筋ダンブログ

　 筋トレをすることで見た目が変わるのはよく知られた事実です。筋肉がつくことで、引き締まったボディラインや大きくなった腕や胸などが目につくようになります。 筋トレによって何が変わるのか 筋トレをして見た目以上に変わるもの それは精神です。 見た目が良くなると今まで臆病になっていた部分で積極的になります。 筋肉をつけるためには筋トレはもちろんのこと、厳しい食事制限もしなければなりません。 体が変わってくるとそうしたら自制力が自然と身..