免疫とそれから未生物とリスクのことに
6:24
ついて各々診断をしてかなきゃいけないん
6:27
ですねでこういう人たちにその時何食べて
6:30
ましたかて言うとえ別に覚えてないいつも
6:32
と同じだと思いますと言うんですそこ
6:36
しつこく私は聞くわけですよそうすると前
6:39
の日に子供の誕生日がそういえばあったっ
6:43
けって手帳見ながら誕生パーティーがあっ
6:45
て普段はそんなに食べもしないお父さんが
6:48
ですよお父さんがケーキを3つ食べちゃっ
6:51
たとそれは本物のケーキじゃなくって
6:54
コンビニで売ってるようなあのホイップ
6:57
クリームですよねトランス脂肪さんさんが
7:00
大量に入ってるようなものそれから甘い
7:02
ものたくさん食べると免疫力が落ちるこう
7:06
いうものを食べていたとでそもそも子供が
7:08
帰ってくる時に来ようと思ってるからそこ
7:11
は絶対定治で帰んなきゃいけないから前の
7:14
日と前の日と前の日はあ無理に仕事をして
7:17
残業していて体が疲れてる状況だったとで
7:21
子供が来たの誕生日するのはいいんだけど
7:24
もそのたまたまそのどんな料理をするかで
7:27
奥さんと喧嘩しちゃったとで自分の
7:30
メンタルも下がっていたとそこで隣の人が
7:34
とかって言ったらこれが免疫が下がってる
7:37
のでトランスミッションだった状態が
7:40
インフェクション完成になっちゃったで
7:43
東洋医学はこういう風にですね一体どんな
7:46
生活をしてるかどんな食べ物を食べてるか
7:48
とどんな感情であったかっていうのをま
7:51
根掘り葉掘り聞いていくんですねで結局は
7:54
偶然ってやっぱりないんですねこれ別に
7:57
あの風だけじゃなくてがですとか糖尿病
8:00
ですとかま高血圧とか公子決勝なんかも
8:02
そうなんですけども例えばそうですねうん
8:05
分かりやすいので言うと新金梗塞とか脳
8:07
梗塞なんかがありますけども発作を起こし
8:09
てま倒れてなくなりそうになるわけですよ
8:11
でもその時にたまたま偶然になったんじゃ
8:14
なくてやっぱり何か原因があるんですね
8:17
何か大きな原因があってそれでバーンと
8:20
急性発作を起こすところまで入ってくん
8:22
ですなので風も同じように効いていくん
8:26
ですでそれでま風にになってしまうという
8:30
ことなんです
8:32
[音楽]
8:35
ねじゃあこれってでもどっちにしても
8:37
そんなこと言ったって風邪引いたの結局運
8:40
が悪いんじゃないかだって子供の誕生日に
8:43
ケーキだって食べさせてあげたいしその
8:45
ために無理して仕事していたのにそんな
8:47
こと言ったら誰だって彼だってみんな風邪
8:49
引いてしまうんじゃないかそう思いがちに
8:52
なりますそうなんですそれで実は合ってる
8:56
ん
8:57
ですでこの定期的にですね38°から
9:02
40°近くまで
9:04
の熱をま細菌感染によって起こすていう
9:07
ことはあるいはウイルス感染によって
9:09
起こすていうことはとっても大事なんです
9:12
ねそれは体温が上がると免疫力が上がる
9:17
からなんですこれどういうことかって言う
9:20
とですね体温が1度上がると白血球の機能
9:25
っていうのは65%ぐらい上がることが
9:28
分かってます白血球の機能って何ですかと
9:31
言うとこれは相加能鈍色能輸送能って言う
9:36
んですけども例えば総加能ですね走る走る
9:41
能力ですねまここに例えば最近がいたとし
9:45
ますよねで白血球ま高中級とかマクロ
9:47
ファージってのがいるわけですけども昔
9:50
アーケードゲームでパックマンってなり
9:51
ましたけど本当に白血球はこうやってって
9:53
パクって食べるんです本当に追いかけるん
9:56
ですよこれの能力っていうのが65%
10:00
ぐらい上がるわけですよねそれからこれ消
10:03
可能っていうのはこれ食べて溶かすんです
10:05
ねで食べるとこの白血球も死んでしまい
10:09
ます死んでしまうんですけどもこの最近や
10:13
ウイルスを食べてこのDNAが何が入って
10:16
いたのかっていうのをエクソ相分っていう
10:17
もので流してそれで他の白血球たちにおい
10:20
あいつが食べたのはなんとかっていう美生
10:23
物なんだよっていう情報を提示するんです
10:27
そうするとこれがですねの白血球たちに
10:30
広まってで大体1日か2日ぐらいすると
10:33
インターフェロンていうものがうわーって
10:35
出始めてで自分たちの白血球の機能って
10:38
いうのを高めようってなるんですよでこの
10:41
時に体温を上げるんですねだ体温を上げ
10:44
てるのはウイルスとか最近が上げてるん
10:47
じゃなくて我々自分たちがあげてるんです
10:51
特にウイルスは体温が上がると非常に活性
10:55
が下がります38.5°ぐらいになって
10:58
くると活性が落ちるわけですねもう1つ眼
11:03
細胞も38.5°ぐらいでこれ死んで
11:07
しまうんですねなので定期的にこの免疫力
11:11
を上げてそしてその微生物による感染を
11:14
起こすことによって体の中にいる自分の
11:18
誤った情報を持ってる自分つまり眼細胞を
11:21
駆逐するために時々感染症になることに
11:25
よって自分の中の悪い細胞を駆除してるん
11:28
ですあの我々の中には最近ですよね
11:32
ウイルスですよねカの仲間もいます
11:35
いろんな美生物が住んでいますこれは
11:37
まるで宇宙のように宇宙にいろんな星が
11:40
あっていろんなそこに生命体がいてでそれ
11:43
が大きな宇宙に住んでるようにその無駄な
11:46
生物とか無駄な星とかってのはないのと
11:48
同じように我々の中もたくさん住んでて
11:51
共存してるわけですよ例えば長内細菌
11:53
なんてつったらものすごい数があります
11:55
これはもう蝶とか軽とか外という外を超越
11:59
する数がいるわけですよで口の中にもい
12:02
ます手のひにもありますどこにでもいます
12:05
ちゃんとそれで前玉金がいることによって
12:07
悪玉菌が増えないようになってるわけです
12:09
よねなので例えば手なんかもそうです
12:11
むやみやたらでアルコールでずっと消毒し
12:14
てるとですね手のひなんかも全玉菌の武道
12:17
吸筋たくさんついてるんですけどこれがい
12:19
なくなるとカとかウイルスが増えやすく
12:21
なるんですね僕がよく経験するのに
12:24
うがい薬ありますよねいろんなうがい薬が
12:27
ありますけどもああいうのでうがいしてる
12:29
ですね確かに最近は減るんですよそうする
12:31
とカの仲間とかウイルスの仲間が増えて
12:34
くるんですね僕が経験した人ですと絶症と
12:37
言ってベロが痛いっていう病気があるん
12:38
ですけどもその人があ痛い痛いといろんな
12:42
医者さんかかってるけどどこ行っても治ら
12:44
ねま歯医者さんも行って内科も行って耳鼻
12:47
も行ったけど治らないてで歯磨いてる歯
12:49
磨いてる歯磨いてるって言うんですけども
12:51
どうやって歯磨いてるのか具体的に教えて
12:54
くださいといや普通にやってるよと言うん
12:56
ですねこれで東洋医学はあそうですすかっ
12:59
て言っちゃいけないじゃあその普通にやっ
13:01
てるやり方を僕の前で見せてくださいって
13:03
言うとリステリンていうのがあるんです
13:06
けどこれをコップに入れて3分間ブクブク
13:08
やってるとそれ磨いてないですようがいし
13:11
てるんですよていやこれは俺はうがいだと
13:13
思てないこれは歯磨きなんだて言うんです
13:16
ねい物理的に取らないと例えばカの仲間と
13:21
かウイルスの仲間っていうのは定着して
13:23
しまうのでその人をウイルス測定したら
13:26
莫大になるようなウイルスがいたんですね
13:28
それが絶に溜まっていていたかったんです
13:31
けどももう科学薬品を使うのやめてもう
13:34
歯磨き粉使わなくていいですから普通に
13:36
毎日ちゃんとやってくださいって言うとま
13:38
1ヶ月ぐらいするとちゃんと治るわけです
13:40
ねでこのようにですね体の中には必要な微
13:44
生物もたくさいるんですどこにでもいます
13:47
口の中だけじゃないし期間にもいれば肺に
13:49
もいるし当然腸内細菌もいるわけですで
13:51
体中の美生物を全部足すと1kgぐらいい
13:54
るって言われてますこれは体の中だけじゃ
13:57
なくて細胞の中にも規制しているのがあり
14:00
ますえ今皆さん結核のワクチンBCGって
14:04
いうのを打つと思うんですけども結核のま
14:09
細菌っていうのは細胞内感染って言って
14:11
細胞の中に住んでるんですねでこれがあ
14:15
BCGをすることによって悪くない種類の
14:18
結核金が細胞の中に住んでるので悪玉の
14:21
結核金が増えられないから結核になってな
14:24
いっていうのが今のそのBCGの目的に
14:27
なってるんですねなのでこの
14:31
時々体が弱くなったり免疫が下がったりし
14:34
た時になんだかしらの美生物細菌によって
14:39
体温が高くなって白血球の機能を上げてる
14:42
時に一緒に自分が作ってしまった悪い細胞
14:46
である癌細胞を駆除したりしてるんです
14:49
航空癌っていう癌があります絶がとか死肉
14:53
癌えこの番組でも何回も航空癌のいろんな
14:56
種類について取り上げていますけどもま
14:59
この昔荒領事でですねえ例えば南米ですと
15:03
かアフリカなんかでマラリアっていうの
15:05
感染することもあるわけですけどもえ経験
15:08
的にですよマラリア感染すると航空癌が
15:11
治ってしまうっていうのを知ってたんです
15:13
ね先ほど言ったようにガ細部も38.5°
15:15
ぐらいで死滅してしまいますからマラリア
15:17
になるとですね40°どころか41°とか
15:20
42°近くまで上がると感染して治って
15:24
しまったら癌も治っていたなんてことが
15:25
あったんですで今は絶対そんな治療ない
15:28
ですけどももう手が尽くせない癌患者に
15:31
マラリアをわざと感染させるなんていう
15:32
治療法も昔はあったんですねですから
15:36
決して無駄じゃないその共存している美
15:38
生物が定期的に増えることによって免疫力
15:42
を上げてそれで自分が作ってしまった不
15:46
必要な細胞も大量に駆除してい
15:50
るっていうことがあるんですねなので一生
15:53
皆さん病気にならないことなんか絶対ない
15:55
ですよねだちゃんと全部意味があるんです
15:58
熱が出たりとか火を引いたりするのも
16:00
ちゃんと意味があるただしこれが謝った
16:04
食事ですよね多分甘いものばっかり好きで
16:06
食べてしまっているとか食品添加物
16:08
ばっかり食べてしまってるっていうのは昔
16:10
ではない現象ですこれはコンビニエンス
16:13
ストアがあったりファーストフードがあっ
16:15
たり電車乗ってもそうですよねえ駅にも
16:18
どこにでもみ食べ物買ったりだかジュース
16:20
を買ったりするところがあるそうすると
16:22
その欲で自分の食欲とか甘いものが食べ
16:27
たいとかっていうそういう欲あるいは楽を
16:28
したいという欲ですよねそういうことに
16:30
よって免疫が下がってるっていうことで
16:33
感染しちゃうのと意味が違うわけですよ
16:36
感染力がね強くなって免疫力が下がっちゃ
16:39
うっていう時にもそれでちゃんと美生物
16:42
たちと我々人間は共存をしていてでどんな
16:45
病気にでも自然の状態だったらなること
16:48
自体に意味がありそれで自分が謝って作っ
16:51
てしまった癌細胞のようないらない細胞を
16:54
駆除してるっていうのは実は風を引いてた
16:56
時なんだっていうことなんですね
16:59
今回はなぜ我々は風を引くのでしょうかと
17:04
いう話をお話しさせていただきまし
17:06
[音楽]
17:07
た日本の山を直すよしの年明でした今話し
17:13
た以上の情報ですねえ流行り病になったら
17:17
どうするかあるいはならないかこういう
17:20
情報をオンラインサロンの方でお話しして
17:23
いますえこれ以上喋るとBANになって
17:26
しまいましたので是非皆さん
17:28
こちらを見ていただいて有益な情報を手に
17:31
入れてもらいたいと思い
17:33
[音楽]
17:53
ます

