こんにちは！
Ｗｉｉフィット１１日目です。
いつも応援ありがとうございます。

１１日連続達成です。
ちょっと夜更かししてしまったため、起きたのは９時３０分過ぎでした。
日曜日のため、今日も「姫君を駅まで送る奉仕の仕事」がなく、ちょっと寝坊できました。

夜が更けてから、風がとても強くなり、朝には雪を期待していたのですが、起きた時点では曇り。
しかし、９時４５分くらいから強い風の中、初雪が降り出し、見る見る積もりました。
気温が低いのだと思います。
北の空です。


ルーフバルコニーの様子です。


隣のお宅の芝生のお庭です。


まずは、からだ測定。
ＢＭＩ　：　２５．３２（太りぎみ）　前日比：＋０．１５
体重　：　６８．１０ｋｇ　前日比：＋０．４０�s
バランス年齢　：　２９才　前日比：±０才　実年齢との差：−１９才
という結果でした。　
時間帯は、昨日より早い午前１０時頃の測定でした。
また、服装は１ｋｇとし、パジャマ兼用のフリース姿でした。
ＢＭＩ・体重が、またまた増えてしまいました。
昨夜、キムチ鍋を食べ過ぎたかもしれません。

バランス年齢、２０代継続です。
不得意な「歩行バランス」が計測種目にあっての結果でしたので、今後が期待できます。
以前やっていたときは、２１才というときもあったのですよ。

続いて、バランスゲーム。
サッカー初級　：　１回目：４０５点　２回目：４７９点　
バランススキー　：　１回目：３８．９３秒　２回目：３１．２３秒
ジャンプ　：　１回目：３５３メートル　２回目：１６２メートル　
コロコロ玉入れ初級　：　１回目：１４３点　２回目：１４４点　
つなわたり初級　：　１回目：２０ｍ　２回目：２８．８３秒
バランスＭｉｉ初級　：　　１回目：２９．０８秒　２回目：２９．８０秒　
ペンギンシーソー　：　１回目：１０５点　２回目：７９点　
スノーボード初級　：　１回目：３１秒９３　２回目：４２秒９５
座禅　：　１回目：３２秒　２回目：３１秒

続いて、トレーニング。
フープダンス　：　２８２回
踏み台リズム　：　２３０点
ジョギング　長め：　１８８％
燃焼フラフープ左右　３分　：　実施せず
踏台ダンス　：　実施せず
リズムボクシング初級　：　３１４点

合計で３３分の運動でした。
黄字は、「チャンピョン級」の結果です。
チャンピョン級が出せる種目は、昨日とほぼ同じでした。
得意不得意が、明確になってきています。
不得意種目の克服にも、力を入れる必要がありそうです。

運動を終えて、外を覗いたら、もう雪は降っていませんでした。
今日は、強い風に伴い、岐阜や名古屋の方から雪が飛んでくる天気なのだろうかなあ？
あっ！
また、降って来た！

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