正常値に戻すぞ！どんちかちかのダイエット日記

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６月中旬に職場の血液検査採血があって、
その結果が届きました。

自分の職場は医療絡みの検体を取り扱うことがあるため、
それにより職員が感染していないかのチェック（職員の健康管理）で、
半年ごとに肝炎ウィルス等の血液検査があるのです。
なので、今回の血液検査は、
健康診断の詳しいものとはちょっと違う簡易的なものですが、
総コレステロール、ALT（GPT）、γGTPが検査項目にあり、
ひどく悪い結果だった昨年１１月と一部比較することが出来ました。


1年前の6月、１１月、今回の順で書くと

◆総コレステロール
　　２２１ｍｇ/ｄｌ→　２２０（HDL：５１、LDL１５４）→２２５
　
◆ALT（GPT）
　　５８　IU/L　→１５８　→７３

◆γGTP
　　２５　IU/L　→　３６　→　２４

総コレステロールは改善なし。
今回測定されなかったＨＤＬ，ＬＤＬの比率が
次回健診で変わっていることを願うばかりです。


肝機能の指標ALT（検査値の意味はこちら）は
1年前からすでに基準値ｵｰﾊﾞｰ。
11月に１５８という驚異的に悪い数値が出たのですが
これが今回７３まで減少。
「肝臓やられててヤバい！」と一番気にしていた値なので
まだまだ基準オーバーですが
半分まで減って改善傾向に向かっている様子です。


γ（ｶﾞﾝﾏ）ＧＴＰ（検査値の意味はコチラのサイト）は3回とも基準値内ではありましたが
前回上がりかけた３６から２４まで減少。
肝機能異常を起こしかけていたとしたらいい傾向ですよね。


昨年１１月の健診結果で産業医から
「体重少し落としたら検査値は随分改善するよ」
と、言われていたのですが
約３ｋｇ減でＡＬＴの改善傾向が見られました。
約半分になったので結構顕著ですよね。

健康的な値に戻すためのダイエットなので
一応いい傾向が出てると言っていいかも〜♪

しかし、まだまだ基準値には及んでいないので
引き続き頑張ろうと思います。
コレステロールが減ってくれたら嬉しいんだけど・・・。

実は、
お菓子などカロリー考えて結構我慢してる感じだったのに
体重が思うほど減っていかなくなっていたので
ちょっと気持ちが中だるみしてたんですよね〜。
結果があらわれないと励みにならないので
今回の検査結果は簡易なものでしたが
いいタイミングだったかもしれません。
モチベーションが戻ってきましたｗｗｗ

次回の健診に向けて１ｋｇ/／１ヵ月減を目標に
頑張ろう！！！




（↓）複数のメディアで取り上げられ話題になってるそうです







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