こんにちは！
Ｗｉｉフィット７日目です。
今、朝食代わりに、「三幸のサラダせん（２０枚入り、８８円）」を食べながら記事を書いています。
もう、半分ぐらい食べてしまいました。


こんな感じのお煎餅で小袋に２枚ずつ入っています。



昨夜、おやつコロッケのカレー味を一人で食べてしまったことを姫君に話したら、予想通り、怒られました。
私の小遣いで買ったお菓子なんだけれどなあ・・・。

７日連続達成です。
いつも通り、朝の「姫君を駅まで送る奉仕の仕事」、ゴミ出し、洗濯１回を済ませ、実施しました。
今日は、天気は良いのですが、風がとても冷たいです。

まずは、からだ測定。
ＢＭＩ　：　２５．３６（ふとり気味）　前日比：−０．１８
体重　：　６８．２０ｋｇ　前日比：−０．５０�s
バランス年齢　：　３０才　前日比：＋２才　実年齢との差：−１８才
という結果でした。　
時間帯は、昨日より少し早い時間での測定でした。
また、服装も昨日と同じ１ｋｇにしました。
今日の服装も、実際には１ｋｇよりも重かったかもしれません。
途中から、ジーンズを脱いでの運動にしました。
でも、パンツ一枚じゃありませんよ。寒いので、スポーツタイツを履いています。

バランス年齢の２０代は、続けることができませんでした。
明日、復活できるように頑張ります。。

続いて、バランスゲーム。
サッカー初級　：　１回目：４８２点　２回目：３９８点　
バランススキー　：　１回目：３２．０３秒　２回目：５５．４０秒
ジャンプ　：　１回目：１６８メートル　２回目：３６３メートル　
コロコロ玉入れ初級　：１回目：１３９点　２回目：１３３点　
つなわたり初級　：　１回目：３２．３５秒　２回目：２９．６８秒　３回目：３０．３３秒　
バランスＭｉｉ初級　：　１回目：３２．６６秒　２回目：２９．１５秒　
ペンギンシーソー　：　１回目：１０６点　２回目：９９点　
スノーボード初級　：　１回目：１分０１秒９８　２回目：５２秒９６
座禅　：　１回目：３２秒　２回目：３２秒

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　１回目：２７１回
踏み台リズム　：　２５１点
ジョギング　島一周：　２７８％
燃焼フラフープ左右　３分　：　７２６回
踏台ダンス　：　４６６点

合計で４８分の運動でした。
黄字は、なかなか良いほうの記録だと思います。

今日から、踏台ダンスを追加しましたが、久し振りだったので、ちょっとミスが多かったです。
やはり、ジョギングの島一周は、私にはなかなかキツイのですが、昨日よりも楽にできました。
相変わらず、スノーボードと座禅は、数字が良くなりません。
特に、座禅。
なんでだろう、低いレベルで同じ秒数だなんて？

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