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2015年07月31日

自分がACであると気がつくと一瞬は楽になるが、結局辛いのが変わらないままの理由

アダルトチルドレンで苦悩している方、こんばんは!

アダルトチルドレン(以下AC)と一言で言っても、
実はかなり抽象的な表現です。

状態の比較的軽い人から、重すぎて人格障害的にこり固まって
しまったような人まで、幅広いです。

それに加え、生まれも育ちもDNAも異なるわけです。
ですから、全く同じ症状の人というのは存在しない
考えておくと良いかもしれません。

チェックリストのこれには当てはまらないんだよな。
本当にACかな。人格障害にも該当する物があるんだよな。。。
とか、私はACと分かったときは本やネット情報を漁りました。

白黒思考なので、全部該当していないと何となくすっきりせず。
なんとなく、ACや境界性人格障害のチェック項目に当てはまると
考えていたような気がします。

それがいつからか、絶対自分はACだ。となり。
はたまた境界性人格障害に違いない。

という決めつけおじさんが始まるのでした。

自分で自分の状況を気づくという意味では良いのですが、
例えば、この状態で心療内科へ行って,診断結果が自分の
思うものと違った場合、相当怒るのだろうと思います。医者にね。

白黒発想の人は、自分の意見が否定されると相手を敵だと見なしやすく
自己防衛のために、攻撃し返します。

程度によるでしょうが、ACと気づいた時点では、正直
鎮静剤を撃たれたかのようにホッとする自分が居るのです。

ですが、その後、自分はACだから、〇〇出来ない。みたいな
自動思考が働き、一生懸命自己防衛に走る自分が居たのです。

これって、ACって気づいたけど、結局ACに責任転嫁している
ことになります。

自分が辛い理由はACなんだ、と気づいたものの、
気づけば、ACを盾にとっている。


それぐらい幼い頃から自分を守るための自己防衛するための
自動思考が強力にすり込まれてしまっている
のが原因なのです。

だから、自分が逃げているとか、卑怯者だとか、
さらに自分を責めて、いじめないであげて下さい


ある意味私は、何でも盾にしてしまうプロだったかもしれません。
「妖怪ウォッチ」ならぬ「ACウォッチ」
「A〜C〜の〜せいなのね、そうなのね」

アスペ嫁も盾にしますし、親も盾にします。
会社の上司や、嫌な人、数多くしてきたような気がします。

そのぐらい心が脅えていたのかもしれません。
相手を攻撃して自分を守らないと、その批判や否定に
自分が耐えきれず消滅してしまうような感覚なのです。

ACにこだわりすぎていた時期は、結局辛さは変わらず^^

「結果的にACだとかは、細かく言えばどうでも良いんです」

どんな病名だろうが、症状だろうが分かっていることは、
「辛い、苦しい、生きづらい、涙が出る、虚無感の自分自身」です。

これが改善するなら、ACだろうがBCだろうが何でも良いのです。

気づかなくてはいけないのは、病名でなく、自分を苦しめるその思いは、
本当はどこからわき出てきているのか、源泉はどこなのか?

少しずつ探っていく必要があります。

さらに、手放していくという必要があります。

手放すについては、次回書きたいと思います。


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2015年07月30日

ACが求めるような、白馬の王子様はいつまで待ってもやってこない。

「白馬の王子様」は誰もが憧れた時があるかもしれません。
ここでいう白馬の王子様は、女性の憧れ!と言う意味ではなく、
理想的な相手でもなく「妄想」のことです。

AC夫である私は今までは自覚があまりなかったのですが、
ACであることに気づいて、アスペ嫁と共依存状態であることが
理解できてからは、自分がいかに妄想的な事を思い浮かべている時間が
長かったと言うことを実感
しました。

白黒発想の人だと理想や妄想を抱くことが悪いことのように
感じてしまうかもしれませんが、妄想をしちゃいけません!
ということではないです。

人間、誰だって理想はあるし、妄想もします。
ただ、AC夫の場合は、「頻度」が多いのです。

なんの頻度って、もちろん妄想です。

一番恐ろしいのは、本人は妄想だと気づいていません。
どちらかというと「理想」という綺麗な言葉に代えて、
頭の中で整理してます。

なんでも本来適度が良いのでしょうが、頻度が多すぎるとか、
少なすぎるとか両端に偏ってくると何かしらの弊害を
もたらしてくれちゃうわけです。

私は男ですので、白馬の王子様〜♪という言葉で願ってはいませんでしたが、
「才色兼備で料理が上手で旦那にゾッコンで・・・。」何て言うパートナー
心のどこかで常に求めていました。

