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食べたいけど痩せたい、食べても痩せるには具体的にどうすればいいか？について。

好きなものを食べるのやめないで普通の食事を続けたまま痩せたい。












なんてダイエッターの方々も多いでしょう。食事を変えないで痩せる方法はありますよ。





どうすれば今の食事内容のままで痩せられるのか？具体的にどうすればいいのか？

本当なら食事内容などの食生活や週間を見直して痩せるのが正攻法です。





運動だけではなかなか痩せません。食事管理と適度な運動の両方ができて痩せます。














なので今回の食べたいけど痩せたいダイエット方法は応急処置みたいなもんなんスね。

食べた分をなかったことにできる糖質分解リセットサプリメントです。














これは食べ過ぎて余分に摂りすぎた糖質＝炭水化物の吸収をおさえて分解するサプリ。





ダイエットってのはずっと一生続けていくものです。やめれば元の肥満体型に戻ります。

ずっとサプリに頼るのも嫌でしょう？なので理想は食事管理をすること。





自分で食事管理ができるようになるまでの応急的なものとしてサプリに頼るのがいい。














あとは食べても痩せられるもうひとつの方法としてダイエットマシンに頼るのもあります。

これは運動しなくていい運動しなくても痩せる機械っス。







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痩せたいと思う部分に短時間あてるだけで腹筋15分のカロリー消費効果が得られます。





EMSという電気の力で痩せるための筋肉を自動で動かして自動で運動させるというもの。

ま、ざっくりわかりやすく簡単に説明するとそんな感じっスね。





食べたいけど痩せるにはどうすればいいか？何すればいいか？って人に向いてますよ。





短期間で痩せたい人におすすめですね。例えば3週間以内で三段腹を直したいなんて人

や１週間〜2週間でできるだけ痩せたいという速効痩せしたい人とかね。





だけどダイエットの理想は適切な食事管理と適度な運動です。そのほうお金かからない。





いくらサプリとか低価格で安いっていってもそういうのに頼らないで自分で食事管理する

ほうが経済的にも健康的にもいいんスよ。





食事管理っていっても腹八分目にして食べ過ぎず脂物や甘いもの控えて間食をしない。





あとはウォーキングなどの有酸素運動を毎日1時間すると体脂肪減らすのにいいけれど

家で掃除したりなるべくこまめに身体を動かすだけでも効果ありますよ。





踏み台昇降やステッパーなど購入して自宅であいた時間にやるのも効果的っスけどね。