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自慰行為を毎日やり続けると、体に起こる変化がヤバすぎた...(分析・参考)

情報・話題・検索・動画・画像・履歴
＜真相探求＞
(分析・雑談・参考)

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『参考動画』

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
3:30 自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �@どんどん健康になって若返っていく
9:40 自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �Aストレスが激減し、メンタルが健康になる
18:21 自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �B認知機能が改善され、認知症になりにくくなる
26:44 自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �C睡眠の質が向上し、ぐっすり眠れるようになる
32:16 自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �D筋肉が付き、前立腺がんのリスクが低下する

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『適当機械文字起こし』

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※機械なので文字起こしが間違っていることがあります。それから検閲によりワザとＮＧキーワードを避けるために他の表現や文字が使用されてる場合もあります。

自慰行為を毎日やり続けると、体に起こる変化がヤバすぎた...

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ご挨拶・導入
0:00
皆さんどうもこんにちはいつもご覧 いただき誠にありがとうございます本予約
0:05
チャンネルのたみです今回はG行為を毎日 やり続けると体に起こる変化がやばすぎた
0:12
と対して輝っていく根拠にしっかりと 基づいて自行為をすることによって私たち
0:19
の体は一体どうなってしまうのか一体 どんな効果が現れてしまうのかについて
0:26
世界一分かりやすく解説していきたいと 思います非常に興味深いテーマとなって
0:31
いるので是非最後までお付き合いよろしく お願いいたしますそれでは早速参り
0:37
ましょうさてG行為というのは一般的に かなり繊細なテーマとされていて世の中で
0:44
大っぴらに語られることはありませんが 私たちの生活に大きく関係していること
0:51
ですよねだから誰でもこのテーマは避けて 通ることはできないはずなんですにも
0:57
関わらず世の中には町った情報がはびこっ ているので自行為はやらない方がいいんだ
1:04
とか自行為をひたすら我慢することによっ てモチベーションや集中力が高まったり肌
1:11
が綺麗になったり見た目が若くなったり 活力が内側から湧いてくるといった主張も
1:18
結構多く見られます皆さんも本当のところ はどうなんだいと気になっているのでは
1:24
ないでしょうかですが結論から言うと自 行為を我慢するいわゆる
1:29
オナ菌と呼ばれるものにはメリットは存在 しなくむしろ自行には様々な健康上美容状
1:37
のメリットがあるためやった方が良いこれ が結論になりますG行為とは自分自身の
1:44
正規を刺激して性的な快感を得る行為を 指していますこの行為は実は人間だけで
1:51
なく多くの動物にも自然に見られていて 自然な行為と言えます例えば人に最も近い
1:59
動物たちである霊長類はG行為を頻繁に 行うことが観察されていますチンパンジー
2:06
やボノボンなどは手や物を使って自分の 正規を刺激することが確認されております
2:13
またイルカは非常に社交的で知性が高いと されている動物で色かもまた自行為を行う
2:21
ことが確認されておりますさらには象鳥犬 や猫うさぎなどの動物も自行為を行うこと
2:29
が認められていますまこのようにあくまで もG行為というのは生物として自然な行為
2:36
であり罪悪感を持って行うものではあり ませんちなみに自行為をすることに対し
2:43
罪悪感を持ってしまっていると健康上美容 上よろしくありませんので是非自行為には
2:50
メリットがあるんだと自行為のプラス面を 意識しながら自行為を行っていただきたい
2:56
と思います罪悪感を持ったまま行てしまう とG行為のメリットがデメリットに反転し
3:03
てしまう恐れがあるので今回の動画ではG 行為をすることにどんなすごいメリットが
3:10
あるのかということを皆さんに徹底解説さ せていただきG行為とは非常にプラスの
3:16
行為なんだよということを皆さんにお伝え し今後に生かしていただきたいと思います
3:22
それでは早速ですがここから具体的に自 行為のメリットを1つずつ取り上げ分かり
3:28
やすく解説してまいりますまず1つ目に 紹介したい自行為を毎日やり続けると体に
自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �@どんどん健康になって若返っていく
3:35
起こるやばい変化はどんどん健康になって 若返っていくという変化でありますさて皆
3:42
さん自行為をすることによって健康になれ ます自行為をすることによって若返ります
