正常値に戻すぞ！どんちかちかのダイエット日記

今日書きたいことは
現在実行中の「平日昼だけ置き換えダイエット」のこと。

数あるダイエット法の中でなぜ置き換え選んだのか。

きっと
「昼だけ、しかも平日だけだなんてこの人やる気あんの！？」
「なんでＤＨＣなん？？」
と、思った人もいるよね（笑）。

すべて偶然ってか環境のせい。

昨年度から、本店から６０Ｋｍ離れた勤務地（しかも田舎）になり
苦労してたことは通勤と昼食手配。
コンビニはちょっと遠いし、
配達のお弁当はいまいち美味しくないし飽きてきちゃってた・・・。
毎日何食べようか考えるのもめんどくさくなってました。

そんな時、机が隣の同い年のおじさまがプチダイエットすると
持参したのがＤＨＣプロテインシリーズ。
昨日も書いたこれ（↓）とかドリンクタイプのね。

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彼の奥さまが購入し自宅で在庫（罪庫）になってたとか。
食べてみた彼、もともと美食家でもあるので
「リゾットぼそぼそしてマズイ〜〜。」
「でも腹もちはいいよ〜」
で1回で撤退。
リゾット1袋私に寄贈して下さったのです。
そうだ！この手があった！！
これをお昼のお弁当代わりにすればいいのよ〜！
これが「平日昼だけ置き換えダイエット」のきっかけ。


ぼそぼそしてるならもっとふやかしちゃえ〜〜。
と、私は試しにランチポット（ランチジャー？スープジャー？）に入れて持参。
粉状のものをランチポットに入れ、熱湯を注ぎかき混ぜて蓋するだけ。


お昼時には超しっとりふっくら・・・という表現は逆にわかりづらいかも（笑）
しっかりふやけてます！！粉っぽさなし。
私は食べる前にもう少しお湯を足してなめらかにして食べてます。
温度も少し上がるのでよいかな〜。
スープみたいにスプーンで食べて「あったかいんだから〜〜♪」(#^.^#)

たぶん原料は大豆と思うけどまるでミンチが入っているかのよう。
腹持ちは確かによくて
夕方遅くまでちっともお腹すきません（今までずっと）。

チーズ系のリゾット（洋風リゾット）が苦手な方は
不向きかもしれませんが、私は雑炊系が元々好き♪
お値段はお弁当並み（４００円ぐらい）ですが
お弁当作るよりずっと手軽だし
向いてるみたい〜〜ｗｗ

ただいま平日昼だけで２２袋（２２食）消化。
夕方はガッツリ食べてますが約２ｋｇ減。
ここからが停滞期でしょうがもう少し続けてみたいと思います。

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