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

気を付けろ。血管が詰まる寸前に出る危険なサイン(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

---

『bing AIチャット』

---

血管が詰まる寸前に出る危険なサインには、以下のようなものがあります1:

・胸の痛み
・肩の痛み
・息切れや呼吸困難
・疲労感
・足の冷えやしびれ

ただし、これらの症状が出たからといって必ずしも血管が詰まっているわけではありません。症状が出た場合は、早めに医師に相談することをお勧めします1。

1[詳細・外部リンク]

2[詳細・外部リンク]

3[詳細・外部リンク]

4[詳細・外部リンク]

---

【類似・参考・関連・検索】

---

【検索一覧集(中)】


》duckduck検索《

》》Bing検索《《

》》google検索《《

---

【動画一覧集(中)】

》duckduck動画集《

》Bing動画集《

》Google動画集《

---

【画像一覧集(中)】

》duckduck画像集《

》Bing画像集《

》Google画像集《

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

気を付けろ。血管が詰まる寸前に出る危険なサイン

文字起こし


0:00
俺の名はきよしフリーターだよしバイト
0:03
終わりにドカ食いパーティーする
0:05
ぞどんだけ買ってきたんだよカロリーと
0:08
塩分やばそう高血圧とか大丈夫なの
0:12
いやいや俺たちまだ26だぜそんな心配し
0:16
てらんないよ変な食生活してると20代で
0:19
も血管詰まるって言うじゃんそういやお前
0:23
どんどん太ってきてるよな平気平気調子
0:26
いい時はもっと食べてるしおいスプンてん
0:30
だよ悪い悪いあれおかしい
0:37
なねえラーメン次郎は3日開くと禁断少女
0:41
出るようになってくるわ昨日あんだけ食っ
0:44
たのにまだ食えんのかよ俺はもう今日は
0:46
食わなくていいわごちそうさですっと
0:51
あぶねえ大丈夫か食いすぎて体重支えきれ
0:55
ないんじゃないか最近やによけるんだよな
0:58
なぜか片足だけから入らない時があ
1:01
るっていうか健康診断とかしてみたら社員
1:04
でもないのにするわけないだろそれより
1:07
今日は朝まで麻雀でもやろうぜいいのか
1:11
お前昨日寝てないだろ23日ぐらい寝なく
1:14
ても平気だっっつうのう結局鉄して朝から
1:19
バイトか目がシパシパするし何もしてなく
1:23
ても吐きそうだよああ寒い寒い冬は足が
1:28
冷えるわえストーブあるじゃん
1:32
あったまろちょっとキをしぶつからないで
1:35
よううすずいったんだ悪いなすずも今から
1:39
そうだよまたきよし寝てないんだいよいよ
1:43
体おかしくなっても知らないよ遊べるうち
1:46
に遊んどかないとどうせ俺みたいな
1:48
フリーターは正社員になったらブラック
1:50
だろうし
1:52
ああなんか焦げ臭くないきよし足ストーブ
1:57
についてるうんええつ
2:01
ゴリゴリ火傷してるじゃ何してんのよ足が
2:05
ついてるの気づかなかったの一切何も感じ
2:09
なかったわなんでだきっと疲れてんだな
2:13
火傷もしてるし今日はバイト休んで病院
2:15
行った方がいいよそうだな体の反応が悪く
2:20
な病気なんてロレも回ってないよ寝ぼけて
2:23
んじゃ
2:27
ないどうやらの火傷じゃないみたいねえ
2:32
火傷は火傷ですよね足はそうだけど血圧
2:36
など検査した結果清君は動脈効果の危険性
2:40
があるわねコレステロールが血管に溜まっ
2:43
て血管が狭くなって血流が悪くなってるの
2:47
血管が詰まっているんですかまあ血は
2:49
ドロドロだろうなじゃあ将来気をつけない
2:52
とですね将来なんて先の心配してる場合
2:56
じゃないよ動脈効果を甘く見ないで
2:59
コレステロールが高いと心臓から全身に血
3:02
を送る血管の通路に熟というプラークが
3:05
溜まるのそこにまた血がついたり血管の
3:08
流れが停滞すると決戦ができたりつまって
3:11
体のあらゆる場所に異変をきたすの動脈
3:14
効果になると神不全真金梗塞など命の危険
3:18
も起こるしね神不全とか親近梗塞とかおっ
3:23
さになってから心配する病気でしょ俺まだ
3:25
20代ですよ20代どころか血にがたまる
3:30
こと自体は実は子供の時から始まってるよ
3:34
昔は恒例で痩せ型の発症者が多かったけど
3:37
現在は子供の時から高脂肪高
3:39
コレステロール高カロリーの欧米化した食
3:42
生活が要因の1つになり若年層でも動脈
3:45
効果は起こりやすくなってるの特に一般的
3:48
には男性の方が若くして動脈効果を起こす
3:51
と言われているから知らなかったな今って
3:55
若くても血管が詰まるんだでも火傷して
3:58
病院来てよかったね症状が出てからすぐに
4:01
病院に行くことが大事になるから症状って
4:04
どんなことですか動脈効果などの生活習慣
4:08
病は症状がほとんど出ないままじわじわと
4:11
血管を傷つけるサイレントキラーと呼ばれ
4:14
たりするんだけどそれでも脳心臓足の血管
4:17
が詰まる時にそれぞれ起こる体のサインが
4:20
あるのよ脳で言うと血管が詰まって栄養や
4:24
酸素が行き届かなくなると脳梗塞になっ
4:27
たりするんだけど1つ目のは体が思うよう
4:31
に動かなくなること脳は体の運動を司って
4:34
いるからその部分細胞が死んでしまうと
4:37
手足に力が入らなくなる具体的に普通にし
4:41
ている状態で箸を落としたりうわ最近よく
4:44
スプーンを落としたりしてたな体がよけ
4:48
たり片側に力が入らなくなることもうわ
4:52
まさに昨日そうだったんですよ2つ目は
4:55
温かいとか冷たいの感覚の異常脳の神経が
4:59
おかしくなると温かい冷たいの感覚が鈍っ
5:02
て火に当たりすぎて火傷しやすくなったり
5:05
体の痛みやしびれが出てくるのだから
5:08
ストーブに足がついてることに気がつか
5:10
なかったんだ3つ目はお酒を飲んでいない
5:14
のにロレが回らない時元々滑舌はそんな
5:17
自信ないから分からないな口の瞬発力の
5:21
検査でパタカ検査っていうのがあるのパと
5:25
たとかの音をそれぞれ10秒ずつ行って
5:28
みるのぷぷ
5:36
[音楽]
5:59
視界の半分が見えなくなること頭の後ろに
6:02
ある後頭葉が障害されると視界の半分が
6:05
見えなくなったり右側にいる人に気づか
6:09
なかったり右にあるものを正面で見たり
6:12
右側確かに人がいても気がつかなかったり
6:15
してたな何もしてないのにめまいがあるの
6:19
も危険だよ脳の中でも小脳という部分が
6:22
障害されると目まいふらつき吐き気が出る
6:28
から
6:30
大切なのは脳梗塞かもと思ったらすぐに
6:33
救急車を呼ぶこといかに早く治療するかで
6:37
命が助かるか社会復帰ができるかどうか
6:40
などその後の人生が変わってくるから社会
6:43
復帰そこまで大事なんだ脳梗塞を発症して
6:47
から4時間半以内なら脳の血管を塞いで
6:50
くる血の塊を溶かす薬を使うことができる
6:53
し治療が早ければ早いほど効果があって
6:56
好意症が残りにくくなるからでもふらつき
7:00
とか目まいがあっても少し立てば戻ったり
7:03
するんだよな元に戻るのも血管が詰まる
7:06
直前のサインだったりするから数分から
7:09
10分だけ体の力が入らないとか目の異常
7:13
があってもしばらく経つと戻るから病院
7:15
行かなくていいやって思う人もいるけど
7:18
それはtiia一家脳居血発作と言って
7:22
一時的に詰まった血管が自然に溶けていく
7:25
ことなの決戦が溶けるなら安心じゃない
7:29
どころか絶対に放っておいてはだめこの
7:32
全長があった人の6人に1人が3ヶ月以内
7:36
に本当の濃梗塞を発症してしまうという
7:38
データもあるし48時間以内に濃梗塞を
7:42
発症するケースが多いこわ治ってるわけ
7:45
じゃないんだそういう時は入院して経過
7:48
観察して血液をサラサラにする必要がある
7:51
から結果が詰まる時の症状って多いんだな
7:56
これだけじゃないよ今のは脳梗塞のサイン
7:58
の場
7:59
他にも親近梗塞になるサインも足の血管が
8:03
詰まるサインもあるからまだそんなにある
8:05
んですか運動した時に胸の苦しさを感じる
8:09
時は心臓の血管が詰まるサイン運動すると
8:13
いつもより心臓の働きが増えるんだけど
8:15
血管が細くなっているとより多くの血液を
8:18
運ぶためにさらに働いて苦しくなるの真近
8:22
工作を発症する方の約半数が12ヶ月前に
8:26
胸の苦しみを経験してると言われてるただ
8:29
それが大きな運動をしていないにも関わら
8:32
ず階段を登った時や散歩ぼした程度で胸が
8:35
苦しく痛くなると危険ねただ太ってるから
8:39
しんどいだけだと思ってた他には肩や顎が
8:43
痛くなる時肩や顎って胸の血管が狭いと
8:47
痛くなるんですか症状が分かりづらく医者
8:50
も勘違いするけど関連2と言って心臓が
8:54
危ないよ苦しいよって信言が神経を通って
8:57
脳に届くんだけど通り道に肩顎の神経を
9:01
通るからどの神経からの痛みなのか脳が
9:04
混乱するの性骨員で最近肩が痛くてとか
9:09
歯車で顎が痛いからとかで詳しく調べたら
9:12
真近梗塞が発症しかけていたケースもある
9:15
んだからどこが痛むかわからないんだ
9:21
な心臓から最も遠い位置にある足の血管も
9:25
詰まりやすいから足の血管は第2の心臓と
9:28
いうぐらい大事な場所で足に血流がいか
9:31
なくなると最悪切断しないといけない全部
9:35
発症するのが怖いのばかりですね歩くと足
9:39
がしれて休み休みになったり足が冷えたり
9:42
しびれたりすることはない元々冷え症だ
9:45
から冬の寒さと区別がつかないんですよね
9:48
靴と靴下を脱いで足を出してみて両手を
9:52
使ってつま先からゆっくり沿うように触っ
9:55
てみるのあそんな汚いですよ足の親指の骨
10:00
をたどり指を2本添えるそこにあるのが即
10:04
sometimes動脈と言ってそこが
10:06
ドクドクいっていたら大丈夫うあ別の場所
10:10
が効果しそうですここの動きが鈍かったり
10:14
何もしてなくても足がしれる人は1日中足
10:18
が産気状態になっている可能性があるから
10:20
すぐに病院の受信を検討するようにもっと
10:24
ひどくなると海王やエと言って皮膚の奥の
10:27
組織が壊れたり足の先がえぐれて黒くなっ
10:31
たりびてみかになったりするからそうなる
10:34
と感染症になりやすいので切断することが
10:37
多いのそんなの絶対に嫌ですよ豪血圧糖尿
10:42
病脂質上昇タバコアルコールの飲みすぎ
10:47
これらが数年から数十年続くことで血管の
10:50
廊下が進んでいくんだから徹底的に予防し
10:53
て食塩を取りすぎないように遠して食べ
10:56
すぎないように腹7分目ちんと3色食べる
11:00
卵や肉の脂身などコレステロールの多い
11:03
食品は控えてコレステロール1日生卵1個
11:07
以下の300mgまであとは適度な運動
11:11
ウォーキングなどの有酸素運動が特に有効
11:14
もちろん禁煙ね遠腹七酸素運動禁煙全部
11:20
嫌いな言葉
11:25
だプールでの運動もいいよ日常的にに潜っ
11:29
て有酸素運動をしている天さんは実年齢
11:32
よりも10歳以上血管年齢が若いって人も
11:35
いるからねプールもいいこと聞いたな近所
11:40
のプールがいいって教えてくれて
11:42
ありがとう動脈効果にも効果あるしああ
11:45
今日もすずが可愛いすずとのプールなら
11:48
いくらでも運動できる
11:50
わ明日の話題は見つかりましたかまだ
11:53
見つかってないという人は他の動画も見に
11:56
行った方がいいですね健康診断でLDL
11:59
コレステロール値だけが悪かった私には
12:02
なんとタイムリーな話題皆さんも視役から
12:05
案内が来る健康診断会社で受けさせて
12:08
くれる健康診断年に1回くらいきちんと
12:12
自分の体と向き合ってみるのもいいかも
12:14
しれませんね最後まで見てくれたあなたが
12:17
大好きですナレーションはマでしたそれで
12:20
は

