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2022年01月19日
ふっかつ!
2022年01月17日
お気に入りおやつ
私のお気に入りおやつ
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今グラノーラ焼いています
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手作り久しぶりです
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シナモンとメイプルシロップを使うのですが、どちらもなかったのでw
純ココアとはちみつでやりました
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あ、ナッツもなかったので、オートミールとレーズンだけです
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味がどう変わるんだろう・・・
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ワクワク
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やか。
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ラジオ体操ってすぐれてる
貴女の皆さま今週も美しく過ごせますように
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改めてラジオ体操ってすぐれてるって思いました
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子供のときは、なんで朝の早くから・・・などと思っていましたがw
大人になって取り組むと、まぁ気持ちいいのなんの
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効率よく体をほぐし、血の巡りがよくなり、全身の柔軟性を確認することだって実感できますよ
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まさに「古き良きもの」
たかがラジオ体操。されどラジオ体操。
ラジオ体操を笑うものは、ラジオ体操に泣く。
長くそして広く浸透していることが理解できますね
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2022年01月16日
インナーからボディメイク
ぐっすり眠れるほどの運動
運動不足になりがちなご時世ですね
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私はずいぶん体力が落ちた気がします
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ならば、今がチャンス
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少し未来に体力回復を感じることができたら、効果があるってことですよね
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気づきの時期を得られます
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それに、運動なりストレッチなりするとやはりぐっすりよい睡眠ができる実感があります
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逆に体力が落ちていない貴女は、新しいトレーニングに挑戦するのも良きかなと・・・
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楽しんでやってまいりましょ〜
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おこもりでできること
おはようございます
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あらゆることが家にいながら手に取るようになりましたよね〜
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情報発信してくれるインフルエンサーや宅配員さん・・
すべてに感謝ですね・・・
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そして有効活用するよりほかないですね
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ボディメイクはもちろんですが、パックは大好きで必ずペタリと貼っています
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色々ためしたいですね
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2022年01月15日
癖をなおす
首を意識して\(^o^)
「首」がつく名称の部位
すらりとしていると、女性らしさやなんとなく全体がしまって見える気が
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多くはむくみ感がとれると、骨がほどよく立体的になって貴女の美しさ倍増
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もちろん上手な着こなしや、アクセサリーとの対比を利用して
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貴女が更に美しくなりますように
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ニットワンピースの似合う体
「ニットワンピース」はお好きですか
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あの女性らしいライン・・・
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ゆったりした作りでも、柔らかな雰囲気がでて素敵ですよね
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やはり着こなすには、ウエストからヒップラインでしょうか
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(私はぺちゃぱいなので、ブラでごまかしますので・・・w)
よ〜し今日はヒップトレーニングとウエストのほぐしだ〜
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