筋ダンブログ

どうもみなさんこんにちは。 お久しぶりです。 ダンスを復活して早2ヶ月・・・ 時が過ぎるのは早いですね。。。 少しずつ感覚を取り戻してきましたが、やはりまだまだ道のりは長そうです。 モチベが下がりかけた時に、元々ブレイクダンスをやっていて一度はやめた人がまさかの偶然で自分と同じ2ヶ月ほど前にダンス復帰していただとか！！！ いやーこれはモチベーション上がりますねー 昔の体力を目指して日々精進中です。 あと結構痩せるw やはり..

みなさんお久しぶりですww 最近はジムでのトレーニングからダンスのトレーニングでのダイエットに転換しています。 仕事も忙しくてなかなか更新できなくてすみませんでした。 今日は久々に日記形式で更新です！！ ダンス復活して一ヶ月。 だんだん筋肉痛にもなれてきて痩せて気がしますww 普段ジムで鍛えられてなかった部分が鍛えられている感じがして、いいトレーニングになっております。 ただ、月曜日の仕事が一番キツイ。 筋肉痛治りかけでサザ..

みなさんこんにちは。 昨日は今年一年の締めくくりとして、会社の忘年会がありました。 お酒が大好きな自分にとってのダイエット中の飲み会は本当に地獄です泣。 しかし昨日は誘惑に負けて飲み会へ・・・ まぁこんな日があってもいいよね。 ときには自分に甘く。 今日からまたダイエット頑張ります。 とりあえずは今からジムへGO!! 食事制限も徐々に厳しくしていき、週一でチートデイ。 そういえば最近自分の大..

本日のダイエット記録 みなさんこんばんは 今日のダイエットの記録を残していきたいと思います。 29日に健康診断があって今年入って90kgを超えていた私の体重ですが、なんと！！！ 5kg落ちて85kgに下がってました！！ といってもダンスやっていた現役の頃よりも全然重いｗｗ ということで本日もダイエットの食事・筋トレ記録を残していきたいと思います。 まずは食事の内容から。 お昼 スパムおにぎり・スパイシーチキン 夜 シー..