筋ダンブログ

こんにちは。 今回はデイヴィッド・ローベンハイマーさん、スティーブン・シンプソンさんが書かれた「科学者たちが語る食欲」という本を紹介していきたいと思います。 この本はこんなあなたにオススメです。 ・痩せたい ・謎の不調を治したい ・脳の生産性を上げたい そんな方にとてもオススメの本です。 なぜなら以上のことにはすべて食事が深くかかわっているからです。 食事は肥満や体の不調にダイレクトに関わっています。 だからこそお食事について..

いつまでも健康な体でいたいなら何よりもまず最初にやらなければいけないことがあります。 それは内臓を温めることです。 今回はそんな健康にまつわる内臓を温める方法について、思白い本があったのでご紹介していきたいと思います。 今回は山口勝利さんが書かれた「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」 という本を紹介していきます。 この本はこんなあなたにオススメです。 ・病気を予防したい ・ダイエットの効果を上げたい そんな方..