筋ダンブログ

豆乳を飲むと禿げるってホント？！ 豆乳に関するウソ、ホントを書いています。 豆乳は身体にはいいですがほどほどにしましょう。 豆乳を飲みすぎるとハゲる？！！ 男性が豆乳を飲みすぎると抜け毛作用が入ってるイソフラボンというものの効果でハゲやすくなります。 何でもそうですが、過剰摂取しすぎるとその作用は起きやすく、大きくなります。 また豆乳の飲み過ぎでイソフラボンが大量に摂取され、精子が減ったり体が女性化するケ..

　 牛乳と豆乳飲むならどっち？？ 牛乳VS豆乳 牛乳と豆乳ではどちらがオススメなのでしょうか？？ どちらもタンパク質を取れますが、牛乳からは動物性タンパク質、豆乳からは植物性タンパク質が摂取できます。 そして、豆乳よりも牛乳の方がカルシウム含有量が多いです。 カルシウムは言わずと知れた、骨、筋肉、血液を作る重要な成分です。 もちろん豆乳を飲んでも問題ないですが、ど..