筋ダンブログ

豆乳を飲むと禿げるってホント？！
豆乳に関するウソ、ホントを書いています。
豆乳は身体にはいいですがほどほどにしましょう。

豆乳を飲みすぎるとハゲる？！！

男性が豆乳を飲みすぎると抜け毛作用が入ってるイソフラボンというものの効果でハゲやすくなります。


何でもそうですが、過剰摂取しすぎるとその作用は起きやすく、大きくなります。



また豆乳の飲み過ぎでイソフラボンが大量に摂取され、精子が減ったり体が女性化するケースもあるようです。




豆乳に限らず何でも過剰摂取はダメですので気をつけましょう。



豆乳の1日の摂取目安は大体パックで1〜2本です。


それ以上の摂取は先ほどの問題や体重増加の恐れがあるので気をつけましょう。