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

今回は酒について♪酒は体に悪いですが●●の方が有害。うつみんが酒飲みで酒の擁護してると言われるのでほんとはしたくない話ですが要望が多いのでお話します♪(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

今回は酒について♪酒は体に悪いですが●●の方が有害。うつみんが酒飲みで酒の擁護してると言われるのでほんとはしたくない話ですが要望が多いのでお話します♪

文字起こし


動画内を検索
0:00
はい世界一嫌われ者の料理教室え
0:03
チャンネルをご覧の皆様こんにちはうつ
0:05
みんです今日は最近ねずっとやってます
0:10
社会族とかね職にまつわるやつを復習して
0:14
いきましょうということでいろんなコネタ
0:17
を拾ってねまお話しさせていただいとる
0:21
わけなんですけど今日のネタはお酒です
0:26
なんか1番要望が多いらしいですね
0:28
コメント欄見ますとね私が酒飲みだから
0:31
いじりたいっていうのがあるんじゃないか
0:33
なという気はするのだが先に結論言って
0:36
しまえば酒は体に悪いです終わりただね
0:39
色々となんか言い訳じゃないけどま説明を
0:42
していくとそこまででもないみたいな話に
0:45
なるんだけどどうしてもね私が酒の話を
0:49
するとお前酒飲みながら酒だけ擁護してん
0:51
だろって言われるのであんましたくない
0:54
みたいな俺普通に真面目に言ってるつもり
0:56
なんだけどそういう話になっちゃうのでね
0:58
まやだなとまただねまコメント欄に多いの
1:01
で今日はそういう話をしたいとえいう風に
1:04
思いますがまずね社会毒をね分類する時に
1:08
基本的には水溶性と使用性と療養性って
1:12
いうそういう分け方をするのが基本なん
1:15
ですね水に溶ける油に溶ける両方解け
1:17
るっていうことあとは生成物質があるある
1:19
んだけどそれはちょっと別でアルコールは
1:21
代表的な療養性の物質です水に溶けるし油
1:25
にも溶けるっていうそういう両方作用を
1:27
持ってるわけよで水に溶ける方が木星が
1:30
発揮されるとか体に回るね結果回ってねで
1:33
油に溶けるものっていうのはすぐに作用
1:35
発揮しない溜まっていくんですよ後で
1:37
ボーンて爆発るみたいな薬を薄くしたよう
1:39
な食べ物入ってるよものかそういうの代表
1:42
なんですけどアルコールってのは両用性だ
1:45
から部分的にちょっと早めにも効いてくる
1:48
しでも半分ぐらい溜まるみたいなそういう
1:51
要素を持ってるだからアルコール飲んで
1:53
結構でね全く肝臓代謝ができない人は回っ
1:56
ちゃう人もいるかもしれませんけど普通の
1:58
人は飲んで1秒ごととか2秒後とか10秒
2:01
後とかになんかなるかつうとほとんど
2:02
みんなならないと思いますだそれっていう
2:04
のは部分的に半分ぐらいが体を巡るような
2:07
感じになるからねやっぱり飲んでも1時間
2:09
後とか2時間後とかそれぐらいに
2:11
アルコールの血中濃度が増えてきてそれで
2:14
酔っ払うような感じになるわけだでなんだ
2:16
けどちょっと残るんで油の要素がって残る
2:19
から2日酔いとかもそうだしずっとそれが
2:21
溜まり続けていくとあのアルコールでなる
2:24
病気にまかかりやすくはなるとまいう
2:27
ところがあるわけですねこういう意味では
2:30
両方の特性を持ってるわけなんですけども
2:33
基本的にね毒ちゅうのは一点集中のが強い
2:36
んすよもうあの蛇の毒とかなんでもいい
2:39
そういうのも下す死んじゃうからねで使用
2:41
性毒っていうのは後でバーンてでかい病気
2:43
なんて爆発みたいな感じになりやすいと
2:46
いうのがあるのでそういう意味では療養性
2:48
の方が毒性はね少し低いみたいなだからま
2:52
食べ物にねそのまま適用されてるという風
2:54
には言えるかもしれません俺が酒を飲む
2:56
から毒性が低いって言ってんじゃないんだ
2:58
よっていうことはこれ毒の科学からして
3:01
ちょっとはね理解していただけたらなと
3:03
いう風に思いますがただご存知のように
3:06
アルコールもやっぱ飲みすぎとね肝臓とか
3:10
さ水素とかさあと脳みそかなていうところ
3:13
にま悪影響を及ぼすというのはまご存知の
3:17
話だと思いますこれもだから療養性の要素
3:20
はあるからだということは理解する必要が
3:25
あると思いますただねま私あの酒飲んでん
3:29
の健康とか考えて飲んでんじゃなくて
3:31
楽しい方の飲んでんだけなんですよなんだ
3:33
けど一応健康から言うとずっと言っている
3:37
健康モデルってのこれをちょっと考えない
3:40
といけないわけですよ古い人はどんなこと
3:43
やってるかとか先住民はどんなことやっ
3:45
てるかみたいなま野生動物には先はねえん
3:47
だけどねそういうところを見習いましょう
3:49
と昔は癌ないしさねアレルギーもないし
3:51
アビもないし生活集かないしみたいないう
3:54
ところをちょっとは見習いましょうっ
3:56
ちゅう話をしてるわけなんですけどそう
3:58
すると人の歴史を追っていくと千住民の
4:02
レベルでも酒っていうのは土地から作って
4:05
飲んねんだよねで歴史で言うとかなり古い
4:08
時代から人間っていうのはま酒を飲んでる
4:11
とでま逆に言うと悪い王様が酒飲んでドボ
4:14
にはまってるってやつもおるからだそれは
4:16
こに産業してるから問題だっていうのも
4:18
あるわけなんですけれども千住民は酒を
4:22
飲んで病気もう全然ないんだよね癌とか
4:25
観光編水泳もそうだけどで認知ならんし配
4:29
しないしボケないしみたいなところがある
4:31
ので要するに千住民のような飲み方してれ
4:34
ばそこまででもないんだということはえ
4:38
生物学的モデルとしてはヒントになって
4:41
るっていう感じなんですよねでそれは
4:44
やっぱりね酒の作り方の特徴を考えた時に
4:48
やっぱり昔はまず材料が今よりいいですよ
4:50
ね発酵食品は体にいいとか微生物は体に
4:53
いいとかってよく言うとるけれどもお酒
4:55
ってのはご存知のようにそういう要素を
4:57
持っている物質でもはいありますからその
5:01
意味でね絶対役とまで言えるかつったら
5:04
そうでもないというところがあると思い
5:05
ますあとはあのコミュニケーションみたい
5:08
な感じはい酒飲んでだらだらねえ楽しい
5:11
時間を過ごしてアホみたいな話をしてる
5:13
みたいなそういうのもまちょっと現代に
5:15
とっては結構意味があるかなという風に
5:17
思うので今コミ障でねもうとにかく人と
5:19
接するのやだみたいなやつが多いからま
5:22
そういうところを考えるとこれ以外にも
5:25
ちょっと意味合いはあるのかなという風に
5:29
は思いますこれらを総合するとやっぱお酒
5:32
っていうのは基本的には体にとって有害性
5:35
はあるのだけれども時と場合あと自分のね
5:38
あの酒に対する強さとかを考慮して適飲む
5:43
という分においてはあのそこまでもないか
5:47
なっていうのがま私の考え方ですでこれは
5:51
実際患者を見てると分かるのですが容気に
5:55
なってる患者はどちらかというとみんなお
5:58
酒飲んでない飲んで人すごく少ないですね
6:00
でお酒が体に悪いと思ってるのが飲めない
6:03
のかよくわかんないけれどもお酒を飲んで
6:05
ない人が来る患者とか相談を受けるね病気
6:07
の患者特に若い人も全部そうだよていうの
6:10
多いんすよこれはだからやっぱり先ほどの
6:12
話でいうコミュニケーションの問題なのか
6:15
多に肝臓が弱いからはい問題なのか
6:18
ちょっとよくわからないというのはあるん
6:20
ですけれどもとにかくねお酒全然飲んでな
6:24
いっていうそういう感じがしますこれは
6:27
これでねバイアスがねちょっとかかってる
6:29
うちに来る人とかのあのバイアスっていう
6:32
のはかかってるかもしれないけどん
6:34
ちょっとヒントになんのかもしれないなと
6:36
思いますえこれらを全部総合していきます
6:40
と私が思うにお酒を選ぶ時飲む時の
6:46
ポイントはララで飲む1人で飲まない
6:49
するっちことよねまずねみんなと飲むって
6:52
いうことを意識していただきたいこれが1
6:56
つで次は作り方この作り方の場合に
7:00
ポイントは昔ながらの作り方っていうこと
7:03
になるんですけどこん時にえっとね無農薬
7:06
とか無天かっていうことにはあまり
7:09
こだわりすぎなくてもいいと思います多分
7:11
法律上の問題もあるんですよね今ねこれ
7:13
こうなってればいいですよよりいいという
7:15
のは言えるかもしれませんけどもこれ
7:18
なかなかないんすよ探すも限界があるし
7:20
こんなのばかり気にしてたら楽しくも何と
7:22
もないみたいのはあるからワインなんかは
7:25
添加物を入れないと輸入もできないんよ
7:27
参加物は入れてないとダメなんですよだっ
7:28
て元々ボし入れてないと参加しちゃ先が
7:31
参加しちゃうからさそそうとおかしくなっ
7:32
ちゃうから入れなきゃしょうがないんです
7:34
何かしら入ってないやつでも書いてあっ
7:36
たりとかするし何かしら処理をして輸入し
7:38
たりとかしてるものなんですよねだから
7:41
あれが入ってんのはしょうがないと思って
7:43
今んところはねま飲んでますね無能薬とか
7:46
もあった方がいいとは思うけれどもここ
7:49
まで囚われすぎなくてもいいと思うそれ