3:49
このように言うと大抵の人がそんなの嘘 でしょと驚くことでしょうですがこれは
3:55
科学的に説明が可能なことでありますまず 自行為をすると若返って健康になれる理由
4:03
の1つ目が血流がアップするということ 血流を良くすることが健康や若返りの鍵で
4:11
あるということは皆さんもすでに知って いるでしょう実際に血流の改善は健康や
4:17
若返りの観点から非常に重要視されていて 血流が良好であることが体全体の細胞や
4:25
組織の健康を維持する上で極めて重要な 要素となっています血液は体の各組織や
4:32
細胞に酸素や栄養を運ぶ役割があります から適切な血流が保たれていれば各部位に
4:40
十分な酸素と栄養が供給されて細胞の1つ 1つがみるみる元気になっていきます
4:47
そして私たち人間というのは細胞の集まり に他なりませんから細胞1つ1つが元気に
4:55
なってくれれば当然細胞の集合体である 私たちだって元気になれるというわけなん
5:01
ですまたその他にも血液というのは細胞で 作られたゴミを大外に運び出す役割も担っ
5:09
ています血流が良好であればこれらのいら ないゴミがスムーズに排出されますです
5:15
から血流が良いと肌が綺麗になります血流 が良いと皮膚の細胞や酸素に栄養が供給さ
5:23
れ老廃物も排出されるわけですから皮膚が 明るくなり若々しくなるというのは当然の
5:30
ことでしょう他にも血流が良いことによっ て免疫力が向上したり炎症が減ったり疲労
5:37
が取れたりと様々なメリットがありますだ からこそ世の中では血流を良くするために
5:44
きちんと健康に良い食事をしましょうとか 定期的に運動しましょうストレッチし
5:50
ましょう入浴する習慣を身につけましょう 水分補給をしましょう正しい姿勢をキープ
5:56
しましょうなどと様々な血流をよする方法 が健康法として提唱されているわけなん
6:03
です今回はそれらに加えてもう1つ血流を 良くするための素晴らしい方法をお伝えし
6:10
たいわけですそれが今回のテーマ自行為で ありますなぜならば私たちが性的興奮を
6:17
覚えている時やオーガズムに達している時 には体全体の血流が増加しているという
6:24
ことが分かっているからなんです是非定期 的に地行為をして流をよくしていき
6:30
ましょうそして血流がアップすることに 加えてもう1つ自行為によって私たちが
6:37
健康になって分ることができる理由があり ますおそらくこちらの理由の方がより強力
6:44
ですそれはずばりホルモンであります自 行為や性行為によって私たちがオーガズム
6:51
に達すると脳や体は健康や若返りに役立つ ホルモンや神経伝達物質を放出するという
6:59
ことが分かっています例えばオキシ真です オキシ真は愛のホルモンという別名を持ち
7:06
親子やパートナーの間の絆を強化する役割 がありますまたオキシ心は別名幸福
7:14
ホルモンとも呼ばれていて私たちの幸福に 大きく影響を与えますですからオシ心が
7:21
分泌されれば私たちは幸せな気持ちに なれるということ多くの人が幸せな人生を
7:28
送りたいと願いますがどうしたら幸せに なれるのか分かっていないという方も現実
7:35
的にはかなり多くいらっしゃいますその 答えは非常に簡単で幸せを感じるきし心の
7:42
ようなホルモンをあなたの脳内で分泌させ てあげればいいんですそれだけであります
7:48
さらにおし心によってストレスや不安が 軽減されリラックスできるということも
7:54
分かっていますまた自行為によって心だけ でなくセロトニンも分泌されますこれは
8:02
気分や感情の安定に貢献する大切な神経 伝達物質であり気分を前向きにしてくれ
8:09
たりメンタルを安定させたりしてくれる 働きがありますさらにセロトニンは睡眠
8:15
ホルモンであるメラトニンの材料であり セロトニンは睡眠のサイクルやリズムの
8:21
調節に関与しておりますだからこそ眠れ ない人は朝日光を浴びてセロトニンを分泌
8:28
させたりリズム運動や咀嚼をして セロトニンを分泌させようとよく言われて
8:34
いるわけですその他にもG行為によって ドーパミンやエンドルフィンプロラクチン
8:41
という物質が放出されるということも 分かっていますまあ要するにね自行為を
8:47
することによって健康上美容上のメリット があるホルモンが大量に分泌されるから
8:53
こそ自行為によって私たちはどんどん健康 になり若返っていけるということなんです
9:00
ですから是非もっと自信を持って自行為を していただきたいと思うわけです自行為を
9:06
する時に罪悪感を持っていたり後ろめたい 感情を持っている人もいるかもしれません
9:12
がこういった罪悪感などは非常によろしく ありませんこういった罪悪感があるとこう
9:19
いうような自行為のメリットが得られない 場合がありますから是非ともメリットを
9:25
意識しながらこれはいいことなんだと認識 しながら自行為を行っていただきたいと
9:31
思いますそれではここまでで1つ目の どんどん健康になって若返っていくという
9:37
自行為の効果について解説を終わりにし ましょうそれでは次2つ目に紹介したい自
自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �Aストレスが激減し、メンタルが健康になる
9:43
行為を毎日やり続けると起こる体の変化 それはストレスが激減しメンタルが健康に
9:51
なるという変化でありますさてこれも非常 に重要なことでしょう自行為をすることで
9:58
