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2015年05月17日
今日は誕生日・・・目標体重達成ならず
今日は私の誕生日。
なんと１／２世紀を生きてきたことになる５０代に本日から突入いたしましたｗｗ
www笑うしかないですねｗｗｗ
（注：気持ちは３０代後半です）
このBLOGを始めてから、いや正式に言うと
先月デジタルの体組成計を買った時に
秘かに目標にしてたことがあって、
「誕生日の朝の体重は、スタートから−３ｋｇをクリアしてること」
だったのです。
つまり、最近の体重は「■５．××」ｋｇが続いてたわけですが
一の位の数字が４に変わって「■４．××」ｋｇとなること！！
・・・ダメでした
今朝の測定結果
■５．９０ｋｇ ええ〜〜っ！！
前日比 ＋０．３ｋｇ
スタートから −２．１ｋｇ
前日から３００ｇ増加、それよりも、
折角スタートからあと少しで−３ｋｇという時期もあったのに
これでは逆戻り−２ｋｇではないか！？
マズイ！！！！！！
原因はわかってるんですけどね。
昨晩の晩御飯です、多分。
実家の母が今日（１７日）用事でお祝い出来ないので
昨日（１６日）においで〜〜と。
お手製のリッチカレーとリッチサラダをご馳走してくれました。
リッチなので高カロリーものが入ってます、のってます（笑）
母の愛たっぷりなので
美味しく頂きましたよ〜〜。
久々に高カロリーなものをたんまり頂きました。２０時過ぎてたしｗｗｗ
加えて、
嬉しくて舞い上がりましたので
最近飲んでたメタバリアを飲み忘れてました。
（飲み忘れてこんなに顕著に体重に出たということは
今まで増加を抑えてくれたのかもしれませんね）
要するに摂取カロリーが多すぎたわけですが
８０歳を超えた母の愛情を受け入れた・・・ということで
ヨシとしますよ、今回は！！
母にとっても私にとっても５０周年記念ですもの（笑）
明日（今日）からまた気を付けていきたいと思います。
頑張らない！サラシア配合のメタバリアスリム★お試し500円＋税★
今話題の富士フィルムのサプリ♪ポッコリお腹のための【メタバリア】
【5月14日（木）】の記録
朝測定 ■５．５０ｋｇ
前日比 ＋０．３０ｋｇ
スタートから −２．５ｋｇ
朝 おにぎり1個
昼 ＤＨＣリゾット（かぼちゃ）
間 おみやげ：もみじまんじゅう1個
夕 ピザ ゼロコーラ 玉ねぎマリネ 高野豆腐2個
【5月15日（金）】の記録
朝測定 ■５．６０ｋｇ
前日比 ＋０．１０ｋｇ
スタートから −２．４ｋｇ
朝 蒸し大豆
昼 ＤＨＣリゾット（ブイヤベース）
間 おせんべい
夕 冷麺 チキンサラダ
【5月16日（土）】の記録
朝測定 ■５．６０ｋｇ
前日比 ±０ｋｇ
スタートから −２．４ｋｇ
朝 ＤＨＣぷるぷるムース
昼 母の手作りパン＆スムージー ヨーグルト
間 アーモンド１０粒
夕 母のリッチカレー＆リッチサラダ オールフリー 唐揚げ2個
※庭の草取り作業1時間半実施
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こちらもサラシア配合
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www笑うしかないですねｗｗｗ
（注：気持ちは３０代後半です）
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秘かに目標にしてたことがあって、
「誕生日の朝の体重は、スタートから−３ｋｇをクリアしてること」
だったのです。
つまり、最近の体重は「■５．××」ｋｇが続いてたわけですが
一の位の数字が４に変わって「■４．××」ｋｇとなること！！
・・・ダメでした
今朝の測定結果
■５．９０ｋｇ ええ〜〜っ！！
前日比 ＋０．３ｋｇ
スタートから −２．１ｋｇ
前日から３００ｇ増加、それよりも、
折角スタートからあと少しで−３ｋｇという時期もあったのに
これでは逆戻り−２ｋｇではないか！？
マズイ！！！！！！
原因はわかってるんですけどね。
昨晩の晩御飯です、多分。
実家の母が今日（１７日）用事でお祝い出来ないので
昨日（１６日）においで〜〜と。
お手製のリッチカレーとリッチサラダをご馳走してくれました。
リッチなので高カロリーものが入ってます、のってます（笑）
母の愛たっぷりなので
美味しく頂きましたよ〜〜。
久々に高カロリーなものをたんまり頂きました。２０時過ぎてたしｗｗｗ
加えて、
嬉しくて舞い上がりましたので
最近飲んでたメタバリアを飲み忘れてました。
（飲み忘れてこんなに顕著に体重に出たということは
