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2019年07月29日

食べ物買う時栄養成分表示を見るようになりましたね





糖質制限をするようになってから食べ物買う時に見るようになったのが栄養成分表示です。

DSC_0529.JPG

炭水化物の数字を見ます!

菓子パンとかで栄養成分表示見ると炭水化物60gramとか表示されてたらちょっと買うの控えますね〜あせあせ(飛び散る汗)

最近は菓子パン食べても大丈夫になりましたが、何か胃が重たくなりますねやっぱり(*_*)


DSC_0530.JPG

やっぱり、炭水化物以外の食べ物でお腹満たされたほうが、調子がいいです(^^)



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