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ウエイトトレーニングか自重トレーニングか /筋ダンブログ [2020/05/29 11:55]
トレーニングをするときはウエイトトレーニング派ですか？？
自重トレーニング派ですか？？
筋力トレーニングをするのならウエイトトレーニングがいいのでしょうか、自重トレーニングがいいのでしょうか。
ウエイトトレーニング、自重トレーニングどちらにもいい点と悪い点があります。
それぞれのいい点と悪い点を見ていきましょう。
目次
ウエイトトレーニングのメリットデメリット自重トレーニングのメリットデメリット
ウエ..
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