こんにちは！
Ｗｉｉフィット二日目です。

まずは、からだ測定。
ＢＭＩ　：　２５．３６（ふとり気味）　前日比：−０．１５
体重　：　６８．１ｋｇ　前日比：−０．５０�s
バランス年齢　：　３４才　前日比：＋３才
という結果でした。　
昨日とほぼ同じ時間で計測しました。
ただし、昨日は服装を２ｋｇとしましたが、今日は１ｋｇとしているので、もしかしたら昨日よりももう１ｋｇ減っているかもしれません。

続いて、バランスゲーム。
サッカー初級　：　１回目：３９３点　２回目：３６０点　３回目：４５４点
バランススキー　：　１回目：５４．７５秒　２回目：４０．４５秒　３回目：２６．１６秒
ジャンプ　：　１回目：２９１メートル　２回目：３５９メートル　３回目：３１５メートル
コロコロ玉入れ初級　：１回目：１２０点　２回目：１４１点　３回目：１３０点
つなわたり初級　：　１回目：２７．５６秒　２回目：２９．８３秒　３回目：２６．７６秒
バランスＭｉｉ初級　：　１回目：３３．７０秒　２回目：３０．１６秒　３回目：２８．５８秒
ペンギンシーソー　：　１回目：８８点　２回目：５８点　３回目：８９点
スノーボード初級　：　１回目：１分３５秒４８　２回目：１分０２秒６８　３回目：４９秒８０
座禅　：　１回目：２８秒　２回目：９２秒　３回目：２７秒

続いて、トレーニング。
踏み台リズム　：　２５８点
ジョギング　短め：　１５５％

合計で４０分の運動でした。
黄字は、なかなか良いほうの記録だと思います。
それから、昨日のコロコロ玉入れですが、初級だと思っていたのですが上級の内容でした。

相変わらず座禅での成績が上がりません。
このところのダラダラした生活により、心と体のバランスが崩れているのかもしれません。
因みに、私は座禅が組めないので、胡坐にしようと思ったのですが胡坐も組めず、足を前に投げ出した姿勢で行っています。
体が硬すぎますね。
柔軟体操もしないといけないなあ。

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