こんにちは！
Ｗｉｉフィット８日目です。
今、昼食代わりに、「三幸の海老せん（２０枚入り、８８円）」を食べながら記事を書いています。
もう、半分ぐらい食べてしまいました。
昨日と似た書き出しですが、朝食には食パンを２枚食べています。
また、せんべいの種類が違いますので、確認しましょうね。


こんな感じのお煎餅で小袋に２枚ずつ入っています。
昨日とそっくりですが、別の画像です。


８日連続達成です。
いつも通り、朝の「姫君を駅まで送る奉仕の仕事」をし、ちょっと足りませんでしたが、洗濯を洗濯機に任せている時間を使って実施しました。
今日も、天気は良いです。
風は、昨日より弱いのですが、やはり寒いです。

まずは、からだ測定。
ＢＭＩ　：　２４．９５（標準）　前日比：−０．４１
体重　：　６７．１０ｋｇ　前日比：−１．１０�s
バランス年齢　：　３２才　前日比：＋２才　実年齢との差：−１６才
という結果でした。　
時間帯は、昨日より少し早い時間での測定でした。
また、服装も昨日と同じ１ｋｇにしました。
昨日のスポーツタイツのスタイルでの運動が気に入ったので、今日も同じような服装で運動しました。
ＢＭＩが、やっと標準の範囲に入りました。
努力の甲斐なのか、ジーンズの重さ分なのか？
しかし、すぐに「太りぎみ」に戻る数値なので注意したいと思います。

バランス年齢が、また２才増えてしまいました。
明日こそ、復活できるように頑張ります。

続いて、バランスゲーム。
サッカー初級　：　１回目：５００点　２回目：４６３点　
バランススキー　：　１回目：３４．３１秒　２回目：３６．２５秒
ジャンプ　：　１回目：１６１メートル　２回目：２７５メートル　３回目：２７４メートル　
コロコロ玉入れ初級　：１回目：１３３点　２回目：１４７点　
つなわたり初級　：　１回目：２９．６０秒　２回目：２７．７１秒　
バランスＭｉｉ初級　：　１回目：３０．１０秒　２回目：２９．６３秒　
ペンギンシーソー　：　１回目：８８点　２回目：６０点　
スノーボード初級　：　１回目：４０秒６５　２回目：１分０６秒０５
座禅　：　１回目：２８秒　２回目：２８秒

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　１回目：２８７回
踏み台リズム　：　２５０点
ジョギング　島一周：　２３１
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず

合計で３９分の運動でした。
黄字は、なかなか良いほうの記録だと思います。

ジョギング島一周で左足のふくらはぎが少しつって来たので、燃焼フラフープと踏み台ダンスは断念しました。
無理をしないことが、「継続の秘訣だ。」と、すでに思い込んでいる私です。

そして、運動後に一本。
これをいただきました。
「引き締めジンジャー　天国の種（カネボー）」です。


以前、私が姫君用に購入しておいたものですが、冷蔵庫に入りっぱなしだったため、私が飲むことにしました。

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