ソフトに言えば、「理想が高すぎる」わけです。

アスペ嫁と暮らしたから余計に分かりますが、
「理想が高い」のではないんです。
「そんな現実にはいない人を追い続けている妄想」なのです。

何度も何度も離婚しようが、昔描いていた理想の妻にはであうことはないでしょう。

あきらめではありません。そんな自分にとって都合の良い人間は、
どうやっても自分の頭の中だけでしか産まれないのです。


つまり、「理想という名の妄想」

いままで、自動思考でこういうことが真っ先に思い浮かぶ
思考回路になっていた
と驚愕しました。

冗談で妄想的な事を言っているような人は、現実と妄想の垣根が
理解できているから別に問題ないと思います。

私は結構真面目に妄想を理想と思っていましたから、
何をやるにも満足できない、心底達成感を得られない思考
なってしまったのは言うまでもありません。

私がアスペ嫁と上手くいかないのは、アスペ嫁のコミュニケーション
能力だけが問題ではなく、私が延々と理想の奥さん像を追い求め、
それをアスペ嫁に要求するということも原因の一つ
であることを
実感するのでした。

「こんな理想の妻(夫)だったら、もっと自分は幸せだったろうに。」
今までこういうことを考えたことは数えきれません。
これはアスペ嫁がどうこうではないのです。

幼少期は、「こんな母親(父親)だったら、楽しいのに」
「もしお兄さん(お姉さん)がいたら、よかったのに」
「自分なら、あの(好きな)子をもっと幸せにしてあげるのに」
「彼女がもっと可愛かったら良かったのに。」


何となく、理想という名の妄想が既に小さい頃からあったわけです。

自分の気持ちが苦しくて辛くて、張り裂けそうなときは、なにかに
責任転嫁を自動思考がして自分自身にストレスを与えないように
自己防衛する考えがすり込まれてしまったのでしょう。

白馬の王子様という、自分にとって都合の良い相手は、現実逃避という
名の自己防衛システム
です。待っているという表現をしますが、
正確には「何も変わらない私をありのまま全部愛して!」という
潜在的な悲鳴のバリアを張って、他人をなぎ倒して生活していることになります。

皆さんの「理想」は「妄想」ではありませんか?

We host your creativity. 『 HETEML 』

2015年07月29日

カップラーメンを作るのはアスペ嫁にとっては立派な料理です。

分かっていると思いますが、アスペ嫁は料理が非常に苦手です。

私自身もアスペ嫁と結婚しなければ、料理をすることなど
あまりなかったと思います。

父親は厳しい人ではありませんでしたが、
「男子厨房に入らず」という固定化した考えを持った人でしたから、
炊事洗濯などは女の人が全てやることだというのが多少すり込まれていた
せいもあるかもしれません。

結婚する前は、料理を披露してもらう機会がなかったため、
ここまで苦手だとは気づかないでくっついてしまったわけです。

結婚当初は、苦手な人なんだとは思いましたが、経験を重ねていけば、
ある程度は上達するのだろうと、温かい目で見守っていました。

しかし、上達以上に失敗が目立つようになります。。。
・炊飯器で炊飯を失敗し続ける。
・1週間、毎日同じメニュー。
・腐っていても、悪くなりかけていても気づかず出す。
・炭水化物に炭水化物のおかず、炭水化物の前菜。
・栄養バランス完全無視。




ちなみに私がはじめてアスペ嫁に作ってもらった料理は
カップラーメンです。

「それは作ったとは言えないだろうよ!」
「お湯入れるだけじゃん!」


ええ、そうです。私も同じ突っ込みをしました^^

嫁「私、生まれて初めて人に料理作ってあげちゃった♬」

と、なんだか自己満足に浸っていましたし、新婚ですから、
私の突っ込みも柔らかくそのままスルーしましたけど。

こういうことは全て女の人がすることだという頭でいる
私からすると色んなことが衝撃的な毎日でした。

料理の味などは、最悪私が作れば良いのでまだ良いのですが、
アスペ嫁は、料理の時にもの凄い数のプラスティックの容器(タッパー)や
プラスティック製のお椀など、ダメにしてしまいます。