ストレスが大幅に軽減されることが分かっ ているんですオーガズムを迎える時私たち
10:04
の脳内ではエンドルフィンが放出されて おりますエンドルフィンは自然の鎮痛剤と
10:11
も呼ばれる物質で気分を公用させ一時的な 痛みを和らげる効果がありますそしてこの
10:18
物質はストレスや不安を軽減しリラックス した状態に導いてくれますその他にも
10:25
ストレス解消効果のあるオキシ心ラクチン ドーパミンといった物質が自行為によって
10:32
分泌されるため自行為でストレスを 減らせるというわけなんです先ほど自行為
10:38
によって若えということを申し上げました がそれはこのストレスが減るという理由も
10:45
かなり大きいですというのもストレスと いうのは私たちを病気にさせ廊下させて
10:51
しまう大きな大きな原因だからであります 実際にストレスによってふけるということ
10:58
は様々な研究ですでに明らかになっていて 例えばストレスを感じるとテロメアが短縮
11:05
するということが分かっていますテロメア とは染色体の末端を守る構造で細胞が分裂
11:13
するたびに少しずつ短くなっていきます これは細胞の廊下を示す指標として用い
11:20
られていてこのテロメアが短ければ短い ほどその細胞が廊下しているということを
11:28
示していますそして研究によれば慢性的な ストレスはテロメアの短縮を促進しこれに
11:35
よって細胞の廊下が進行しやすくなると いうことが分かっています恐ろしいこと
11:41
ですよねテロメアを守るために私たちは なんとしてもストレスを解消しなければ
11:47
ならないんですまたストレスは私たちの 体内で参加ストレスを発生させ細胞や
11:54
DNAにダメージが与えられることで廊下 や病気ににつがってしまいますまた私たち
12:01
がストレスを感じた時ストレスホルモン コルチゾールが分泌されますこの
12:07
コルチゾールはコラーゲンの生成を減少さ せることが指摘されておりますコラーゲン
12:13
は肌の弾力性や針を保つために必要なタパ 質ですからコラーゲンが減ってしまったら
12:20
皮膚のたみやシワの原因になるわけです また慢性的なストレスというのは
12:26
ダイレクトに免疫力の低下に直結します これによって病気になりやすくなったり
12:33
感染症に対する抵抗力が低下したり病気が 治りにくくなってしまいますまたストレス
12:40
によって真血管疾患のリスクが高まると いうことはかなり有名な話でしょうさらに
12:47
慢性的なストレスがあると基本的な生活 習慣がボロボロになってしまいますこれが
12:54
大問題ですストレスいっぱいの状態で きちんと健康的な自炊をできる人がいる
13:01
でしょうかおそらくほとんどいないかと 思われますストレスがいっぱいの状態だっ
13:07
たらわざわざ食事りまで気を使うことが できずコンビニ弁当で済ませてしまったり
13:13
スーパーの惣菜で済ませてしまったり レトルト食品で済ませてしまったり便利な
13:19
デリバリーで適当に食事を終えてしまう でしょうまたストレスいっぱいで余裕が
13:25
ない状態で運動するというのも極め難しい ですまたストレスというのは私たちを
13:32
寝つけなくしてしまう大きな原因ですから ストレスがかかっていると睡眠不足や睡眠
13:39
の質の低下が必ず起こってしまいますこの ように慢性的なストレスは食生活をおろか
13:46
にしたり運動しなくなったり眠れなくなっ たりと基本的な生活習慣に悪影響が及び
13:53
これらが病気や廊下の信仰に大きくつがっ てしまいますというわけでストレスという
14:00
のは非常に恐ろしいものですから私たちは 定期的にストレスを解消するための時間を
14:07
確保して定期的にストレスを逃してやら なければいけないんです溜まり続けている
14:13
ストレスを放置しているといつか爆発して 大きな病気にかかってしまったりメンタル
14:20
疾患になってしまったりと取り返しのつか ないほどのダメージを追うことになります
14:25
必ずいつかしっぺ返しがやってきます特に 今うつ病を初めとしたメンタル疾患になる
14:32
人が急増していますので皆さん是非 ちゃんとストレス対策を意識して欲しい
14:38
ですそこで自行為がお勧めになります ストレスがかかっている時に運動は
14:45
ストレス解消に持ってこいだから ランニングしなさいとかジムに行って 筋トレしましょうなんて言われたって
14:52
なかなか難しいのが現実ですよねですが自 行為であればどうでしょうか自行為であれ
14:59
ばストレスが溜まっていてもできるよと いう方が結構いらっしゃるのではない
15:04
でしょうかG行為であればストレスが 溜まっている状態でもできるそういった
15:09
意味でG行為というストレス解消法はこれ までのストレス解消法とは一線を隠す
15:16
素晴らしい方法だと思うわけですまた自 行為にはストレスを解消してくれる効果に
15:22
加えて自尊心を高めてくれるという 素晴らしい効果もあります心は自分に
15:29
対する評価や価値をどのように感じている かに関する感覚ですこの自尊心はとても
15:37
重要視されている考え方で自尊心が高いと 様々なメリットがもたらされます例えば
15:44
高い自尊心を持っている人はうつ病や不安 障害のリスクが低く精神的に健康である
15:51
ことが分かっていますまた自己評価が高い ため自分を受け入れやすくより幸福感を
15:58
感じる傾向にありますまた自尊心が高い人 は挑戦や困難な状況に直面した時それに
16:06
対処する能力や適用性が高くなると分かっ ていますなぜならば自分に対する評価が
