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2015年06月20日
ぷるるんムース（DHC）を職場で食べる
職場で平日昼だけDHCの置き換えダイエットをしている私。
約１ヵ月前、
当時持って行ってたリゾット（自分の持って行き方を書いた日記はコチラ）を
夏向けのぷるるんムースに変える方法、つまり、
ムースをどうやって職場で食べるか？どうやって持って行くか？を模索していて
（その時の日記はコチラ）
自分なりの方法が決まったので公開しちゃいます。
言うほど大したことないですがｗｗｗ
ぷるるんムースを前日の夜にリゾット同様ランチポット（ランチジャー）で作り、
蓋をしないでラップをかけます。
この状態で冷蔵庫に入れ、朝まで冷やします。
すると中のムースがいい感じに固まります。
朝出掛ける前に、ランチポットの蓋に換えて持って行く
・・・これだけです。
これからの猛暑期はともかく、昼までこの状態でもまあまあの冷たさを保てますが
私は持参時に冷たい（凍った）ペットボトル（お茶）を横に入れて
冷たさキープしています。
（職場の冷蔵庫に入れてもいいのですが、よく入れ忘れるのでこの方法）。
先日は相当暑くなった女子更衣室に置いておいても冷たいままでした。
写真の右のミッキーの袋がムースのランチポットの入ったお弁当袋。
凍ったペットボトルがランチポット容器に当たるよう横にいれています。
凍ったペットボトルは夕方飲み頃になるし一石二鳥ｗｗ
なんだか荒業ですが、
この方法で１ヵ月うまくいってるので続けたいと思います。
食べる直前まで冷蔵庫に入れておくことができる方は、
冷蔵庫にいれておくことをお勧めしますが
職場に冷蔵庫がない人はこんな方法もあるよ〜ってところでしょうか。
自分も気をつけている点ですが
作ったものをぬるくしちゃうと細菌増殖も心配なので
冷たさKEEPを心がけるよう気をつけましょう！！
あと、個人的感想になりますが
作りたての柔らかいムースよりも
冷蔵庫で冷やし固めたムースの方が
１さじ１さじゆっくり食べれるからか満足感が出ます。
お家でやられる方も冷蔵庫で冷やすのはお薦めです。
これをゆっくり、ﾃﾞｻﾞｰﾄ感覚で味わいます♪
日記にもよく書いてますが、
自分はフルーチェはじめ、冷たいとろんとしたﾃﾞｻﾞｰﾄが元々好きなので
リゾットの頃よりも食べていて楽しいです（笑）。
（雑炊系も好きですが。）
ダイエット食品独特の（？）大豆プロティンぽさも
元々豆腐をはじめとする大豆食品が好きなので
苦になりませんが
万人受けするかどうか。。。（笑）。
気になる体重減少は
平日昼だけですし、時々めちゃ食いしてるので速攻性は当然ないですが
1ヵ月あたり−１ｋｇぐらいで
ゆっくり減ってるな〜って感じです。
ただ、ムリせず減ってるのでボ〜ンと戻ったりはしてない・・・途中報告としてはこんなところです。
話題にしてる商品はコレ（↓）
違う味シリーズも出てます。
私は両方試してみました♪
最初はフルーツ系（上）のシリーズが好きでした。
下のスイーツ系のはプリン味もあって期待して購入。
こってり味で甘味が強すぎる気がしたのですが
昼置き換えの点では下の方が満足感があるようです。
今一番気に入ってるのはこっちの中の１つ杏仁豆腐味です♪
朝食べるか、昼食べるか、とか
酸っぱいのが好きか、とにかく甘いのが好きかで
選ぶのがいいかな〜。
1個ずつ入った５袋入りタイプも（↓）ではあるので
全部の味試してみて決めるのがおすすめです。
その時は、是非冷やして固めにして食べてみてくださいね。
【DHC】最大70％OFFのSALE開催中！
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約１ヵ月前、
当時持って行ってたリゾット（自分の持って行き方を書いた日記はコチラ）を
夏向けのぷるるんムースに変える方法、つまり、
ムースをどうやって職場で食べるか？どうやって持って行くか？を模索していて
（その時の日記はコチラ）
自分なりの方法が決まったので公開しちゃいます。
言うほど大したことないですがｗｗｗ
ぷるるんムースを前日の夜にリゾット同様ランチポット（ランチジャー）で作り、
蓋をしないでラップをかけます。
この状態で冷蔵庫に入れ、朝まで冷やします。