駄目になった造形物をみると、どこかの美術館のモニュメントにも
見えてきます。

どうしてそうなるかというと、ガスコンロの近くに置きっ放しにするんです。
それで多分、忘れちゃうのでしょう。デロデロに溶けてしまった容器類。
本当危ないから止めて欲しいです。火事になっていないから良いものの、
何十個容器をダメにしたか分かりません。

結婚当初より、数十年経過して少しは料理が上達したと思います。
もちろんアスペ嫁にしては上達したと言うレベルです。

私が数日家事をやって身につけたようなレベルですが^^

そのぐらいの成長スピードなのです。

よく考えれば、料理って五感をフルに使うんですよね。

視覚、嗅覚、味覚を使って材料チェックや、食事を味見、
触覚や聴覚も当然必要になります。

栄養素を考慮してバランスを考えて作る必要もあります。

そしてさらに、手際よく料理をするためには、
下ごしらえであったり、作る順序など、あたまのなかで、
複数のことを同時に組み立てなくてはいけないのです。

こりゃ、アスペ嫁の苦手要素が揃いまくっています。

ご飯を作ろうという意欲だけは褒めてあげないといけませんね!

・・・とはいえ、料理は美味しくはないので、
最近は自分が作ることが多いAC夫です。。。

We host your creativity. 『 HETEML 』

2015年07月28日

安めぐみ、山口もえ、松本伊代は、もの凄くうちのアスペ嫁に似ている件。

テレビでしか見たことが無い人に対して決めつけるように、
言い放つのは好きではありませんが、この3人はアスペ嫁に雰囲気が似てます。

最近はテレビはあまり見ていない私ですが、
以前から、同じ香りがするなぁと。

もちろんテレビですから、どこまでが本当かは分かりませんし、
自分のキャラとして作っているのであれば、全くの見当違いですが。


山口もえは、背格好から雰囲気、しゃべり方まで
うちの嫁そっくり。だまっていればおっとりした可愛い子って
感じなのですが、話し始めるとちょっとずれてる?という
感じが伝わってきます。




松本伊代は、言わずもがなと言うか、ある意味ヒロミがすごい!
と思ってしまいます。
有名な武勇伝は、自分で書いた著書のインタビューで、
感想を聞かれたとき、「まだ読んでいません」と答えた強者^^

旦那さんも、ヒロミぐらい寛大に受け止められたら、
幸せになれるのでしょうね。

安めぐみ.jpg

安めぐみのおっとりしたところも、うちの嫁に似てます。
巨乳は似ていませんが^^

アズマックスと結婚した手の頃、めんつゆかなんかが
流しの下に大量に買ってあり困ると言う話をしていました。
そして、そのめんつゆは全部使い切らないで、新しいのを
開けているため、使い掛けが数十本ありました。


異様に共感した覚えがあります。

皆、容姿は異なりますがおっとり、マイペース。
どちらかというと年齢より若く見られる感じです。
皆チャーミングな人たちなんですよね。

アスペ嫁は、背は160cmぐらいで細身で童顔、
胸は小さいが、周りから見ると、スラッとして
スタイルは良く見えるようです。

可愛らしいことは可愛いのですが、可愛いだけでは、
結婚はやっていけない
のだと実感してます^^


“天然妻”に悩んだ東貴博 相談した三宅裕司が放った一言とは

実は(妻の)安(めぐみ)もそうなんですよ。「ケーキ食べたいな。モランボン買ってきて」っていうので「あれっ」と思ってよくよく聞いてみたら「モンブラン」だったり、3月に長女が生まれてからは自由が丘のことを「授乳が丘」と言い間違えたり……。そうそう、洗濯物がたまってたので「放っておくとハエ来ちゃうぞ」って言ったら、「虫コナーズ」を買ってきたこともありました。

