正常値に戻すぞ！どんちかちかのダイエット日記

５月１０日から８：１６時間ダイエットを実施中です。 ※このダイエット法は５月９日放送のTV「主治医が見つかる診療所」で紹介され、 私のBLOGに記録としてそのあらすじを書いてます。（コチラ）。 TV放送の翌日から早速この方法を実施しています。 ※５/１０〜５/１７の１週目の様子 ※５/１８〜５/２４の２週目の様子 ※５/２５〜５/３１の３週目の様子 ※６/１〜６/７の４週目の様子 更新遅れましたが、 ちゃんと続けてます。 でも、正直その後の..

５月１０日から８：１６時間ダイエットを実施中です。 今日は６/１〜６/７の４週目の記録＆報告です。 大体１ヶ月たちました。 ※このダイエット法は５月９日放送のTV「主治医が見つかる診療所」で紹介され、 私のBLOGに記録としてそのあらすじを書いてます。（コチラ）。 （↑）時間の設定は自由ですが、私はちょうどこの形に近いです。 TV放送の翌日から早速この方法を実施しています。 ※５/１０〜５/１７の１週間目の様子はコチラ。 ※５/１８〜〜..

５月１０日から８：１６時間ダイエットを実施中です。 今日は５/２５〜５/３１の３週目の記録＆報告です。 このダイエット法は５月９日放送のTV「主治医が見つかる診療所」で紹介され、 私のBLOGに記録としてそのあらすじを書いてます。（コチラ）。 ※５/１０〜５/１７の１週間目の様子はコチラ。 ※５/１８〜〜５/２４の２週目の様子はコチラ。 まずは毎朝計ってる体重。 十の位省略で、（　）内はスタートから２週目までの変化。 （　）..

５月１０日から8：16時間ダイエットを実施中です。 このダイエット法は５月９日放送のTV「主治医が見つかる診療所」で紹介され、 私のBLOGに記録としてそのあらすじを書いてます。（コチラ）。 ５/１０〜５/１７の１週間経過した時点での様子はコチラ。 今日はちょっと遅れましたが５/１８〜５/２４の２週目の様子の 記録＆報告です。 正直、２週目はあまり変化がありませんでしたが、 ３週目の今、わずかずつながらも確実に体重が減少していってるのを感じて..

５月９日放送のTV「主治医が見つかる診療所」で紹介され、 私自身のBLOGでも紹介した（コチラ）8：16時間ダイエット、 「やってみようかな〜」という気になって・・・・ 実は放送翌日から早速始めてましたｗｗｗｗ 手軽に始められるのがこのダイエットの利点ですものね〜。 まだたった1週間なので（TVの企画では１０日）何も言えない・・・のが実際ですが、 今の時点で感じていることを素直に書くと、 便通が良くなった感じです。 元々そこまで便通が悪い方ではありませ..

先日「再度、ダイエット開始する！」と言ったものの、 自分に向いている方法がいまひとつ見つからず、 試行錯誤している私です（汗）。 さて、今日（５/９）にＴＶ「主治医が見つかる〜」で見た８：１６時間ダイエット。 ひょっとしたらこれが向いているんじゃないかと思いまして・・・。 出来るなら明日から始めてみようかと思ってます。 ＴＶの今回のダイエットＳＰでは 「安全・簡単・長続きする」をテーマにいくつかのダイエット法が紹介。 ＴＶ前半で、ザ・たっちのか..