すると中のムースがいい感じに固まります。
朝出掛ける前に、ランチポットの蓋に換えて持って行く
・・・これだけです。
これからの猛暑期はともかく、昼までこの状態でもまあまあの冷たさを保てますが
私は持参時に冷たい（凍った）ペットボトル（お茶）を横に入れて
冷たさキープしています。
（職場の冷蔵庫に入れてもいいのですが、よく入れ忘れるのでこの方法）。
先日は相当暑くなった女子更衣室に置いておいても冷たいままでした。
写真の右のミッキーの袋がムースのランチポットの入ったお弁当袋。
凍ったペットボトルがランチポット容器に当たるよう横にいれています。
凍ったペットボトルは夕方飲み頃になるし一石二鳥ｗｗ
なんだか荒業ですが、
この方法で１ヵ月うまくいってるので続けたいと思います。
食べる直前まで冷蔵庫に入れておくことができる方は、
冷蔵庫にいれておくことをお勧めしますが
職場に冷蔵庫がない人はこんな方法もあるよ〜ってところでしょうか。
自分も気をつけている点ですが
作ったものをぬるくしちゃうと細菌増殖も心配なので
冷たさKEEPを心がけるよう気をつけましょう！！
あと、個人的感想になりますが
作りたての柔らかいムースよりも
冷蔵庫で冷やし固めたムースの方が
１さじ１さじゆっくり食べれるからか満足感が出ます。
お家でやられる方も冷蔵庫で冷やすのはお薦めです。
これをゆっくり、ﾃﾞｻﾞｰﾄ感覚で味わいます♪
日記にもよく書いてますが、
自分はフルーチェはじめ、冷たいとろんとしたﾃﾞｻﾞｰﾄが元々好きなので
リゾットの頃よりも食べていて楽しいです（笑）。
（雑炊系も好きですが。）
ダイエット食品独特の（？）大豆プロティンぽさも
元々豆腐をはじめとする大豆食品が好きなので
苦になりませんが
万人受けするかどうか。。。（笑）。
気になる体重減少は
平日昼だけですし、時々めちゃ食いしてるので速攻性は当然ないですが
1ヵ月あたり−１ｋｇぐらいで
ゆっくり減ってるな〜って感じです。
ただ、ムリせず減ってるのでボ〜ンと戻ったりはしてない・・・途中報告としてはこんなところです。
話題にしてる商品はコレ（↓）
 | DHC プロティンダイエットぷるぷるムース 15袋入（5味×各3袋）【smtb-TD】【saitama】【沖縄・離島は送料無料対象外】 (6005815)
|
違う味シリーズも出てます。
 | DHCプロティンダイエットぷるぷるムース スイーツセット15袋入（5味×各3袋）【smtb-TD】【saitama】【沖縄・離島は送料無料対象外】 (6009985) 価格:4,525円 |
私は両方試してみました♪
最初はフルーツ系（上）のシリーズが好きでした。
下のスイーツ系のはプリン味もあって期待して購入。
こってり味で甘味が強すぎる気がしたのですが
昼置き換えの点では下の方が満足感があるようです。
今一番気に入ってるのはこっちの中の１つ杏仁豆腐味です♪
朝食べるか、昼食べるか、とか
酸っぱいのが好きか、とにかく甘いのが好きかで
選ぶのがいいかな〜。
1個ずつ入った５袋入りタイプも（↓）ではあるので
全部の味試してみて決めるのがおすすめです。
その時は、是非冷やして固めにして食べてみてくださいね。
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2015年04月16日
実行中の「平日昼だけ置き換えダイエット」
今日書きたいことは
現在実行中の「平日昼だけ置き換えダイエット」のこと。
数あるダイエット法の中でなぜ置き換え選んだのか。
きっと
「昼だけ、しかも平日だけだなんてこの人やる気あんの！？」
「なんでＤＨＣなん？？」
と、思った人もいるよね（笑）。
すべて偶然ってか環境のせい。
昨年度から、本店から６０Ｋｍ離れた勤務地（しかも田舎）になり
苦労してたことは通勤と昼食手配。
コンビニはちょっと遠いし、
配達のお弁当はいまいち美味しくないし飽きてきちゃってた・・・。
毎日何食べようか考えるのもめんどくさくなってました。
そんな時、机が隣の同い年のおじさまがプチダイエットすると
持参したのがＤＨＣプロテインシリーズ。
昨日も書いたこれ（↓）とかドリンクタイプのね。
彼の奥さまが購入し自宅で在庫（罪庫）になってたとか。
食べてみた彼、もともと美食家でもあるので
