こんばんは！
東日本大震災から２日半近くになります。
まだまだ、救援活動が進むにつれ、被害は大きくなりそうです。
少しでも多くの方が無事であることをお祈りすると共に、早期のライフラインの回復を期待します。
また、岡崎市在住の私でもできることとして、少しでも節電に協力したいと思います。

Ｗｉｉフィット６７日目です。
午前１０時３０起床、午前１０時４５分からの運動です。
服装は１�sとし、フリースの上下に裸足で行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：４８．６％　右：５１．４％
昨日よりも悪くなりましたが、これなら十分です。

ＢＭＩ　：　２４．５４（普通）　前日比　：　＋０．１９
体重　：　６６．０ｋｇ　前日比：−０．５０�s
残念、６６ｋｇ台に逆戻りです。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト　：　２３問
静止テスト　：　８１％
バランス年齢　：　２４才　前日対比：−１６才　実年齢差：−２４才
２０才台前半は、嬉しいです。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４６９点　　
サッカー　上級　：　５４４点　　　　
バランススキー　初級　：　２７秒５１　　　　　　　
バランススキー　上級　：　１分０１秒９０　　　　　
ジャンプ　：　１回目：１７５ｍ　２回目：１８０ｍ　合計：３５５ｍ　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４９点　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１３９秒　　
つなわたり　初級　：　２７．４３秒　　　
つなわたり　上級　：　３２．４０秒　　
つなわたり　超上級　：　２４ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　１１４３ｍ　　
バランスＭｉｉ　上級　：　２８．５３秒　　　　　
ペンギンシーソー　：　５９点　　　　　　　　　
スノーボード　初級　：　４４秒０６　　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　５６秒０５　　
座禅　：　１３６秒　　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　７３３回
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず　　
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９０点　　
三日月のポーズ　：　左：４８点　右：４５点　合計：９３点　　歴代１位　　
英雄のポーズ　：　実施せず
立ち木のポーズ　：　実施せず
太陽礼拝　：　実施せず　　　　　

合計３０分の運動でした。
歴代１０位以内が１種目しかないです。
ちょっと寂しいです。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、「国道１号線の矢作橋の上り線の開通」です。
大分前に下り線は開通していたのですが、上り線は、つい最近開通したようです。
ちょっと曖昧な言い方をしたのは、数日間通っていなかったので、いつ開通したのか分からないためです。
工事予定とか、通行規制の看板は見ていたのですが、これまでも新橋の横を通行できていたので、あまり気にしておらず、記憶がないためです。
綺麗で、頑丈そうな橋になりました。

手前の信号で止まって、パチリ！


橋の直前で、パチリ！


日本には、素晴らしい設計と建設技術があります。
そして、建設作業に携わる素晴らしい作業員さんたちがいます。
きっと、東日本大震災からの復興の大きな力になってくれると思います。

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