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血流をよくする飲み物 ・食べ物
血流を良くする習慣を取り入れて生活を激変させよう/筋ダンブログ
[2020/02/26 19:15]
血液がドロドロになる原因は飲みすぎや食べ過ぎによって血中の糖質や脂質が増えすぎてしまうことが挙げられます。
血中がドロドロになると動脈硬化や血管を詰まらせたりする原因ともなります。
また、血液がドロドロになると血の巡りが悪く肩こりや頭痛、冷え性や倦怠感などさまざまな問題を引き起こします。
日々の食事から大切ですので食生活を見直してみましょう。
目次
・柑橘類
・EPA
・ポリフェノール類
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