やかちゃんのボディメイク日記

やかです。

運動不足になりがちなご時世ですね
私はずいぶん体力が落ちた気がします

ならば、今がチャンス

少し未来に体力回復を感じることができたら、効果があるってことですよね
気づきの時期を得られます

それに、運動なりストレッチなりするとやはりぐっすりよい睡眠ができる実感があります

逆に体力が落ちていない貴女は、新しいトレーニングに挑戦するのも良きかなと・・・

楽しんでやってまいりましょ〜

やか。

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