2016年03月09日
毎日つまらない!苦しい!!イライラする!!!原因の根幹は己の考え方にある
毎日が楽しくて楽しくて仕方が無い!という人はイライラとは
無縁な生活がおくれているのでしょう。
しかし、現実的にはなかなか理屈では分かっていてもどうにもならない、
ということの方が多いのでは無いでしょうか。
あまり、
「良い親になろう」
「良いパートナーになろう」
「良い男、女になろう」
と考えるばかりに、自分の理想を高くおきすぎていませんか。
私の場合は、無意識にそんなことばかり頭は考えていたのだと思います。
良くならないと!向上心を持たないと!改善し続けないと!という
強迫観念的なものも強かったです。
そもそもその良いという定義は誰が決めているのでしょう。
それはあくまで自分自身であるのです。
そして、たいていのひとは目指しているものが、ちょっと現実的には
達成できないようなものを目指していたりもします。
登れない山に対していくら指をくわえてうらやましがっても
登れはしないのです。
そして、中途半端な覚悟で登ろうものなら返り討ちにあいます^^
本質的にはその山を登らない、登れないことは自分自身に問題が
あるにもかかわらず、なにかしら登れないことをなにかのせいにして、
生活をしつづけてしまうのです。
「パートナーがこうだからああだから」
「子どもたくさんがいるから」
「忙しくて時間が無いから」
いつやるか?ということでなく、やらない理由だけを述べているのに
理想は高い。このギャップが私たちを苦しめている一因です。
何も装備も訓練もしていない人間がエベレスト登山を行えばおそらく
命を落とすでしょう。もの凄く高いものを目指すというのはそのぐらいリスクも
同時に負うわけです。用意周到にしていても失敗することもあります。
先が誰にも予測できないのが人生でもあります。
私たちは、高い山を首が痛くなるまで見つめるのでは無く、
まずは自分の力量をしっかり把握して、自分が今登ることが
できる山を品定めして、行動をしていくことが重要なのかもしれません。
エベレストを登り切ったら世間の評価は高くなるのはわかりますが、
それだけの力量がないのです。自分でも気づいているけど、自分が
傷つきすぎるため認めることも出来ないのです。その結果が責任転嫁…
不平不満、愚痴泣き言もたまにはガス抜きにもなるでしょう。仕方がありません。
ただ、そればかり念仏のように唱えても何も自分の周りは変化などしないでしょう。
むしろ自分の親しい人達にまで毒をばらまいてしまうような存在にもなりかねません。
毒を1つ吐くなら、1つ自分の行動を見返り関係なく
変えてみると視野が広がることでしょう。
私自身は仏教徒でもキリスト教徒でもありませんので、宗教的な
意味合いは全くありませんが、言霊という言葉があるように、
日頃話している言葉遣いや言葉の重要性を最近になってようやく
実感しています。
悪いことを言うことを我慢するのではなく、それを言って自分の何が
プラスになるのかをよく考えて、毒を吐いた瞬間的な快楽に溺れすぎない
ような毎日を過ごしていきたいです。
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無縁な生活がおくれているのでしょう。
しかし、現実的にはなかなか理屈では分かっていてもどうにもならない、
ということの方が多いのでは無いでしょうか。
あまり、
「良い親になろう」
「良いパートナーになろう」
「良い男、女になろう」
と考えるばかりに、自分の理想を高くおきすぎていませんか。
私の場合は、無意識にそんなことばかり頭は考えていたのだと思います。
良くならないと!向上心を持たないと!改善し続けないと!という
強迫観念的なものも強かったです。
そもそもその良いという定義は誰が決めているのでしょう。
それはあくまで自分自身であるのです。
そして、たいていのひとは目指しているものが、ちょっと現実的には
達成できないようなものを目指していたりもします。
登れない山に対していくら指をくわえてうらやましがっても
登れはしないのです。
そして、中途半端な覚悟で登ろうものなら返り討ちにあいます^^
本質的にはその山を登らない、登れないことは自分自身に問題が
あるにもかかわらず、なにかしら登れないことをなにかのせいにして、
生活をしつづけてしまうのです。
「パートナーがこうだからああだから」
「子どもたくさんがいるから」
「忙しくて時間が無いから」
いつやるか?ということでなく、やらない理由だけを述べているのに
理想は高い。このギャップが私たちを苦しめている一因です。
何も装備も訓練もしていない人間がエベレスト登山を行えばおそらく
命を落とすでしょう。もの凄く高いものを目指すというのはそのぐらいリスクも
同時に負うわけです。用意周到にしていても失敗することもあります。
先が誰にも予測できないのが人生でもあります。
私たちは、高い山を首が痛くなるまで見つめるのでは無く、
まずは自分の力量をしっかり把握して、自分が今登ることが
できる山を品定めして、行動をしていくことが重要なのかもしれません。
エベレストを登り切ったら世間の評価は高くなるのはわかりますが、
それだけの力量がないのです。自分でも気づいているけど、自分が
傷つきすぎるため認めることも出来ないのです。その結果が責任転嫁…
不平不満、愚痴泣き言もたまにはガス抜きにもなるでしょう。仕方がありません。
ただ、そればかり念仏のように唱えても何も自分の周りは変化などしないでしょう。
むしろ自分の親しい人達にまで毒をばらまいてしまうような存在にもなりかねません。
毒を1つ吐くなら、1つ自分の行動を見返り関係なく
変えてみると視野が広がることでしょう。
私自身は仏教徒でもキリスト教徒でもありませんので、宗教的な
意味合いは全くありませんが、言霊という言葉があるように、
日頃話している言葉遣いや言葉の重要性を最近になってようやく
実感しています。
悪いことを言うことを我慢するのではなく、それを言って自分の何が
プラスになるのかをよく考えて、毒を吐いた瞬間的な快楽に溺れすぎない
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