筋ダンブログ

本日のダイエット記録

みなさんこんばんは

今日のダイエットの記録を残していきたいと思います。

29日に健康診断があって今年入って90kgを超えていた私の体重ですが、なんと！！！

5kg落ちて85kgに下がってました！！

といってもダンスやっていた現役の頃よりも全然重いｗｗ

ということで本日もダイエットの食事・筋トレ記録を残していきたいと思います。

まずは食事の内容から。

お昼
スパムおにぎり・スパイシーチキン

夜
シーチキンご飯

食事はこんな感じです。

残念ながら昨日は筋トレをやっておらず・・・

今日は寝る前に時間あったらやりたい！！

と思いつつやることをやって参ります。

ではまた後日ダイエット記録を残していきたいと思います。