 結婚当初はそれがイヤでね。いちいち突っ込んでたんですけど、ある時、三宅さんに聞いてみたんですよ。「奥さん、“天然”ですけど、イライラしないんですか」って。

引用元:ヤフーニュース 
日刊ゲンダイ 7月27日(月)9時26分配信


このNewSも共感できちゃいますね。
私は芸人ではないので、ネタをストックする必要はありませんが、
あまりにも日常でこういうことが多すぎて、書いておくのも
うんざりするぐらいです。それだけ私の心に余裕が無いと言うことですけどね。

客観的に書くと、やはりどういうずれたことがあったかは、
記録しておいた方が良いなぁと改めて思いました。

ブログの記事に書くからだけと言うわけで無く、自分の頭を整理するには、
イライラした出来事も一度冷静になって、どこに一番イライラしたかを
再確認するのにはちょうど良いからです。

イライラして、もうお前なんか知らない!プイッっと
やってしまうと、頭に血が上りすぎていて、数日経つと
何に対して怒っていたのか、自分は何を求めてしまったのか、
そういうことを忘れてしまっているので、冷静になって振り返ることは
アスペの配偶者を持つ夫や妻には必要なのだと思いました。

We host your creativity. 『 HETEML 』

2015年07月27日

アスペ嫁にモスキート音をどこまで聞こえるのか実験した結果。

うちのアスペ嫁は、五感がやや特殊です。

いや、ややではないです。かなり感覚が特殊です。

これはアスペ特有の性質でもあるそうですが、
個人差がありすぎるので、〇〇な感覚だからアスペ
みたいな解釈は時期尚早だと思います。

視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚と、
一般的(世間で言う多数派)な感覚では、
理解できないものばかり。

AC夫の私からすれば、こういう不思議ちゃん的なところが
好きで結婚した面もあると思うのですが、実生活になると、
受け止めきれないでイライラしてしまう日々が続いていくわけです^^

話は変わりますが、モスキート音というのはご存じでしょうか。
いわゆる「蚊」の音です。

小さい子供ほど、周波数の高い音が聞こえるそうです。

iPhoneのアプリで耳年齢診断がありましたのでやってみました。
耳年齢診断.jpg
引用元:耳年齢診断〜《24秒で衝撃の結果が》
開発: 株式会社龍野情報システム


小学生の子供達は、19000Hzぐらいまで聞こえました。
みんな10歳程度の聴覚と判定されました。

ちなみに私は、14000hzぐらいまでしか聞こえません。
耳年齢は39歳程度と判定されました。。。

大体年齢相応と呼んで良いぐらいの誤差なので
このアプリを使ってみることにしました^^

私の仮説では、アスペ嫁の聴覚は、子供と一緒とまでは、
行かないまでも、かなり発達してなくて子供に近いのでは?

ということを考えていたので、内心ワクワクしながら試しました。

人間の五感って、産まれたときは大抵の人は敏感だそうで、
だんだん老化などで鈍化していくそうです。

アスペ嫁にも、試してもらいましたが、
内容を説明して正しい行動をしてもらうまでに、
かなり時間を要しました。

ようやく操作とかも分かって、何十回か実験してみました。

子供が聞こえている周波数の18000hzとか、
嫁「え〜、まったくきこえないんですけど。」

私「え?聞こえないの?良く聞いてみてよ」

嫁「全然聞こえない。子供達嘘言ってるんじゃ無いの?」

私「・・・(仮説あえなく撃退)」

17000hz、16000hz、15000hzと周波数を下げていきますが、
結局私と同じような周波数でようやくモスキート音が聞こえたようです。

予想とは裏はらに、アスペ嫁、子供の周波数全く聞こえず。。。

アスペ嫁の聴覚も鈍感になっているんですね。

子供の頃はどうだったかは実験できてませんので、比較は出来ませんが。

ちょっぴりワクワクしていた分、残念な気分になりました。

そうすると、なぜ聞こえない音が聞こえたり、聞こえるはずの
音が聞こえないのでしょう。謎が多きアスペ嫁の聴覚。

視覚に神経が凝縮されていると、聴覚まで神経が回らないとか、
そんな感じなのかもしれませんね。






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