7:52
よりはですね普通のね昔ながらの作り方
7:56
ワインだったタでちゃんと普通にねま熟成
7:59
させるとかさね日本酒だったらそういう
8:01
古い作り方するとかさビールでも同じです
8:04
よビールでも安直に作れば大3のビール
8:07
みたいになりますし昔ながらの作り方
8:10
みたいなのをすると恵比寿とかさプレモル
8:13
みたいなさそういう感じのビールになると
8:16
他のあのドラフトビールとかさ海外の
8:19
ビールみたいなまそういう感じになって
8:21
いきますのでだ私としてはこの古い作り方
8:25
昔ながらの作り方ねを守ってるものこれが
8:29
重要だろうという風に思いますちゃんと下
8:31
微セブ使わないとこれできないんでね途中
8:34
走るっていにしてお酒作ることもできるん
8:36
ですけどこれがはいちゃんと古い作り方と
8:39
入ってるからはいまこれを私は意識してる
8:44
かな結局これってうまい先探すのと一緒な
8:46
んだよねという感じなんですただねま一応
8:49
ね家ではねあのハウスワインえってこれ別
8:53
に昔ながらの作り方じゃなくて安いやつ
8:55
はい私も飲んでますからそこまで
8:58
めちゃくちゃねもう全部これにしてるか
9:00
そうでもないですよねやっぱりねも酒を飲
9:03
むっていうことは別に自分のとっては体に
9:05
悪いことだってことはま一応理解して飲ん
9:08
でいるので別にもう早く死んでもいいしっ
9:10
と思ってるそういう自分がい
9:12
るっていうのは間違いないと思いますもう
9:15
自然に生きて自然に死ぬみたいなはいそう
9:17
いうイメージはあるのでそれよりもね酒
9:21
飲んで病気になったら急にテンパるみたい
9:24
なそっちの方はね私に言わせるとちょっと
9:26
傲慢じゃねみたいなでお酒は飲みたいんだ
9:30
けどある程度健康もね維持したいっていう
9:34
そういう人よく聞かれるこの質問が多分
9:36
これだと思います休意味あんのかっていう
9:39
話になりますこれはちゃんと医学的な意味
9:41
があると思います生ってこない時は本当に
9:43
肝臓はこれは休めます代謝をねしなくて済
9:46
むっていう感じになるので週に1日でもね
9:50
2日でもそれでも意味はあります私は別に
9:54
休刊日を特別取るような人間じゃなくて
9:57
気分でずっと飲んでますから的に体調壊し
10:00
たりとかしてなければあのもう休刊日
10:02
なんかなく毎日飲んでるかなっていう感じ
10:05
はましますけれども健康っていうこととか
10:09
病気になるリスクを下げたい確率を下げ
10:13
たいということであれば吸管を取るのはま
10:16
意味があるんじゃないかなという風に思う
10:18
のでまこの辺はね私が言うまでもない話だ
10:21
と思いますけど参考にしていただければと
10:23
思いますここら辺の話に通じるんですけど
10:26
自分はどんな酒を飲んでるかちことになり
10:29
ますが私はねあんまビール飲まないんすよ
10:32
これはなんでだっていう時に別に健康とか
10:35
を考えてるわけではございませんもうパツ
10:38
に近いぐらい飲まないかな泡だけでさ
10:40
なんか腹が張るっていうかねお腹いっぱい
10:42
になっちゃうみたいなのはなんかイメージ
10:44
的にあってだ最初の乾杯の時とかそういう
10:48
時に飲むぐらいかなであとはねあの
10:53
いわゆるこうベルギーとかドイツのビール
10:55
みたいなあの海外のビールとかあるじゃ
10:56
ないですかあれはちょっと日本のビールと
10:58
はちょっと味が違って美味しい感が自分の
11:01
中にあるのでだああいうのは飲むことは
11:04
ありますけどもね飲むとすれば恵比寿か
11:09
プレモルか銀河高原だ特に銀河高原は好き
11:13
ですね美味しいと思うジビールなんかも
11:16
全体的にジビールだとジビールはいっぱい
11:18
頼むかなていう風な感じですけどでやっぱ
11:22
ね恵比寿がプレモルとかってまちゃんと
11:24
あの作る側も言ってますけど水とかも
11:26
こだわったり変な添加物入れないとかそう
11:29
いうとこはねこの辺はちゃんとこだわって
11:31
作られてなから高いんですけどやっぱり
11:33
健康とか味とか両方考えるとやっぱりこう
11:35
エビスとかプレモルて意味はあるなという
11:38
感じはしますただねプレモルとか恵比寿の
11:41
味がなんか俺中でいまいなんでだから銀河
11:44
光原のが好きかなみたいなっていうのは
11:47
ありますねどちらかというと今はねハイ
11:50
ボールを最初の1杯ね飲む方が多いんです
11:54
けどこっちのが言うほどなんか腹に来ない
11:58
みたいなのがあって最初飲んでんのかなで
12:00
もなんかちょっと喉潤したいっていうか
12:02
早く水飲みてみたいなそういうのと一緒で
12:05
いきなりワインとか日本酒って言うんじゃ
12:06
なくてねここでとりあえず1回喉を潤し
12:08
てっていうのがあるのでビールかハイ
12:10
ボールなんだろうけどまハイボールの方が
12:13
今飲んでる数は多いような気はしますで
12:17
これも別にあのあんまり質のいも飲んで
12:20
ないですねはいだからこの辺はもう自分の
12:22
中で適当みたいなところはあると思います
12:25
がで私が一番飲むのはワインなんすよで
12:28
これははまああのうちの嫁さんがワイン
12:30
詳しいんでそれの影響もあってワインを
12:33
飲んでるというのがあると思いますで白も
12:35
赤も両方飲むんだけどちょっと年を重ねる
12:39
に従って白ワインの比率がすっきりする
12:42
からね白ワインの比率がちょっと増えてき
12:45
たような気はします私外食家族でよく行く
12:48
ので外だと一般的なワインのね美味しい店
12:52
とかはいちゃんとしたワインを置いて
12:54
るっていう店に行くことが多いのでま
12:57
そこそこのワインを飲んでるような気はし
13:00
ますが家でも飯食う時にワインとかは飲ん
13:04
でるのでその前もハウスワインだから
13:07
そんな大したワインは飲んでない感じがし
13:09
ますでもスーパーでね例えばオーガニック
13:11
系のワインとかあこれ結構良さそうじゃん
13:13
みたいなのあったそれはそれで買ったりと
13:15
かするのでねもうとにかくひたすら安い
13:19
みたいなそういうのを買ってるというほど
13:21
でもないけどそんなにめっちゃかけてる
13:23
からつはそんなことない気がしますねで
13:25
あと和食の場合は日本酒もみますま焼酎
13:30
あんま飲まないですね嫌いってほどじゃ
13:32
ないホッピーを下町とかの居酒とか行くと
13:35
ホッピー置いてあるのでホッピーの時は
13:38
焼酎で薄めるいうのがありますからあん時
13:40
は焼酎飲むけどホッピー飲む時ぐらいじゃ
13:43
ないかなホッピー飲む時はビールちょっと
13:45
入れると美味しいんですよこれはうちの嫁
13:47
の開発した飲み方なんですけどま皆さん
13:50
もしよかったらねはいこれここが出るので
13:52
まやってみたらいいんじゃないかと思い
13:53
ますけどワインとか日本酒はいこれはもう
13:56
養殖のだけはワインで和食の時は2本酒で
14:01
和食もなんかすっきりした美味しそうな白
14:03
ワイン置いてるところは和食でも白ワイン
14:05
を飲むこっちのが多いですワインのかね
14:07
そういう感じで飲んでますで日本酒はあの
14:10
まだまだねそのいいとこっていうのかな
14:12
作り方がね古い伝統的な作り方で作ってる
14:16
ところ結構多いのでまだ救いがあるかなと
14:19
いうそんな気はしないでもないですねでも
14:22
ダサみたいなああいう子も売れてるだけで
14:24
高いみたいなああいうやつは俺飲まんね
14:26
もうちょっと辛口ではいもうちょっと
14:28
マイナーはいだけどあこれの味はいいよ
14:31
ねっていう日本書結構あるのでそういうの
14:33
を飲んでるかなちょっと宣伝になります
14:35
けどうみのセレクトショップでもいや静岡
14:39
のね地物のねこの日本酒とかワインとかを
14:43
導入していこうということを考えており
14:47
ましてま皆さんもし興味あれば見てもらえ
14:50
たら嬉しいのかなと思いますまそんな感じ
14:52
でね私自身は酒について捉えておるので
14:57
これだけ体に悪くないないなんていうこと
14:59
ありませんでもねやっぱり砂糖とね酒比べ
15:03
たらどっちが悪かって言ったらはっきり
15:06
言って砂糖のが圧倒的に悪いです血糖の乱
15:09
光源の仕方が半端ないから全然違うので
15:12
やっぱりね生成してるんですよ砂糖ちゅう
15:14
のはこれをしてればしてるほどやっぱり体
15:17
のとって有害ですっていうところがあり
15:19
ますからこれパワーは全然違うよと毒性に
15:22
ついてはねていうことはちょっとねはい
15:25
押さえといてもらうといいのかなというふ
15:29
に思います今日はお酒についてお話しして
15:32
きましたけどまたねいろんなネタを
15:35
ピックアップしてお話させていただければ
15:37
なという風に思いますのでえこれからもえ
15:40
皆さんのご視聴チャンネル登録よろしくお
15:44
願いいたし
15:45
ます

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

コーヒーで脳が腐っていく…●●にコーヒーだけは絶対に飲むな！(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
(分析・雑談・参考)