16:13
高いからです自分ならばきっとできると 信じているからですその他にも自尊心が
16:20
高いと夢や目標が叶いやすくなりますなぜ ならば自分の能力や価値を信じているため
16:27
目標に向かっで努力する意思や モチベーションが高まるからであります
16:32
さてこのように自尊心というのは私たちが 生きていく上で非常に重要なものですが
16:39
それが自行為によって高まるというのです からちょっと驚きですよね自行為を通して
16:46
私たちは自分の体についての理解を深める ことができますさらには自分の性的快感
16:53
性的欲求などについての理解を深めること もできます自分はどのような時に気持ちが
17:00
良いと感じるのか自分はどのようなものが 好きなのかこういったことを自行為を通し
17:07
自分の体に向き合うことで徐々に分かって くるわけです実はこのように自分の体とか
17:13
性的快感に対する理解が深まるほど自信が つくということが分かっています自分の体
17:21
への理解が進むと毎日を効率よく快適に 過ごす方法が分かり生活の質がアップし
17:27
たり幸福感が高まったり自尊心が高まり ますまた先ほど自行為によってストレスが
17:34
減るとお伝えいたしましたそしてストレス が減ると自分に対する肯定的な感覚や自尊
17:42
心が高まるということも分かっています また自行為によって自分の性的な反応や
17:48
好みを理解することができればそれを 恥ずかしがらず相手に伝えることによって
17:55
パートナーとの性的な関係の質を向上さ せることだってできるはずなんですまあね
18:01
あらゆるところで言われていることでは あるんですが自分自身の欲求とか自分自身
18:07
をちゃんと知るというのは人生において めちゃくちゃ重要なことなんですそれでは
18:13
ここまでで2つ目ストレスが激減し メンタルが健康になるという自行為の効果
18:19
についての解説を終わりにしますそれでは 次3つ目に紹介したい自行為を毎日やり
自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �B認知機能が改善され、認知症になりにくくなる
18:26
続けると体に起こるやばい変化は認知機能 が改善され認知症になりにくくなるという
18:33
変化ですさてお次に紹介したいのが自行為 があなたの脳に与える影響についてです
18:41
よくねG行為ばかりしていると頭が悪く なってしまうとか頭の回転が悪くなるとか
18:49
バカになってしまうという話を聞くんです がそれは本当なのでしょうか結論から先に
18:55
申し上げるとG行為によって逆にに認知 機能が改善されるというのが研究によって
19:02
明らかになっています高齢者の性的活動と 認知機能との関連性について調べてくれた
19:09
コベントリー大学の研究を少しだけ紹介し ますこの研究では50歳から89歳の成人
19:16
約7000人という結構多くの人を対象に して性的活動と認知との関連性を調査して
19:24
くれました具体的には認知機能をテスト するために2つのテストを被者に行った
19:31
ところ男性においては自行為をたくさん やっている人では2つとものテストにおい
19:37
て良い成績を納め記憶を思い出す能力が 高かったということが明らかになってい
19:44
ますただし女性の場合はG行為をたくさん やっている人では片方のテストのみ優位な
19:51
さが認められも片方のテストでは優位なさ は認められなかったということが分かって
19:57
います片方のテストだけ成績がより良かっ たわけですまいずれにしても男性女性の
20:04
両方において自行為をたくさんやっている 人の方が認知機能のテストの成績が良かっ
20:11
たということでありますこの研究を踏まえ て考えると高齢になっても健康的な性生活
20:18
を維持することが認知機能と幸福度の改善 に役立つ可能性があるということが分かり
20:25
ます自分はもうこんな年齢なのにまだ学生 のように自行為をしているとかこんな年に
20:32
なってまではたないなどと考えていた人も 多いかもしれませんがそういった考えは
20:38
間違いであり認知機能を維持するために むしろ積極的に行うべきだということが
20:45
今回の研究から示唆されますそれでは ちなみに認知機能と性行為の関係について
20:52
はどうでしょうか例えばイタリアの研究で は成行為への関心を持落ち続け性的に活発
21:00
な健康な高齢のイタリア人男性は全体的な 認知機能が良好だったということが分かっ
21:07
ていますその他の研究でも性行為が高齢 男性の認知機能の向上と関連していること
21:14
が示されていますまたオックスフォード 大学らの最新の研究では成功渉の頻度を
21:21
増やすことが認知機能を高めることに つがる可能性があると指摘されていて定期
21:28
的な性行為を行う高齢の男女はそうでない 高齢者に比べ認知機能が優れている傾向が
21:35
あることが実証されておりますそれでは なぜ性行為の頻度を増やすことが認知機能
21:42
を高めてくれるのかその理由は性行為を することによってオーガズムに達すると
21:48
ドーパミンやオシシといった私たちに良い 影響を与えてくれるホルモンの放出が
21:54
増えるからではないかと研究者は考えて おりますまあね私たちの直感的にも自行為
22:02
とか性行為をしている高齢者の方がなんだ か元気で活発でいつまでもボケない
22:08
イメージがありますよねそのイメージは 科学的にも間違っていなかったということ
22:14
