絶対痩せてやる！！

今日は6300歩、歩いてました。

昨日の仕事の疲れが残ってたのか今日も昼休みグッスリ寝てしまいました。

まだ今週前半の疲れが残っているかのような体の状態です。

月曜日に19000歩、歩けたと喜んでいたのですが、そのあとが続かないようだと意味がなかったですね。

一日に頑張るよりコンスタントに決まった分歩ける方がダイエットには、いいです。

分かっているけど、体の調子には逆らえないので、出来ることをやっていくしかないですね。

帰って来てからは腕立て伏せ15回５セットしています。

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