---

『参考動画』

---

▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
02:10 本日の内容
02:32�@医者もビックリ！！コーヒーにアレを混ぜて飲むだけで、身体が変わりすぎてヤバい...
29:53�Aコーヒーは●●前に飲め！コーヒーの健康効果が最大になるベストな「飲むべきタイミング」を暴露します

---

『適当機械文字起こし』

---

※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

コーヒーで脳が腐っていく…●●にコーヒーだけは絶対に飲むな！

文字起こし


動画内を検索
ご挨拶・導入
0:00
皆さんどうもこんにちはいつもご覧 いただき誠にありがとうございます本予約
0:05
チャンネルのたみです今回はなぜみんな 飲むコーヒーで脳が腐っていくまるまるに
0:12
コーヒーだけは絶対に飲むなと題して科学 的根拠にしっかりと基づいてこの時間に
0:19
だけは絶対にコーヒーを飲んではいけない という意外な時間帯について世界一分かり
0:26
やすく解説していきたいと思います カフェインの作用のためにコーヒーを夜に
0:32
飲んではいけないというのはかなり有名な 事実ですが実はコーヒーを飲んではいけ
0:39
ないのは夜だけではないんです多くの人が 聞いたことがないであろう重要な情報が
0:45
たっぷり詰まっていますから是非最後まで お付き合いよろしくお願いしますそれでは
0:51
早速本日の品書き1元でなぜみんな飲む コーヒーで脳が腐っていくままにコーヒー
0:59
だけは絶対飲むなということについて2元 で飲めば飲むほどウエストが痩せる
1:05
コーヒーの驚くべき意外な効果2戦につい て解説してまいりますそれでは早速1元の
1:13
コーヒーで脳が腐っていくまるまるに コーヒーだけは絶対に飲むなから解説を
1:19
スタートしてまりましょうさてこの動画の 最初となる一元では絶対にやってはいけ
1:25
ない多くの人がやりがちな間違った コーヒーの飲み方について合計5つほど
1:31
分かりやすく解説していきたいと思います それでは早速1つ目に紹介したい絶対に
1:37
やってはいけないコーヒーの飲み方は朝 起きてすぐにコーヒーを飲むということに
1:43
なりますさてコーヒーといえば認知症の 予防効果からお肌の若返り効果までありと
1:51
あらゆる健康効果が盛り沢山なことで有名 な神の飲み物でありますこのチャンネルで
1:58
もコーヒーは非常にに健康効果が高いから たっぷり飲むべきであると日々お伝えして
2:05
おりますですがそんな健康的なコーヒーも 飲み方を間違えるとむしろ健康に悪影響を
本日の内容
2:12
与える可能性があるということが分かって きているんですしかもその飲み方というの
2:18
は残念ながら非常に多くの人がやって しまいがちな飲み方です良質な睡眠のため
2:25
にコーヒーを夜寝る前に飲んじゃいけない というのはあまりにも当たり前すぎるので
2:31
ここでは解説しませんですがコーヒーを朝 飲むのがやばいと言われたらどうでしょう
�@医者もビックリ！！コーヒーにアレを混ぜて飲むだけで、身体が変わりすぎてヤバい...
2:38
か今これをご覧になっている皆さんの多く がえとド肝を抜かれたはずなんですそうな
2:45
んです実は最新の研究によってねコーヒー は朝起きてすぐには飲んじゃいけないと
2:52
いうことが判明してしまいました あらかじめお伝えしておくと朝と言っても
2:59
午前中全てがダメというわけじゃなく飲ん じゃいけないのは朝起きてすぐから希少後
3:06
90分までの間となっています後でお伝え しますがコーヒーにはカフェインが含まれ
3:12
ておりますから睡眠の質を高めるためには 遅くともコーヒーの文言は午後2時午後2
3:20
時前に飲み切ってしまうのがおすめになり ますそのため結論から先に申し上げると
3:26
コーヒーは希少後90分から午後2時頃 までに飲むというのが正しい正解の飲み方
3:34
になるんですではここからなんで希少ご すぐから90分までの間にコーヒー飲ん
3:41
じゃダメなのかについてサクっと解説して まいりますコーヒーに含まれるカフェイン
3:47
には高い覚醒効果があるため圧倒的大多数 の人が寝起きざにコーヒーを飲んで目を
3:55
覚まそうとしているのではないでしょうか 起きたらなんだか眠たいから体がだるい
4:00
よしコーヒーをすぐにぶち込んで覚醒さ せようこういった感じで起きてすぐ コーヒーに手を伸ばす方はとても多いです
4:08
ですが第1に目覚めのためにカフェインに 頼っているというのはきちんと睡眠の質が
4:15
確保できていない何よりの証拠です厳しい ことを言いますがもし本当に睡眠が足りて
4:22
いればカフェインに頼ることなどなく朝 すっきりと目覚めることが可能なんです
4:28
ですからコーヒーを飲まなきゃ1日が 始まらないよという方はそもそもの夜の
4:34
睡眠に問題がある可能性があるため夜寝る 前の習慣から見直す良いきっかけにして
4:41
いただければと思います睡眠の質を爆あげ するための寝る前のルーティンについて
4:48
徹底解説した動画がございますから気に なる方は是非そちらをご覧いただき睡眠の
4:54
質を高める努力をして欲しいです概要欄に リンクを貼っておきますさて実はこのよう
5:00
な寝起きの義足に関係なく朝寝起き様に コーヒーを飲むことには大きな健康上の
5:07
デメリットが存在していますそれは1日の 活動に必要なエネルギーが体にたまらなく
5:15
なってしまうというデメリットになります 私たちの体の中では朝起きると
5:21
コルチゾールというホルモンが分泌され ますコルチゾールはストレスホルモンとし
5:27
て有名で一般的には炎症を引き起こしたり 筋肉を分解したりなどあまり良くない
5:34
イメージがつきまとっております確かに 過剰なストレスによって分泌される
5:40
コルチゾールは私たちの体に悪影響を 与えることがありますが朝起きてすぐに
5:47
分泌される自然なコルチゾールに関しては 私たちの活動のためになくてはならない
5:53
必要なものなんです例えば針というのは 普通体に刺すと怪我をして血が流れますが
6:00
きちんと壺を抑えて刺すことでむしろ健康 に良いメリットをもたらしてくれますよね
6:07
このような針と同じでコルチゾールは分泌 のされ方によって薬にも毒にもなるという
6:14
わけです朝起きてすぐに分泌される コルチゾールはおよそ60分ほどかけて
6:20
上昇し続けてピークに達しそこから30分 ほどかけて加工していきますこのような
6:28
時間軸に沿ったコルティールのレベルの 変化を日内変動と言ったりします実は
6:35
寝起き様にコーヒーを飲むことによって このようなコルチゾールの自然な日内変動
6:41
が阻害されてしまうということが分かって きたんですねコルチゾールは私たちの日中
6:48
の活動のためのエネルギーブースターの ような働きをしておりますので日内変動が
6:54
ないと体が完全に目覚めないまま朝を迎え てしましまうことになるんです一方で
7:01
カフェインの効果によって脳だけは覚醒し ておりますから頭は冴えているにも関わら
7:08
ず体はだるいという不快な症状が現れて しまいますそのため朝起きてすぐに
7:15
コーヒーを飲んでコルチゾールの日内変動 を邪魔してしまうとその日1日体が
7:22
うとうとしている状態になり1日が 丸つぶれしてしまいますですので朝の
7:28
コーヒーというのは今後絶対に起きてから 90分以降に飲まなきゃいけないという
7:34
ことを徹底していただきたいと思うわけ ですとはいえ朝起きてすぐに何も飲まない
7:40
というのも健康のためにはよくありません なぜならば夜寝ている間に私たちは相当量
7:48
の汗をかいていて朝起きた瞬間というのは 私たちの体が脱水状態に陥っているため
7:55
です朝起きてすぐに是非とも飲んで いただききたいのがコップ一杯の左右で
8:02
あります左右は全身を温めることで血管を 開きその開いた血管にたっぷりの水分を
8:09
送り込む働きがありますこうして血行が 良くなることで日内変動によって分泌され
8:17
たコルチゾールが体の隅々の細胞にまで 行き渡り体が元気よく目覚めてくれること
8:24
でしょうさらに朝起きてすぐの左右には 皮膚の乾燥を予防してお肌をツルツルにし
8:30
てくれる効果もありますし腸の全道運動を 活性化し朝一の背面を促してくれる効果も
8:38
あるため美容のためにはうってつけの習慣 と言えるでしょうコーヒーに含まれる
8:44
カフェインにはこうした左右とは逆に血管 を収縮させてしまう働きがあるためむしろ
8:51
血行には逆効果ですし何よりも利尿作用に よって大切な水分が失われてしまうことに
8:58
なりれません朝起きてすぐ私たちの体が 干しているのはコーヒーではなくて
9:05
たっぷりのさゆと日光であります是非とも 今後はコーヒーではなく朝起きてすぐは
9:11
カーテンを開けて左右を作るということを 習慣にしてみて欲しいです最も朝起きて
9:18
90分以降のコーヒーであれば健康上の メリットがたくさんありますからこれまで
9:24
通りたっぷり召し上がっていただきたいと 思いますそれでは次2つ目にご紹介したい
9:31
絶対にやってはいけないコーヒーの飲み方 は食事の前に大量のコーヒーを一気のみ
9:38
するということでありますさてコーヒーに は通常であれば血糖を抑え糖尿病を予防し
9:45
てくれる効果があると言われています 例えば40歳から69歳の日本人男女
9:53
985人を対象とした大規模な研究では コーヒーを飲む習慣があるある人は全く
10:00
飲まない人に比べて空腹時血糖が低下する ことが分かっていてこの方からコーヒーは
10:07
糖尿病の予防に効果的であることが考え られますですがある特定の状況でコーヒー
10:14
を飲むとなんと逆に血糖値が上昇して しまうという研究結果が報告されているん
10:21
ですそのある特定の状況とは朝食前に コーヒーをたくさん飲むというケースです
10:28
手焼きや寝不足の時に無理やり目を 覚まそうとして朝から大量のコーヒーを
10:34
飲むという方は決して少なくはない でしょうこのような飲み方がNGである
10:39
ことは先ほどのコルチゾールのメカニズム からも明らかですがそれだけじゃなく朝方
10:46
の大量のコーヒーには血糖値を爆あげして 糖尿病のリスクを高めてしまう可能性すら
10:53
あるというわけなんですこちらの研究は コーヒーを大量に摂取することで空腹時の
11:00
インスリン濃度が上昇しすぎ細胞の インスリン感受性が急激に低下するという
11:07
ことが分かりましたインスリン感受性と いうのはまあ簡単に言っちゃえば
11:12
インスリンの利き目のことですから コーヒーを飲むことでインスリンの利き目
11:18
が低下し血糖値が上がりやすくなるという ことが分かったわけですこの研究では
11:24
インスリンの感受性の低下は100から 180分に渡って続くということが確認さ
11:30
れましたつまり寝不足のまま無理やり目を 覚まそうとして寝起きに大量のコーヒーを
11:37
のみインスリンの感受性が低下したまま 朝食を取ることで血糖値の上昇が抑えられ
11:43
なくなってしまうというわけなんです インスリンの利きが悪いところに朝食を
11:49
食べるなんていうのは全く無謀なまま敵に 攻め込まれるようなものですそんなことに
11:56
なってしまっては体中が朝食から流れ込ん だ塔に浸食され血糖値が爆あがりして大変
12:03
なことになってしまうというのは容易に 想像できるかと思います昨今は血糖値の
12:10
上がり幅である血糖値スパイクが大きけれ ば多いほど2糖尿病のリスクが高まるとも
12:17
言われていてインスリン感受性が低いまま 血糖が爆上がりするというのは非常に
12:24
大きな糖尿病のリスクとなりますそのため 朝食前に大量のコーヒーを飲むなんていう
12:30
ことは絶対にやってはいけないことなん ですちなみにこのようなインスリン感受性