であります今や認知症は日本の国民病とも 言われるほどになっていて特に老後どれ
22:21
だけ元気に過ごせるかという観点から認知 症を予防することの重要性はめちゃちゃ
22:28
高まっております老後資金が足りないなど と世間では小高に叫ばれているため老後の
22:35
ために必死にお金を貯めなければいけない と老後のお金の心配ばかりしている人も
22:42
多いかもしれません老後資金を貯めたいと 思うがあまり節約に節約を重ねて例えば
22:49
食費を削って質の悪い食べ物を食べたりし ている人も世の中には結構いるはずです
22:56
ですが私たちがお金の何倍も大切にし なければいけないのは絶対に健康です
23:03
もちろん老後においてはお金も重要なもの ですですがお金以上に大事なものがあり
23:10
ますそれが健康なんですいくらお金があっ たとしても認知症になったりボケてしまっ
23:16
たら何の意味もありませんせっかく貯めた お金を使うことすらできませんまた病気に
23:23
なってしまったらせっかくの老後を満喫 することは到底できず最悪の場合ずっと
23:29
ベッドの上で老後を過ごすことになって しまいます逆にお金が多少なくても
23:35
しっかりと認知症にならず健康的な体を 維持することができれば最悪いつでも働け
23:42
たりとお金が不足してしまってもその都度 お金を作り出すことは可能ですですが1度
23:49
失ってしまった健康はもう取り戻すことが できないんです一番恐ろしいのはお金自体
23:56
がないことではなく健康を害しているから これ以上お金が稼げないという状況なん
24:02
ですですからもちろん健康的に節約する分 にはいいんですが食費を削るなどの不健康
24:09
になる方法でお金を貯めるのは将来や老後 に自分で自分の首を閉めることになるので
24:16
絶対にやめていただきたいと思います若い 頃や中年期にやっていた不健康な習慣と
24:22
いうのは確実にあなたの体にダメージを 与えてダメージは蓄積し老後に確実にその
24:30
しっぺ返しを食らうことになるでしょう その時になって初めて私たちは若い頃
24:36
もっと健康的な生活を送っていれば良かっ たなと大きな取り返しのつかない後悔を
24:42
するんですさてこのように老後に健康を 失ってしまうことのデメリットは計り知れ
24:49
ないため是非とも皆さんには早いうちから 認知症を予防するための方法にコツコツ
24:55
取り組んで欲しいと思うんです最近では 認知症を予防することの重要性が広く知ら
25:01
れるようになってきたため様々な書籍や YouTubeの動画などにおいて認知を
25:07
防ぐ方法がたくさん語られるようになり ました例えば運動すること筋トレすること
25:14
人との交流を増やすこと丁年退職するので はなく丁年後も働き続け脳を使い続ける
25:21
ことカレーを食べること青魚を食べること ジャンクフードや加工食品と言った認知症
25:29
を進行させるような食べ物を避けること しっかり朝起きて日光を浴びること睡眠の
25:36
質を落とさないため2時間前からブルー ライトを浴びないことこのように認証を
25:42
防ぐ方法というのは世の中に様々あります もちろんこういった方法は効果的ですです
25:49
がなかなか実行するのが難しいとか正直 言って実行してもあまり面白くない方法
25:55
ばかりですよねですが今回の自行為をする とか性行為をするというのは楽しみながら
26:02
そして人生の喜びを教授しながら認知症を 防ぐことができるという意味で素晴らしい
26:09
方法であると思いますなかなかジムに行っ て筋トレしてくださいと言われても難しい
26:15
かもしれませんが自行為をしてくださいと か性行為をしてくださいと言われたら
26:20
できるよという人は正直多いのではない でしょうか認証を防ぐ方法には色々あるが
26:27
行為をするというのは認知症を防ぐ 取り組みやすい方法だと思うので是非今日
26:33
から取り組んでみて欲しいですそれでは ここまでで3つ目のG行為の効果認知機能
26:39
が改善され認知症になりにくくなるについ ての解説を終わりにしますそれでは次4つ
自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �C睡眠の質が向上し、ぐっすり眠れるようになる
26:46
目にご紹介したいG行為を毎日やり続ける と体に起こるやばい変化それは睡眠の質が
26:53
向上しぐっすり眠れるようになるという 変化なんですさてこれは皆さんも経験的に
27:01
分かっているのではないでしょうか夜に地 行為をすることによってぐっすり眠れたと
27:07
いう経験をお持ちの方は多いと思います 実際にある女性を対象に行われた調査では
27:14
オーガズムの後はよく眠れると答えた女性 がなんと95%にも登っているということ
27:22
が明らかになっていますまだ数々の研究で もG行為をするとぐっすり眠れるという
27:28
ことが分かっています例えば眠りに着く前 に自行為をすることによって眠りに着く
27:35
までの入眠時間が短くなったり睡眠の質が 向上すると研究によって分かっています自
27:43
行為によってオーガズムに至ると体内で いくつかのホルモンや神経伝達物質が放出
27:50
されますこれらの物質の中には リラクゼーションや睡眠の質の向上に
27:55
役立つものが含まれているとためG行為に よって睡眠の質が向上すると考えられます
28:02
実際にG行為によって分泌される オキシトシンセロトニンノるエピネフリン
28:07
はストレス軽減やリラックスと関係が深い ため眠りに入りやすくなります特にオキシ