今まで増加を抑えてくれたのかもしれませんね）
要するに摂取カロリーが多すぎたわけですが
８０歳を超えた母の愛情を受け入れた・・・ということで
ヨシとしますよ、今回は！！
母にとっても私にとっても５０周年記念ですもの（笑）
明日（今日）からまた気を付けていきたいと思います。
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【5月14日（木）】の記録
朝測定 ■５．５０ｋｇ
前日比 ＋０．３０ｋｇ
スタートから −２．５ｋｇ
朝 おにぎり1個
昼 ＤＨＣリゾット（かぼちゃ）
間 おみやげ：もみじまんじゅう1個
夕 ピザ ゼロコーラ 玉ねぎマリネ 高野豆腐2個
【5月15日（金）】の記録
朝測定 ■５．６０ｋｇ
前日比 ＋０．１０ｋｇ
スタートから −２．４ｋｇ
朝 蒸し大豆
昼 ＤＨＣリゾット（ブイヤベース）
間 おせんべい
夕 冷麺 チキンサラダ
【5月16日（土）】の記録
朝測定 ■５．６０ｋｇ
前日比 ±０ｋｇ
スタートから −２．４ｋｇ
朝 ＤＨＣぷるぷるムース
昼 母の手作りパン＆スムージー ヨーグルト
間 アーモンド１０粒
夕 母のリッチカレー＆リッチサラダ オールフリー 唐揚げ2個
※庭の草取り作業1時間半実施
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2015年04月30日
やっぱり増加、そして今日も・・・
昨日食べ過ぎて「朝の計測が怖い」と書いたのですが、
やはり数字というか体重は正直で、
予想通り増加してました((+_+))
前日比 ＋０．４ｋｇ
スタートからは−１．８ｋｇ
せっかく、体重の一の位の数字が変わった（減った）と喜んでいたのに
あっという間に戻ってしまいました〜〜( ;∀;)
そして今日もまたやっちまった、、、、です。
今日２９日は世間は祝日ですが
私は当番勤務日でした。
なので昼は実行中のDHCリゾットで当然置き換えです。
朝〜夕方までは職場にいるので
間にブラックコーヒーを飲むぐらいで問題ないのですが、
帰宅直後にアイスモナカを食べてしまいました。
夕方むわっとした暑さで
仕事帰りに寄ったスーパーで手が伸び、
帰宅直後に食べちゃったわけです
後で調べたら、３００Kカロリーぐらいあるのね・・・・((+_+))
最近は買うときにカロリー見て
高すぎる物は買うことを留まれてたのに
今日はスルーしてしまいました〜〜〜。
たった１個で昼のリゾットを１００Kカロリー以上も上回るのね・・・
おそるべしアイスクリーム！！！
でも、
好きなのよね・・・・夏、どうしよう(´･ω･｀)
週に１〜2個は許す？？？？？？
とりあえず寝る前のストレッチと
腹揉み（←コレ、後日書きたい話題！）をいつもより念入りにして
明日に備えたいと思います。
今朝より０．２ぐらい戻ってたらいいなぁ・・・。
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やっぱりこういうの（↓）飲んだ方がいいのかなぁ
やはり数字というか体重は正直で、
予想通り増加してました((+_+))
前日比 ＋０．４ｋｇ
スタートからは−１．８ｋｇ
せっかく、体重の一の位の数字が変わった（減った）と喜んでいたのに
あっという間に戻ってしまいました〜〜( ;∀;)
そして今日もまたやっちまった、、、、です。
今日２９日は世間は祝日ですが
私は当番勤務日でした。
なので昼は実行中のDHCリゾットで当然置き換えです。
朝〜夕方までは職場にいるので
間にブラックコーヒーを飲むぐらいで問題ないのですが、
帰宅直後にアイスモナカを食べてしまいました。
夕方むわっとした暑さで
仕事帰りに寄ったスーパーで手が伸び、
帰宅直後に食べちゃったわけです
後で調べたら、３００Kカロリーぐらいあるのね・・・・((+_+))
最近は買うときにカロリー見て
高すぎる物は買うことを留まれてたのに
今日はスルーしてしまいました〜〜〜。
たった１個で昼のリゾットを１００Kカロリー以上も上回るのね・・・
おそるべしアイスクリーム！！！
でも、
好きなのよね・・・・夏、どうしよう(´･ω･｀)
週に１〜2個は許す？？？？？？
とりあえず寝る前のストレッチと
腹揉み（←コレ、後日書きたい話題！）をいつもより念入りにして
明日に備えたいと思います。
今朝より０．２ぐらい戻ってたらいいなぁ・・・。
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やっぱりこういうの（↓）飲んだ方がいいのかなぁ
