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ブログ初日の内容ですが
| 「やばい！」と思ったのは2014年の１２月の職場での健康診断の結果。 私、もともとおデブ系のおばちゃんですが 血液検査だけは今まで正常値内だったのです。 それが昨年末、ＬＤＬ−コレステロール、ＬＤＨ、ＡＳＴ、ＡＬＴなど 大きく外れ・・・・ このままでは肝臓がヤバいと痛感いたしました。 私、2013年１２月、子宮筋腫による子宮全摘、卵巣も片方摘出いたしました。 入院中に看護士さんから 「ホルモンバランス崩れて、太りやすくなるから気をつけてね〜」 と言われてましたが、直後はそうでもなかったのです。 しか〜〜し、数か月後に職場異動（車での通勤距離片道６０Kmに！）があり、 ストレスと不規則な時間帯での食事からか 1年間であっと言う間に８Kg増えてしまってました。 多分、体重増加による異常値です・・・ 産業医のドクターから 「体重戻したらALT戻るから、がんばって下さい」 と言われ、この春、 「ムリせず徐々に体重減らすゆるゆるダイエットしよう！」 と決めました。 実は先月（３月）中旬から 平日お昼だけの置き換えダイエットを開始していて早3週間目。 わずかですが約２ｋｇ減ったところ。（⇒この方法は途中でやめてます） が、が、が、 自分に甘いタイプなので このままでは壁にぶち当たりそう 世間様にいろいろとゆるく公表して 「有言実行」目指します！！ |