12:37
の低下は朝だけではなく時間帯に限らず 起きると考えられますそのため昼食前に
12:44
大量のコーヒーを飲むことも朝食前がNG であるのと同じ理由でお勧めしませんまた
12:52
カフェインは刺激物ですから空腹時に大量 のコーヒーを飲むことはそもそも胃を
12:58
荒らしてししまうため良くないという ポイントも指摘できるでしょういずれにし
13:03
ても寝不足を解消するために無理やり大量 のコーヒーを流し込むというのは健康に
13:10
良くないということがお分かりいただけた と思いますまずは寝不足にならないよう
13:16
日頃から心がけていただきその上で朝の コーヒーは希少90分以降にほどほどに
13:23
飲むということを是非とも意識して欲しい ですとはいえ食前や食中にコーヒーを飲む
13:30
ことは適量であればメリットもございます 1つには脂肪を燃焼したり過剰な食欲を
13:38
抑えて健康的に痩せられる効果を上げる ことができますコーヒーは適量であれば胃
13:45
の粘膜を刺激して空腹感を抑える働きが あるため食前や食事中に飲むことで食べ
13:52
すぎを抑えてくれるというメリットが ございますまたコーヒーに含まれる
13:57
クロロゲンささんというポリフェノールに は脂肪蓄積を抑える効果があることが知ら
14:03
れていて食前に飲んであらかじめ体に クロロゲン酸を蓄えておくことで食事から
14:10
取ったエネルギーが脂肪に変わってしまう のを防いでくれる働きも期待できますまた
14:17
食後にコーヒーを飲むというのもお勧めに なります食後のコーヒーは遺産の分泌を
14:24
促してくれることが知られていて消化吸収 を促進してくれる効果がございますさらに
14:31
コーヒーに豊富に含まれるポリフェノール は食後に最も吸収率が高まるという
14:37
エビデンスが報告されていて美容のために も食後のコーヒーはうてけになりますまた
14:44
コーヒーの香りには自律神経を整え心身を リラックスさせてくれる効果もございます
14:50
から食後のパフォーマンスを高めるための 一時的な休息としても効果的になります
14:57
つまり結局のところ適度な量であれば コーヒーは食前食事中食後のいつ飲んでも
15:05
健康効果があるということどれほど健康 豪華の高い薬であっても大量に飲めば毒に
15:12
なるのと同じようにコーヒーもまた過剰な 摂取は良くないということは忘れないで
15:18
ください希少すぐから90分までの コーヒーがNGだからと言ってよっしゃ
15:24
90分経ったと言ってガブ飲みするなどと いった極端な方方は体にダメージを与え
15:30
かねませんからどれほど健康なコーヒーも 適度に飲むように心がけていただきたいと
15:37
思いますそれでは次3つ目にご紹介したい 絶対にやってはいけないコーヒーの飲み方
15:43
は午後2時以降にコーヒーを飲むという ことでありますさて朝1番にコーヒー飲ん
15:50
じゃダメだよということがお分かり いただけたところでコーヒーを絶対に飲ん
15:56
ではいけないもう1つの時間帯についても お話ししておかなければなりませんこの
16:02
時間帯だけにはコーヒーを飲むなという NGな時間帯は午後になりますこれを聞い
16:08
て多くの方が驚かれたかもしれません朝一 にも飲んじゃいけないし午後にも飲んじゃ
16:14
いけないとなったら一体コーヒーはいつ 飲めばいいんだとなってしまいますよね
16:20
具体的に申し上げると朝6時に起きて夜 10時に寝る人であればコーヒーを飲んで
16:27
良い時間帯は午前7時半から午後2時頃 までになりますつまり朝食前後から午後の
16:34
Tタイムまでがコーヒーを飲んでも良い 時間帯になりますなぜ午後2時以降に
16:40
コーヒーを飲んじゃダメなのかと言えば コーヒーに含まれるカフェインによる覚醒
16:46
作用によって夜の寝付きが悪くなって しまうからですカフェインを飲んでから
16:52
血液中のカフェインの濃度が半分になる までの時間のことを半元気と言いますが
16:58
この半減機は人によって大きくばらつきが あっておよそ2から8時間程度と言われて
17:05
いますもちろん半減期を過ぎた後も カフェインは摂取した量の半分が血液中に
17:12
残っていることになるのでその後も覚醒 効果は続きます実は1度飲んだカフェイン
17:19
が体から完全になくなるのには数日かかる とも言われていてそれだけ長い時間脳は
17:26
強制的な覚醒状態にさらされることになる んです最も半減気を過ぎればカフェインの
17:32
効果はある程度にまで弱まりますから一般 的には飲んでから8時間経てば夜の眠りが
17:39
妨げられることはないと考えられています そのため夜10時に寝るような人は午後2
17:46
時までにはコーヒーを飲み切っておか なければいけないということなんです
17:51
カフェインが残ったまま眠りにつくことで 睡眠の質が下がっちゃうというのは様々な
17:57
研究によよってすでに実証されております 例えば習慣的にカフェインを摂取する人は
18:04
寝付きが悪くなるなどの不眠症状を訴える 割合が高く睡眠効率が低下するということ
18:11
が分かっています睡眠効率というのは ベッドで過ごした時間のうち実際に眠れた
18:18
時間の割合のことを意味しますから午後 以降にコーヒーを飲んで体の中に
18:24
カフェインが残ってしまうことでベッドで 目を閉じてもなかなか眠れないという不快
18:31
な症状に悩まされてしまうことになるん ですこのように夜眠れなくなると朝起きた
18:37
時にすっきりと目が覚めることができず 無理やり脳を覚醒させようとしてさらなる
18:43
カフェインに頼ることになりがちですまた 寝不足では午後以降に強い眠気が襲って
18:50
くるためそれを解消しようとして午後2時 以降の近畿の時間帯にコーヒーを飲んで
18:57
しまう人も多いでしょうこのように午後に コーヒーを飲むことによって再びその夜も
19:03
眠れなくなっちゃってそのせいで寝不足に なり次の日もまたカフェインに頼って
19:09
しまうという悪循環に陥ってしまうんです このようなカフェインの悪循環はさらに
19:15
悪化することでカフェイン依存症につがっ てしまうこともありますカフェイン依存症
19:22
は主にカフェインが体から抜けた時に症状 を発しますこれはおがない時に手が震える
19:30
アルコール依存症と同じですカフェイン 依存症の人はカフェインがないと頭痛や
19:36
疲労感イライラなどに襲われてそのような 症状を解消しようとしてカフェインを上昇
19:43
するようになりますカフェインがなければ 不快で夜も眠れなくなるためそのような
19:49
症状を軽減するために夜カフェインを摂取 し眠れなくなりさらに依存に陥るという
19:57
まさにね最薬の負のループが繰り返されて しまいますこうなってしまったらもはや
20:03
不眠どころではなく精神家で治療が必要に なるレベルですからそうなる前にちゃんと
20:10
手を打っておくということが大切なんです またカフェインには覚醒作用や依存性のみ
20:17
ならず尿意を模様してしまう利尿作用も あることで有名です日中であればたっぷり
20:24
の尿を出すことは体のデドックスという点 でむしろ良いことですが夜間の頻尿は睡眠
20:31
の質を下げたり点灯のリスクを高めて しまうなど何1つ良いことはございません
20:37
さらに夜間頻尿は寝ている間の脱水を招い て夜間の細胞の新陳代謝を阻害してしまう
20:45
というデメリットもございます夜 カフェインが体の中に残っていると体から
20:51
どんどん水分が奪われて細胞がミイラの ようにカサカサになってしまいますこう
20:57
なってしまったら健康だけではなくお肌 などにも悪影響が出てくるのは容易に想像
21:04
できますよねこうしたカフェによる デメリットを避けるために1つには先ほど
21:10
の通りコーヒーを飲むのは午前7時半から 午後2時頃までとする方法がございますが
21:17
もう1つの方法としましてデカフェの コーヒーを活用するという方法もあります
21:24
デカフェのコーヒーというのは特殊な方法 によってカフェを取り除いたコーヒーの
21:29
ことを言います私たち成人の1日の カフェイン摂取上限は1日あたり
21:36
400mgとされていますがデカフェシア カフェインが最小限に抑えられているため
21:43
一説には1日50杯飲んでも問題ないと 言われていますもちろんこれはカフェイン
21:49
の量に関しての話でありさすがに1日50 杯は飲みすぎですが要はそれぐらい飲んで
21:56
も体に影響がないということが実証されて いるわけなんですですのでカフェインに
22:03
体性がなくカフェインに弱くてコーヒーを 飲むとすぐに尿意を模様してしまうという
22:09
人やコーヒーを飲むとすぐに眠れなくなっ てしまうという人は是非デカフェの
22:15
コーヒーを試してみて欲しいですとはいえ デカフェはカフェインが完全にゼロになる
22:21
わけではありませんから注意が必要です メーカーにもよりますがデカフェによる
22:27
カフェインの除去率は97%から 99.8%程度であると言われていてどれ
22:35
ほどカフェインが強力に除去されたもので あっても0.2ほどはカフェインが残って
22:41
しまうと言われています理想を言えば カフェインが全くゼロのノンカフェインが
22:47
いいと思いますがコーヒーの原料である そもそものコーヒー豆にカフェインが含ま
22:53
れていることから100%のノン カフェインコーヒーというのはどうしても
22:59
存在しないわけですそのため例えデカフェ であると言えでも夜寝る前に飲むことはお
23:05
勧めできません夜寝る前は左やハーブ ティーなどの100%ノンカフェイン飲料
23:12
によって体に水分を送り込んであげるよう にしましょうさらにもう1点補足しておく
23:19
とデカフェには主に化学物質を用いて カフェインを除去する方法とフィルターを
23:26
用いて物理的にカフェインを取り除く方法 の2つがありまして健康のためには校舎の
23:33
製法によるものを選んでいただきたいと 思います全車の科学的な方法を用いたデ
23:40
カフェではコーヒーの中に化学溶剤が残存 してしまう可能性があります特にデカフェ
23:47
に使われるジクロロメタンは全速や吐き気 を引き起こすことが知られていて健康の
23:54
ためにはできる限り避けておきたい物質と なっています一方で校舎の物理的な方法で
24:01
は水と活性タフィルターだけを使って カフェイン分子が除去されていますから
24:07
余計な化学物質は残存せず安心して飲む ことができるんですしばしばこの方法は
24:14
水質式水抽出法と呼ばれたりしますから デカコーヒーを探す時はこちらの名称で
24:22
検索をかけてみると良いでしょうちなみに ジクロロメタンを使ったデカ法は工業的に
24:29
安価に行うことができるため安物のデカ コーヒーの大半がこちらの科学的なものに
24:36
なっています逆に言うとスイス式水抽出法 のデカコーヒーはやや割高になっており
24:43
ますから午前中は通常のカフェイン入り コーヒーを飲んで午後2時以降はスス式水
24:50
抽出法のデカコーヒーを飲むなど上手に 使い分けてみるというのがおすめになり
24:57
ますこのように使い分けをすることで カフェインのデメリットを最小限に押さえ
25:02
つつも家計に優しく高い健康効果まで得る ことが可能です午後2時以降はコーヒー
25:09
飲んじゃいけないのとコーヒーが好きな人 はがっかりしていたかもしれませんがデカ
25:14
コーヒーであればOKです是非試してみて くださいそれでは次4つ目にご紹介したい
25:21
絶対にやってはいけないコーヒーの飲み方 冷たいコーヒーや熱すぎるコーヒーをを
25:27
飲むについて解説していきたいと思います さてこれはねコーヒーだけではなく全ての
25:34
飲み物に共通して気をつけていただきたい ポイントではありますが飲み物を飲む時の
25:40
