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なつおちゃん
好きな動物:パンダ・クマ   好きな食べ物:パスタ・スィーツ   好きな花:薔薇・カスミソウ   好きな色:白・黒   好きな偉人:レオナルド・ダビンチ   好きな画家:ヒロ・ヤマガタ・フェルメール   好きな女性歌手:宇多田ヒカル・峯岸みなみ   好きな日本の政治家:田中角栄・中川一郎・小沢一郎   好きな作家:齋藤栄   好きな漫画家:あだち充・江川達也・たがみよしひさ   好きな女優:夏川結衣・吉高由里子   好きな観光地:京都・高山  
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2011年01月18日
Wiiフィット13日目&和風牛丼(大盛り)+小うどん(なか卯)
こんにちは!
Wiiフィット13日目です。
いつも応援ありがとうございます。

13日連続達成です。
雪?
もう、ほとんど残っていません。

雪だるま?
お褒めいただき、ありがとうございます。
「もう、お空に帰ってしまいました。」としておきましょう。

よって、朝から「姫君を駅まで送る奉仕の仕事」をし、その後の運動です。
矢作橋駅か新安城駅のどちらかに送迎しているのですが、新安城駅に送った帰りにはマクドナルドの前を通るので、「朝マックを食べたい!」との誘惑に負けそうになりながらも耐えて、朝食前に頑張っています。

まずは、からだ測定。
BMI : 25.10(標準) 前日比:+0.11
体重 : 67.50kg 前日比:+0.30s
バランス年齢 : 33才 前日比:+5才 実年齢との差:−15才
という結果でした。 
また、30代に戻ってしまいました。
測定種目の片足立ちが、いつもより上手くできませんでした。
起床後の時間が、短いからかもしれません。
また、靴下の有無も影響している気がします。

時間帯は、昨日と同じ午前9時頃の測定でした。
また、服装は1kgとし、上はパジャマ兼用のフリース、下はスポーツタイツと姿でした。
BMIが、また、太りぎみに戻りました。
昨日、「お菓子の暴食に注意しよう。」と書いていたのですが、「しるこサンド」1袋と「なげわ」1袋を朝昼の食事代わりに食べ、夜は「なか卯」さんを利用したのが、増加の原因だと思います。

なか卯さんの「和風牛丼(大盛り)+小うどんセット(530円)」です。


和風牛丼の大盛りは、量が多かったので、小うどんはいらなかったと思いました。
この辺りの調整をしっかりしていれば、増加にはならなかったと思います。

続いて、バランスゲーム。
サッカー初級 : 1回目:399点 2回目:422点 
バランススキー : 1回目:29.68秒 2回目:30.07秒
ジャンプ : 1回目:159メートル 2回目:372メートル 
コロコロ玉入れ初級 : 1回目:141点 2回目:123点 
つなわたり初級 : 1回目:29.16秒 2回目:21m 
バランスMii初級 :  1回目:29.15秒 2回目:28.26秒 
ペンギンシーソー : 1回目:99点 2回目:104点 
スノーボード初級 : 1回目:48秒10 2回目:39秒10
座禅 : 1回目:32秒 2回目:32秒

続いて、トレーニング。
フープダンス : 248回
踏み台リズム : 267点
ジョギング 長め: 214%
燃焼フラフープ左右 3分 : 706回
踏台ダンス : 470回
リズムボクシング初級 : 277点

合計で43分の運動でした。
黄字は、「チャンピョン級」の結果です。
バランスゲームでは、チャンピョン級を継続して出せる種目がでてきましたので、明日からは上の級にも挑戦してみようと思います。

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