「リゾットぼそぼそしてマズイ〜〜。」
「でも腹もちはいいよ〜」
で1回で撤退。
リゾット1袋私に寄贈して下さったのです。
そうだ！この手があった！！
これをお昼のお弁当代わりにすればいいのよ〜！
これが「平日昼だけ置き換えダイエット」のきっかけ。
ぼそぼそしてるならもっとふやかしちゃえ〜〜。
と、私は試しにランチポット（ランチジャー？スープジャー？）に入れて持参。
粉状のものをランチポットに入れ、熱湯を注ぎかき混ぜて蓋するだけ。
お昼時には超しっとりふっくら・・・という表現は逆にわかりづらいかも（笑）
しっかりふやけてます！！粉っぽさなし。
私は食べる前にもう少しお湯を足してなめらかにして食べてます。
温度も少し上がるのでよいかな〜。
スープみたいにスプーンで食べて「あったかいんだから〜〜♪」(#^.^#)
たぶん原料は大豆と思うけどまるでミンチが入っているかのよう。
腹持ちは確かによくて
夕方遅くまでちっともお腹すきません（今までずっと）。
チーズ系のリゾット（洋風リゾット）が苦手な方は
不向きかもしれませんが、私は雑炊系が元々好き♪
お値段はお弁当並み（４００円ぐらい）ですが
お弁当作るよりずっと手軽だし
向いてるみたい〜〜ｗｗ
ただいま平日昼だけで２２袋（２２食）消化。
夕方はガッツリ食べてますが約２ｋｇ減。
ここからが停滞期でしょうがもう少し続けてみたいと思います。
（↓）もっとお安いのを発見♪
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現在実行中の「平日昼だけ置き換えダイエット」のこと。
数あるダイエット法の中でなぜ置き換え選んだのか。
きっと
「昼だけ、しかも平日だけだなんてこの人やる気あんの！？」
「なんでＤＨＣなん？？」
と、思った人もいるよね（笑）。
すべて偶然ってか環境のせい。
昨年度から、本店から６０Ｋｍ離れた勤務地（しかも田舎）になり
苦労してたことは通勤と昼食手配。
コンビニはちょっと遠いし、
配達のお弁当はいまいち美味しくないし飽きてきちゃってた・・・。
毎日何食べようか考えるのもめんどくさくなってました。
そんな時、机が隣の同い年のおじさまがプチダイエットすると
持参したのがＤＨＣプロテインシリーズ。
昨日も書いたこれ（↓）とかドリンクタイプのね。
 | 【DHC直販】【送料無料】おいしく無理なく、キレイにダイエット！ おきかえ食★置き換えダイエット★DHCプロティンダイエットリゾット（15袋入）diet 価格:6,069円 |
彼の奥さまが購入し自宅で在庫（罪庫）になってたとか。
食べてみた彼、もともと美食家でもあるので
「リゾットぼそぼそしてマズイ〜〜。」
「でも腹もちはいいよ〜」
で1回で撤退。
リゾット1袋私に寄贈して下さったのです。
そうだ！この手があった！！
これをお昼のお弁当代わりにすればいいのよ〜！
これが「平日昼だけ置き換えダイエット」のきっかけ。
ぼそぼそしてるならもっとふやかしちゃえ〜〜。
と、私は試しにランチポット（ランチジャー？スープジャー？）に入れて持参。
粉状のものをランチポットに入れ、熱湯を注ぎかき混ぜて蓋するだけ。
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お昼時には超しっとりふっくら・・・という表現は逆にわかりづらいかも（笑）
しっかりふやけてます！！粉っぽさなし。
私は食べる前にもう少しお湯を足してなめらかにして食べてます。
温度も少し上がるのでよいかな〜。
スープみたいにスプーンで食べて「あったかいんだから〜〜♪」(#^.^#)
たぶん原料は大豆と思うけどまるでミンチが入っているかのよう。
腹持ちは確かによくて
夕方遅くまでちっともお腹すきません（今までずっと）。
チーズ系のリゾット（洋風リゾット）が苦手な方は
不向きかもしれませんが、私は雑炊系が元々好き♪
お値段はお弁当並み（４００円ぐらい）ですが
お弁当作るよりずっと手軽だし
向いてるみたい〜〜ｗｗ
ただいま平日昼だけで２２袋（２２食）消化。
夕方はガッツリ食べてますが約２ｋｇ減。
ここからが停滞期でしょうがもう少し続けてみたいと思います。
（↓）もっとお安いのを発見♪
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