温度として最もお勧めなのは40°から 60°程度のぬるい状態となっています
25:48
冷たいコーヒーというのは胃腸にダメージ を与えてしまう上に体から体温を奪って
25:55
しまう原因となります寒いところで手が かじかんで動かなくなるのと同じで冷たい
26:02
コーヒーにさらされた胃腸は動きが低下し うまく消化吸収活動ができなくなって
26:09
しまいますまた冷たいコーヒーを飲むと体 の内部の温度である新部体温が奪われます
26:16
から代謝反応が滞ったり免疫力が低下する など様々なデメリットが生じてしまいます
26:23
では逆に熱々のコーヒーによって内臓に熱 を与えてあげれば健康なのかと言われると
26:31
実はねそういうわけでもないんです実は 様々な研究によって熱い飲み物を習慣的に
26:39
摂取することで食堂癌のリスクが大幅に 高まってしまうということが分かってい
26:45
ますこれは熱い飲み物が通ることで食堂の 細胞が傷ついてそれを修復する過程で
26:53
DNAに変異が起こってしまうためである と考えられております一節には熱いお茶を
27:00
飲むことで食堂ガのリスクが8倍に 跳ね上がるという報告もあって国際が研究
27:06
機関iarcにおいても65°を超える 飲み物はハ眼性グループ2Aに分類されて
27:15
いるほなんですこのためコーヒーに限らず ほとんどの飲み物は40°から60°程度
27:21
のほどほどにぬるい状態で飲むのが1番 健康的であるということをね是非とも覚え
27:28
ておいて欲しいわけですとはいえ補足には なりますが1つだけ40°ではちょっと
27:34
温度が高すぎる飲み物がございますそれは 健康的なことで有名な炭酸水であります
27:42
炭酸水はコーヒーと並ぶ高い健康効果が あり是非とも日頃から飲んでいただきたい
27:49
飲み物ではあるんですが40°にもなると 炭酸が抜けてしまいせっかくの健康効果が
27:56
台無しになってしまう上にあんまり おいしくありませんよねそのため炭酸だけ
28:02
は20から30°程度の常温で飲むという ことをお勧めいたします暑い夏とか
28:09
風呂上がりなんかには冷たい飲み物を グビッと飲みたくなる気持ちは十分わかり
28:15
ますがそのような時こそね冷たい飲み物は ぐっ我慢していただき温かい飲み物で体を
28:22
温めて欲しいと思います最もこれは あくまで飲む時の温度ですからコーヒーを
28:29
入れる時の温度はもっと高めに設定する 必要がありますコーヒーは85°から
28:35
90°程度で入れることで最もバランスの 良い香りに仕上がると言われていますから
28:42
その温度で入れた後にある程度冷まして 飲むというのを意識していただければ完璧
28:48
かと思いますそれでは次5つ目にご紹介し たい絶対にやってはいけないコーヒーの
28:55
飲み方はブラックコーコーヒー以外を飲む という飲み方になりますさてこれはね
29:02
ちょっと健康知識に詳しい皆さんにとって 当たり前すぎることかもしれませんが健康
29:08
的にコーヒーを飲むためには何も入れない ブラックコーヒーに限りますコーヒーには
29:15
一般的にミルクやクリーム砂糖などが入れ られることが多いですがこのどもが私たち
29:22
の健康に悪影響を与えコーヒーのせっかく の高能を無しにしてしまうものばかりなん
29:29
です中でも絶対にコーヒーに入れてはなら ないものがコーヒーフレッシュであります
29:36
コーヒーフレッシュは植物油脂から作られ た偽物のミルクでその正体は悪名高い
29:43
トランス脂肪酸でありますトランス脂肪酸 はマーガリンやショートニングにも使わ
29:49
れる脂肪酸で血液中の悪玉コレステロール 値を爆あげすることで真近梗塞のリスクを
�Aコーヒーは●●前に飲め！コーヒーの健康効果が最大になるベストな「飲むべきタイミング」を暴露します
29:56
高めることが知られていますさらに コーヒーフレッシュの多くは入荷剤をはめ
30:02
とする様々な合成添加物が使われており ますから自然状態とはかけ離れた人工的な
30:10
食品と言えるでしょうまたもちろんコヒー に甘い白砂糖を入れるのもNGであります
30:17
白い砂糖は血糖値を爆あげするほ最近では 脳の報酬系をバグらせて様々な精神症状を
30:26
誘発するということが分かってきました 10万人以上を対象としたフランスの大
30:32
規模な研究では砂糖入りの飲料を飲む人は そうでない人に比べて乳がや前立洗が大腸
30:40
癌などの癌のリスクが優位に上昇すると いうことが分かっています砂糖入り
30:47
コーヒーというのはまさに砂糖入り飲料に ほならないためこのように様々な癌の
30:53
リスクを上げるという高いエビデンスが確 確認されているんです特に注意して
31:00
いただきたいのは砂糖の入った加糖缶 コーヒーになります仕事や用事で外出する
31:07
機会の多い方は健康のために外出先で缶 コーヒーを飲むことがあるかもしれません
31:14
ですがそのような時に砂糖入りのものは 絶対に選んではなりません例え美島のもの
31:22
であったとしても砂糖が加えられた コーヒーにはものすごい量の糖分が含ま
31:27
れれていて糖尿病や癌といった病気の リスクを爆あげしてしまうからです是非
31:33
ともコーヒーを飲む際はできる限りご自宅 で豆から入れたコーヒーを飲むようにして
31:40
いただきどうしても時間がない時であって も砂糖などが加えられていないブラック
31:46
コーヒーを購入していただきたいと思い ますそれではこの辺で1元の内容をまとめ
31:52
ておきましょう1元まとめこの1元では 絶対にやってはいけないコーヒーの飲み方
31:59
を5つご紹介いたしましたポイント1朝 起きてすぐから希少後90分にコーヒーを
32:07
飲むとコルチゾールの日内変動が阻害さ れるポイント2食事の前に大量のコーヒー
32:14
を飲むと一時的にインスリン抵抗性が上昇 し血糖が上がりやすくなってしまう
32:21
ポイント3午後2時以降にコーヒーを飲む と眠れなくなる恐れががあるポイント4
32:28
コーヒーを飲む時は40°から60°の ぬるめの温度で飲むと良いポイント5
32:35
ブラックコーヒー以外を飲んではいけない それでは次逃げで飲めば飲むほどウエスト
32:42
が痩せるコーヒーの驚くべき意外な効果2 戦について解説していきたいと思います
32:48
さてコーヒーが健康に良いということは とても有名なわけですが続く2元では
32:54
あまり知られていないコーヒーの意外な 高能について2つほど厳選し皆さんにお
33:01
伝えしていきたいと思いますそれでは1つ 目に紹介したいコーヒーの驚くべき意外な
33:08
効果は飲めば飲むほどあらゆる原因の脂肪 率を下げるというものでありますさて非常
33:16
に高いポリフェノール量を誇るブラック コーヒーは私たちの健康に非常に多くの
33:23
メリットをもたらしてくれます事実 コーヒーをたくさん飲むことで死亡リスク
33:29
が減少するということも研究から明らかに なっています40歳から69歳の男女約
33:37
9万人を追跡調査した日本で行われた研究 ではコーヒーを多く飲めば飲むほど脂肪
33:45
リスクが低下するということが分かって いるんですこの研究ではコーヒーの量が
33:51
増えるほど死亡リスクが低下しコーヒーを 1日に3から4杯飲む人は全く飲まない人
33:58
に比べて死亡リスクがなんと 24%も低いということが明らかになって
34:06
いるんですこのように脂肪リスクが減るの はコーヒーの摂取によって新疾患や脳血管
34:13
疾患呼吸機疾患などのあらゆる死亡原因と なる疾患のリスクが低下するためであると
34:21
考えられておりますつまりコーヒーという のはあらゆる病気を予防することで健康
34:27
寿命を伸ばしてくれるまさに奇跡の飲み物 であると言えるでしょう是非とも毎日
34:34
たっぷりのコーヒーを召し上がって いただいて健康で長生きできる体を手に
34:40
入れていただきたいと思いますそれでは次 2つ目にご紹介したいコーヒーの驚くべき
34:46
意外な効果は飲めば飲むほどBMIと ウエスト集計が減少するというものであり
34:54
ますさてコーヒーは健康だけじゃなくて 美容にも効果があるということが知られて
35:01
います1つにはコーヒーに豊富に含まれる クロロゲン酸というポリフェノールが脂肪
35:07
燃焼を促してくれる効果を上げることが できるでしょう年を取ると筋肉が減って
35:15
代わりに脂肪がつきやすくなってしまい ますよね男性であれば多くの方がメタボ
35:21
体系に悩まされるようになりますし女性の 方は平形にて脂肪のつき方が変わっちゃっ
35:29
て急に太ってしまったなんていう方も いらっしゃるでしょう太っているというの
35:35
はもちろん見た目的にも良くはありません しシが増える原因にもなるため是非とも
35:41
美容のためには健康的に痩せたいところ ですよね世界中の12のエビデンスレベル
35:48
の高い研究をまとめたメタアナリシスに よるとコーヒーの摂取量が多いほどBMI
35:57
が減少するということが分かっているん ですBMIが減少するということはま
36:03
つまり体重が減るということを意味して おりますが実は同じ研究ではコーヒーに
36:10
よってウエスト集計が減少しスリムになる 効果があるということまで分かっています
36:17
肥満マウスを用いた実験でもコーヒーに 含まれるクロロゲン酸を与えることで内臓
36:24
脂肪量が減るととに等の吸収効率が80%
36:29
減少するということも確認されています このように高い高肥満効果のある
36:36
クロロゲンさんがたっぷりと詰め込まれた コーヒーを飲むことで健康的に減量し
36:42
スリムになることができるというわけなん ですまたこのような原料効果を得るという
36:48
点ではコーヒーを飲むタイミングは運動前 が最も良いとされています運動前の
36:55
コーヒーには運動による脂肪燃焼効果を 倍増させる効果があるとも言われていて
37:02
非常に効率的だからですこのような脂肪 燃焼効果は特にコーヒーを飲んだ後の有
37:10
酸素運動で顕著であると言われています からランニングなどで体重を落としたいと
37:16
か脂肪を燃やしたいと思うのであればその 前に1杯のコーヒーを飲んでおくのが有効
37:23
でしょうただし注意点がございますそれは 運動前にコーヒーを飲むことでカフェイン
37:30
によって脱水が置きやすくなるということ 運動中というのはただでさえ汗をかいて
37:37
脱水になりやすいですよねそこにさらに コーヒーによるカフェインの利尿作用が
37:43
加わることで体は水分不足に陥ってしまい がちですコーヒーを飲む飲まないに限らず
37:51
運動中はしっかりと水分補給をするように 心がけていただきたいと思い思ますそれ
37:57
さえ守っていただければ運動前のコーヒー というのは効率的に痩せるためにとても
38:03
有効です皆さん運動すれば健康になれると いうことは知っていると思いますが健康に
38:10
なるため運動するというよりも痩せたい から運動するという人結構多いと思います
38:16
もちろん痩せたいというモチベーションで 運動することは素晴らしいことでどうせ
38:21
忙しい合間を塗って運動時間を確保するの であればさらに効率的に痩せるため是非
38:28
コーヒーの導入も考えてみてはいかが でしょうかそれではこの辺で2元の内容を
38:34
まとめておきます2元ではコーヒーの驚く べき意外な効果について2つご説明して
38:41
おりますポイント1コーヒーを飲めば飲む ほどあらゆる原因の死亡率が下がる
38:48
ポイント2コーヒーを飲めば飲むほど BMIとウエスト集計が減少する本日は
38:55
以上ですこの動画が良かったら高評価 ボタンとチャンネル登録どうぞよろしくお 願いしますまた他にも役立つチャンネルを
39:02
やっておりますので概要欄のリンクから チェックしてみてください今画面に出て いる最新動画おすすめ動画もチェックして
39:10
みてください本日はご清聴ありがとう ございました

