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筋トレとビタミンCの関係
ビタミンCの関係性を知って効率よく身体作りをしよう。/筋ダンブログ [2019/01/21 12:08]
筋肉とビタミンＣの関係を知って効率よく筋肉をつけよう
筋トレとビタミンCの関係
今回はビタミンCについてお話ししていきたいと思います。
前回もお話しした通り筋肉をつけるに は、筋トレプロテインだけではもったいなくて、そこにビタミン群も入れたらさらに効率よく筋肉がつくということでした。
では、今回はビタミンCがどのようにして筋肉アップの要因になっていくのかをご紹介したいと思います。
まずビタミンCというと、ビタミン群の中で..
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