こんばんは！
Ｗｉｉフィット６３日目です。

今朝は、午前７時４５起床。
いつもの姫君を名鉄の新安城駅まで車で送る奉仕のお仕事から始まりました。
朝から良い天気です。
でも、ちょっと寒いかな。
午後には、雨が降るらしいのですが、今のところ、そんな様子は微塵もありません。
でも、花粉で少し霞んでいます。

家に戻り、新聞と折込チラシのチェック、メールのチェック、アメブロのペタの後、午前１０時１０分から運動を開始しました。
服装は１�sとし、フリースの上下に靴下履きで行いました。

まずは、からだ測定。
重心　：　左：５０．３％　右：４９．７％
ほぼ、真ん中ですね。
そして、珍しい。
左にズレています。

ＢＭＩ　：　２４．６１（普通）　前日比：−０．１５
体重　：　６６．２ｋｇ　前日比：−０．４０�s
三日連続で少しずつの体重減です。
珍しいことです。

今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト　：　２１問
静止テスト　：　７６％
バランス年齢　：　２８才　前日対比：−２才　実年齢差：−２０才
やっぱり、２０才台がいいですね。

そして、バランスゲーム。
サッカー　初級　：　４８１点
サッカー　上級　：　５１４点　　　　
バランススキー　初級　：　３３秒４０　　　　　　　
バランススキー　上級　：　４４秒９３　　歴代４位　
ジャンプ　：　１回目：１８８ｍ　２回目：１６３ｍ　合計：３５１ｍ　
コロコロ玉入れ　初級　：　１４６点　　　　
コロコロ玉入れ　上級　：　１０１秒　　　
つなわたり　初級　：　２９．８５秒　　　
つなわたり　上級　：　３１．９８秒　　
つなわたり　超上級　：　２１ｍ
バランスＭｉｉ　初級　：　２７．７６秒　　歴代３位
バランスＭｉｉ　上級　：　２７．９０秒　　歴代２位　　　
ペンギンシーソー　：　８２点　　　　　　　
スノーボード　初級　：　３６秒９８　　　　　　　　
スノーボード　上級　：　１分００秒１８　　
座禅　：　２８秒　　

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　実施せず
踏み台リズム　：　実施せず
ジョギング　短め　：　実施せず
ジョギング　長め　：　実施せず
ジョギング　島一周　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　６分　：　実施せず
燃焼フラフープ左右　１０分　：　左：１５８５回　右：１６５７回　合計：３２４２回　　歴代４位
踏台ダンス　：　６３０点　　歴代２位
リズムボクシング　初級　：　実施せず
ながらジョギング　１０分　：　実施せず
ながらジョギング　２０分　：　実施せず
ながらジョギング　３０分　：　実施せず

続いて、ヨガ。
複式呼吸　：　９６点　　歴代６位
三日月のポーズ　：　左：４５点　右：３２点　合計：７７点　　　　
英雄のポーズ　：　左：４３点　右：４０点　合計：８３点
立ち木のポーズ　：　左：４３点　右：４１点　合計：８４点
太陽礼拝　：　１００点　　歴代１位　　　　　

合計４８分の運動でした。
この後、昨日の求人検索で気になった会社の就職相談、職業訓練の相談に、今日も行きました。

試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。

そして、今日のご紹介は、先週土曜日のドライブの続きの続きです。
常滑の海を見た後、エビフライが有名な「まるは食堂」に食事に行きました。
「まるは食堂」は、知多半島に何店舗かのお店があります。
今回、食事をしたところが、一番新しいお店なのかなあ。
海側の道路から見たところです。
立派な建物ですね。


反対に回って、お店の入り口です。


私が注文したものです。
２１００円の定食がポピュラーなのかもしれませんが、私は貧乏人です。
そして、その定食にはエビフライが一本しか付きません。
単品だと一本５００円です。
追加で、２６００円の食事は、流石に勿体ない。

そこで、エビフライ二本で９８０円、ごはん２００円、味噌汁１００円、キスのフライ二匹３４０円にしました。
因みに、キスのフライは、二人で分けたので、合計の一人前は１４５０円でした。
これならいいでしょ。


タルタルソースの掛け方を失敗しました。
もう少し、美味しそうに掛ければ良かったです。
なかなか大きいですよ。


プリップリです。
美味しーい！


そして、キスフライが、また、美味しかった。

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