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

研究により、糖分の多い食事はがんのリスク増加と相関していることが確認されています(ニュース)[G翻訳]

[Google機械翻訳]
情報・話題・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
[ニュース・分析・参考]

---

『参考記事』

---

ナチュラルニュース
2023/12/01//ランス・D・ジョンソン//

[外語・外部・詳細リンク]

》》音声で聞く《《

》》音声で聞く《《



「乳がんへの意識」がまた一年、ピンク色のゴミの山へと消え去る中、研究者らは、SUGARがこの現代のがんの波の背後にある最大の犯人の1つであるという証拠を次々と出し続けている。

砂糖の過剰摂取、特に高果糖コーンシロップがこの公衆衛生危機を引き起こしています。砂糖入りの飲料や偽の食品を毎日摂取することは、全身性炎症、免疫不全、肥満、代謝障害、2 型糖尿病、および多くのがんを引き起こしています。

◆砂糖の過剰摂取は公衆衛生の危機です

ハーバード大学THチャン公衆衛生大学院の臨床疫学・栄養学の准教授、ミンヤン・ソン氏は、砂糖摂取とがんの相関関係について大紀元に語った。ミンヤン教授は、「砂糖の摂取が実際に癌細胞に栄養を与える可能性がある」ことを示唆する強力な疫学的証拠があると述べた。

1,011人の結腸がん患者を対象とした7年間の研究では、砂糖摂取量とがんの予後との間に直接的な相関関係があることが判明した。1日に2回分以上砂糖を摂取した人は、結腸がんの再発または死亡のリスクが67パーセント増加しました。ジュース、ソーダ、エナジードリンクに含まれる過剰な糖分は、果物に含まれる天然の糖分とは異なります。果物には食物繊維も含まれており、これにより消化が遅くなり、細胞が果物に含まれる少量の糖を適切に利用できるようになります。

7,000人の患者を対象とした2021年の研究では、砂糖摂取量とがんリスクの増加との間に相関関係があることが判明した。1日当たりの液糖の摂取量が5グラム増えるごとに、がんの発生率が8パーセント増加した。大局的に見てみると、炭酸飲料の缶には通常 30 〜 45 グラムの砂糖が含まれています。砂糖の摂取量が最も多かった人々は、研究終了までにがんの発生率が46パーセント増加した。

35,000人以上の患者を対象とした前向き研究では、清涼飲料水と肥満関連がんのリスク増加との間に相関関係が見出されました。砂糖入り飲料を1日2回以上摂取した患者では、がん診断率が18％増加しました。

2023年の包括的なレビューでは、乳がん、結腸直腸がん、子宮内膜がん、肝臓がん、胃がん、甲状腺がんを含むすべてのがん症例の48パーセントが肥満に直接関係していることが判明しました。糖分の多い食事は肥満の主な原因の 1 つです。

2020年の前向きコホート研究では、数年間にわたって10万人を追跡し、食習慣を妨げることなく砂糖の摂取量を追跡した。この研究では、砂糖の摂取量が最も多い人は、最も少ない人に比べてがんと診断される可能性が17％高かった。研究者らは体重増加やBMIなどの要因を調整したため、この発見は重要でした。この研究は、肥満や体重増加とは無関係に、 砂糖ががんのリスクを高めることを示唆しています。

◆高果糖コーンシロップは炎症とインスリン抵抗性を引き起こし、がんの発生条件を作り出します

糖分の過剰摂取は細胞レベルで炎症を引き起こし、代謝プロファイルを変化させ、インスリン抵抗性を引き起こします。これらの機能不全の代謝因子は、腫瘍の増殖と発生の前駆体です。このような場合、その人が肥満であるか、目標体重に達しているかは関係ありません。砂糖が全身性の炎症やインスリン抵抗性を引き起こしている場合、フィットネスレベルに関係なく、腫瘍が発生する条件となります。適切な糖バランスを維持するために体がインスリンの増加を余儀なくされると、インスリンの増加によって炎症やミトコンドリアの損傷が引き起こされ、これが癌形成の根源となります。

これが、砂糖（スクロース）が高用量で有害である理由であり、HFCS が砂糖の最も危険な形態である理由です。体内のすべての細胞はエネルギー源としてブドウ糖を吸収できます。ただし、スクロース分子は一​​部がグルコース、一部がフルクトースです。ブドウ糖は吸収されますが、果糖は吸収されません。これらのフルクトース分子は直接肝臓に入り、これらの分子の一部は脂肪に変換され、長期的にはインスリン抵抗性の増加につながります。HFCS ではこの非天然の糖が 45 パーセントのグルコースと 55 パーセントのフルクトースで構成されているため、問題はさらに悪化します。このグルコースとフルクトースの不自然なバランスは代謝プロファイルに悪影響を及ぼし、より急速な体重増加とインスリン抵抗性を引き起こします。実際、サイエンス誌に掲載された研究では、高果糖コーンシロップがマウスの腸腫瘍の増殖を促進することがわかりました。

公衆衛生がそれほど重要であるならば、免疫抑制やさまざまな種類の癌の原因における砂糖の役割をもっと強調する必要がある。乳がん啓発キャンペーンには真の目的が必要であり、今日非常に多くのがんを発生させている砂糖過剰危機に焦点を当てた方がより効果的でしょう。

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上

---

》全サービス一覧《

---

N95マスクは着用者を危険なレベルの発がん性や発作を引き起こす有毒な化合物にさらすことが研究で判明(ニュース)[G翻訳]

[Google機械翻訳]
情報・話題・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
[ニュース・分析・参考]

---

『参考記事』

---

ナチュラルニュース
2023/11/29//イーサン・ハフ//

[外語・外部・詳細リンク]

》》音声で聞く《《

》》音声で聞く《《



国立衛生研究所（NIH）は、何らかの理由でN95フェイスマスクを着用すると、着用者が危険なレベルの致死性化学物質にさらされる可能性があるという事実を強調する研究を再共有した 。

韓国の全北国立大学の研究者らは、武漢コロナウイルス（新型コロナウイルス感染症）の「パンデミック」中に着用されていた種類の、2種類の異なる医療グレードの使い捨てマスクと数種類の再利用可能な綿マスクを評価した。彼らは、これらのマスクから放出される化学物質が、有毒な揮発性有機化合物（TVOC）の推奨安全限界の 8 倍のレベルで発生していることを発見しました。

TVOC の吸入は、短期的には頭痛や吐き気などの健康上の問題につながり、長期的には臓器損傷やがんさえも引き起こします。マスクをすることによる副作用は、言い換えれば、マスクを着用する人が予防しようとしている病気よりもはるかに悪いのです。

（関連：昨年12月、イェール大学 の研究者らは、N95マスクが呼吸器疾患の感染をまったく予防しないことを 発見した。）

◆使い捨てマスクには布マスクの最大 14 倍の TVOC が含まれています

最悪のマスクは青い使い捨てマスクで、布製マスクの最大14倍のTVOCが含まれていることが判明し、再利用可能なマスクよりもはるかに悪い。

「KF94（医療用）マスクの使用に伴うVOC（揮発性有機化合物）と人間の健康への影響に特別な注意を払わなければならないことは明らかだ」と研究者らは最初に4月に発表された研究の中で述べている。 。

VOC および TVOC への曝露のリスクを軽減するために、研究者らはマスクのパッケージを開け、顔に貼り付ける前に 30 分間放置することを推奨しました。

シュリンクラップから最初に開封したときに有毒な臭いがする低反発マットレス、フェイスマスク、特に使い捨てタイプのオフガス化学物質と同様に、着用者が吸い込むよりも空気中に放散するほうが良い化学物質が発生します。

研究者らは、「マスクを開けて少なくとも30分間放置しておけば、曝露を大幅に減らすことができる」と書いている。

研究ではさらに、マスクの包装方法も、開封時に放出される化学物質の量に影響を与える可能性があることを示唆している。

NIHはこの研究について声明を発表し、この研究が現在国立医学図書館（NLM）のデータベースに含まれているからといって、NIHがその研究結果を支持していることを意味するものではないと述べた。

この研究では、布製マスクが最も安全であると結論付けています。シンプルな綿で作られたマスクには、新型コロナウイルス感染症のせいで全員が3年間着用するように言われた青いプラスチック製のマスクに含まれる化学物質レベルはほぼ含まれていない。

ニューヨークの内科医スチュアート・フィッシャー博士は、この研究結果についてコメントし、「マスクの必要性から得られる利益は減少しているようだ」と述べ、科学が誤りを暴いた以上、マスクを着用する理由はもう本当にないことを意味していると述べた。病気の予防におけるそのような介入の必要性。

この研究で対象となった 2 種類の使い捨てマスク、KFAD と KF94 は、熱可塑性のポリプロピレンとポリウレタン ナイロンで作られています。これらの特定のマスクの種類は、西洋よりも極東でより普及しました。

逆に、調べた布マスクは綿、ラミー（植物繊維）、ポリウレタンで作られていました。

政治的に正しいことを保つために、研究者らは研究の中で、すべてのマスクに含まれるTVOC濃度は「人体に無害」であり、「健康関連の関連する懸念はない」と結論付けた。

環境保護庁 (EPA) は、室内空気中の TVOC レベルを 0.5 ppm 未満に保つことを推奨しています。

---

【サービス】

---

》全サービス一覧《

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース
》》一覧情報《《

---

情報！一覧中(集)
◆全メニュー◆

---

◆[一覧・リスト]真相探求ニュース[ミラーサイト]
》》一覧情報《《

---

なんでも！一覧中(集)
◆◆全メニュー◆◆

---

↑画面ＴＯＰへ↑

---

---以上