筋ダンブログ

筋肉とビタミンＤはどういった関係があるのでしょうか これを知れば筋肉が効率よくつく？！ ビタミンの重要性 みなさんは筋トレと一緒にビタミンもちゃんと取れていますか？？ プロテインは取っているという人は多いと思いますが、ビタミンも一緒に撮っているという人は実は少ないのではないのでしょうか？？ もちろんプロテインも重要ですが、同じぐらいビタミン類も重要なのです。 では、特に今回はビタミンの中でもビタミンDがどのように筋トレ..