28:15
心には心を沈める作用があるので コルチゾールの働きを抑制し睡眠をうして
28:21
くれるわけですまあねいちいちこんなね 科学的な説明なんてしなくともまあ
28:27
はっきり言って経験すればすぐに分かる話 だと思うので是非試したことがない方は
28:34
1度やってみて欲しいですちなみに睡眠を 促すホルモンはオーガズムによって分泌さ
28:40
れますから大事なのはあくまでも オーガズムに達することでパートナーが
28:45
いるかいないかは関係ないとのことです からお1人様の皆さんであっても全く問題
28:52
ありませんちなみにG行為だけでなく性 行為も睡眠の質を高めてくれるということ
28:58
が分かっておりますがある研究では性行為 よりも自行為の方が睡眠の質が高まったと
29:05
いうことも報告されていますので是非皆 さん自信を持って自行為をしていただけれ
29:11
ばと思いますそして皆さんの中で夜になる と急にムラムラしてしまうという人は
29:18
いらっしゃいませんか夜になると体内で ホルモンバランスが変化し性的欲求が
29:24
高まってくるというのは決して不思議な ことではありませんですがこのムムを抱え
29:30
たままだと眠りにつくのが難しくなって しまいます性的欲求が高まっている時は
29:36
ドキドキしますよねあのドキドキというの は交感神経が高まっている証拠でもあるん
29:42
です私たちが眠りにつくためには リラックスしなければいけません具体的に
29:48
言うとリラックスをつっている服交感神経 の働きを高めてあげる必要がありますにも
29:56
関わらずムムするせいで交感神経が優位に なってしまってはなかなか寝つけなくなっ
30:02
てしまいますよねそこで寝る前に自行為を することによってその性欲を落として
30:08
あげればいいんですそうすると睡眠を促し てくれるホルモンが分泌されると同時に
30:14
ムムが解消され眠りやすくなりますまた 男性は自行為の後にいわゆる賢者タイムと
30:22
いう体がだるくなることを経験する でしょうまた女性も自行為の後には体が
30:28
だるくなりますこのような体のだるさと いうのは体のスイッチがオフになっている
30:34
ことを意味していますこのように慈行為に よって体のスイッチをオフにすることで
30:40
簡単に眠りにつくことができますという わけで基本的に寝る前に自行為をすると
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いうのはメリットが盛りたくさんであり ますですが1つだけ注意点を述べておき
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ましょうそれは寝る前だからブルーライト は浴びてはいけないということこと
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おそらくですが多くの人はG行為をする際 にパソコンやスマホで画像や動画などを見
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ているのではないでしょうかですがブルー ライトというのは私たちの脳を覚醒させて
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しまいまだ昼間であると脳を勘違いさせて 眠りにつきにくくなってしまうというのが
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問題なんですここで最もいい方法は想像で 自行為を行うことですこうすればブルー
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ライトを浴びずにG行為による催眠の メリットだけをを教授することができる
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でしょうなかなか想像で行うというのは 難しいと感じるかもしれませんがちょっと
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やってみればだんだん慣れてきていずれ 簡単にできるようになってくること でしょうまたどうしてもパソコンやスマホ
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を見なければダメだという方も いらっしゃるかもしれませんそんな方の 場合はブルーライトカットのメガネを活用
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したりブルーライトをカットするための アプリを入れたりブルーライトをカット するためのフィルムをスマホやパソコンの
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画面に貼って行えばブルーライトの デメリットを最小限にすることができるの
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で是非こういった方法で工夫をしてみて 欲しいですそれではここまでで4つ目のG
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行為による効果睡眠の質が向上しぐっすり 眠れるようになるについての解説を終わり
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にしますそれでは次5つ目のG行為を毎日 やり続けると体に起こるやばい変化は筋肉
