絶対痩せてやる！！

今日は10500歩、歩けました。

今週では初めてです。

昨日までが、ダメダメだったので、今日は、気持ちを初心に戻してダイエットをする気持ちを、再確認して歩くことが出来ました。

ここまで、やっているとしんどい日やだるい日があるんですけど、やっぱり今までやってきたんだから、今日止めるのかって思うと止められなくなってしまいます。

筋トレも、そうなんですけど、だんだん体が引き締まってきてるのを見ると、止めるに止めれなくなってしまいます。

こういう気持ちを持ち続けて習慣化できるようになれば、ダイエットも上手くいくでしょう。

帰ってきてから、腕立て伏せ20回2セット15回3セットしています。