こんにちは！
Ｗｉｉフィット１３日目です。
いつも応援ありがとうございます。

１３日連続達成です。
雪？
もう、ほとんど残っていません。

雪だるま？
お褒めいただき、ありがとうございます。
「もう、お空に帰ってしまいました。」としておきましょう。

よって、朝から「姫君を駅まで送る奉仕の仕事」をし、その後の運動です。
矢作橋駅か新安城駅のどちらかに送迎しているのですが、新安城駅に送った帰りにはマクドナルドの前を通るので、「朝マックを食べたい！」との誘惑に負けそうになりながらも耐えて、朝食前に頑張っています。

まずは、からだ測定。
ＢＭＩ　：　２５．１０（標準）　前日比：＋０．１１
体重　：　６７．５０ｋｇ　前日比：＋０．３０�s
バランス年齢　：　３３才　前日比：＋５才　実年齢との差：−１５才
という結果でした。　
また、３０代に戻ってしまいました。
測定種目の片足立ちが、いつもより上手くできませんでした。
起床後の時間が、短いからかもしれません。
また、靴下の有無も影響している気がします。

時間帯は、昨日と同じ午前９時頃の測定でした。
また、服装は１ｋｇとし、上はパジャマ兼用のフリース、下はスポーツタイツと姿でした。
ＢＭＩが、また、太りぎみに戻りました。
昨日、「お菓子の暴食に注意しよう。」と書いていたのですが、「しるこサンド」１袋と「なげわ」１袋を朝昼の食事代わりに食べ、夜は「なか卯」さんを利用したのが、増加の原因だと思います。

なか卯さんの「和風牛丼（大盛り）＋小うどんセット（５３０円）」です。


和風牛丼の大盛りは、量が多かったので、小うどんはいらなかったと思いました。
この辺りの調整をしっかりしていれば、増加にはならなかったと思います。

続いて、バランスゲーム。
サッカー初級　：　１回目：３９９点　２回目：４２２点　
バランススキー　：　１回目：２９．６８秒　２回目：３０．０７秒
ジャンプ　：　１回目：１５９メートル　２回目：３７２メートル　
コロコロ玉入れ初級　：　１回目：１４１点　２回目：１２３点　
つなわたり初級　：　１回目：２９．１６秒　２回目：２１ｍ　
バランスＭｉｉ初級　：　　１回目：２９．１５秒　２回目：２８．２６秒　
ペンギンシーソー　：　１回目：９９点　２回目：１０４点　
スノーボード初級　：　１回目：４８秒１０　２回目：３９秒１０
座禅　：　１回目：３２秒　２回目：３２秒

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　２４８回
踏み台リズム　：　２６７点
ジョギング　長め：　２１４％
燃焼フラフープ左右　３分　：　７０６回
踏台ダンス　：　４７０回
リズムボクシング初級　：　２７７点

合計で４３分の運動でした。
黄字は、「チャンピョン級」の結果です。
バランスゲームでは、チャンピョン級を継続して出せる種目がでてきましたので、明日からは上の級にも挑戦してみようと思います。

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