自慰行為を毎日やり続けると、体に起こるヤバい変化 �D筋肉が付き、前立腺がんのリスクが低下する
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がつき全力洗顔のリスクが低下するという 変化ですさてこれは結構最近有名なお話に
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なってきましたし私の動画でも過去に扱っ たことがあるのでサクっとだけの説明にし
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ておきます自行為をすることによって前立 洗顔のリスクが低下するということは最近
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広く知られるようになってきました アメリカのハーバード大学で行われた最新
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の研究で月に21回以上射影する人は週に
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1度しか射影しない性に比べて全力洗顔の リスクがなんと19も低いということが
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分かりました月に21回以上の射線という のは週に換算すると大体4から5回程度
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ですからかなり高い頻度であるということ が分かるでしょうそれではなぜ頻繁に射影
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をすることで前立洗がのリスクが下がるの かという生理的なメカニズムについては
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未だ不明ですが少なくとも射線をたくさん する人の方がは前立洗顔のリスクが低く
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なることがこの研究から分かりますまた 射影をすることによって50代以上の皆
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さんにとって最も嬉しいのはEDの予防に もなるということでしょう日本人の男性は
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遺伝的に性機能が衰えやすくEDや インポテンツは非常に頻度が高いと言われ
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ていますEDになってしまったら性の 楽しみという人生の大部分を占める大切な
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娯楽がが失われてしまいます正直この娯楽 があるかどうかで人生の満足度や幸福度が
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大きく変わってしまうというのは間違い ありませんまたこれまで繰り返し述べてき
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たように自行為や性行為には人生の楽しみ だけでなく様々な健康上美容上のメリット
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がありますですからEDになってしまっ たらそういったメリットも教授できなく
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なってしまうというわけですそれでは あまりにももったいないと言えるでしょう それでは射程をすることによってなんで
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EDが予防できるのかそれは野性に使う 筋肉を鍛えることができるからです私たち
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に備わっている機能というのは使わなけれ ばどんどん衰えるようにできています使わ
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なければ衰えるというこの考え方は生物学 や神経科学においてしばしば扱われる概念
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でめちゃくちゃ重要ですから絶対に私たち が知っておかなければならない考え方で
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あります例えば私たちの脳です脳は絶ず 変化しており学ぶことや新しい経験をする
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ことで神経回路が強化されたり新しい接続 が形成されたりして頭の回転スピードが
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上がったりします一方で使われなくなった 神経回路は衰えていくということが分かっ
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ています逆に私たちの脳は使えば使うほど に強くなり活発に働くようになり簡単に
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言うと頭が良くなりますだからこそ認知症 になったりボケないためにいつまでも頭を
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使い続けることが重要であると言われて いるわけなんですそして使わなければ
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衰えるのは脳だけではありませんそれは 筋肉も例外ではなく私たちの筋肉というの
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は使わなければどんどん衰えていって しまう運命にありますですから射線をして
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いないと射線に使う筋肉群がどんどん衰え ていってしまいEDやインポテンツに
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繋がりかねないんです普段私たちは意識し ていないかもしれませんが男性は射影を
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する際に様々な筋肉を使っております特に 射影のために重要な骨盤定金は非常に血流
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が豊富な筋肉で射線のために骨盤定金を 収縮させることによって骨盤内の臓器に
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豊富な血液が送り込まれるようになります このように骨盤内の臓器の血行が良くなる
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ことでたっぷりの栄養が骨盤内臓機に供給 され臓器の健康を維持することができるん
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です暴行の直下に存在する前立線もまた 骨盤ない臓器の1つですから日々の射線に
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よって骨盤定金群を鍛えることで当然血流 が良くなるんですだから筋トレだと思って
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定期的に地行為に励んでいただきたいと 思うわけですですさていかがでした
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でしょうかここまで合計5つほどG行為の メリットを解説してきました自行為の
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メリットを知った皆さんはこれからは堂々 とポジティブな気持ちでG行為に取り組む
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ことができるはずなんです間違っても罪悪 感を持って行うんじゃなく是非自行為には
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メリットがあるんだということを意識し ながら行って欲しいですそしてG行為に
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関連したものとして正行為があります実は 正行為においても本日ご紹介したG行為の
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メリットのほとんどを教授できるという ことが分かっていますですから性行為が
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できる環境にあるのであれば是非積極的に 性行為もエンジョイしていただきたいと
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思いますそれでは最後に本日の内容を まとめておきましょう本日はG行為を毎日
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やり続けると体に起こるやばい変化トップ 5をご紹介いたしました1つ目はどんどん
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健康になって若返っていく2つ目は ストレスが激減しメンタルが健康になる3
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つ目は認知機能が改善され認知症になり にくくなる4つ目は睡眠の質が向上し
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ぐっすり眠れるようになる5つ目は筋肉が つき全力洗顔のリスクが低下するという
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ことでした本日は以上ですこの動画が 良かったら高評価ボタンとチャンネル登録
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