筋ダンブログ

みなさんこんばんは

待ちに待った土曜日ですね。

1週間お疲れさまでした。


さてただいま−5キロを実現させている私です。


そんな私の今日の食事内容は、

朝ななちき、チーズバーガー
昼五穀米の親子丼、アーサー汁卵焼き

です。



筋トレは足を中心に
スクワット系を少々。

今からまた上半身とストレッチをしていきたいと思います。



今の所順調に減っていますが、油断しないように気をつけていきます。


また、体重重視というよりは見た目を重視して取り組んでいこうかなと思います。


それでは皆さん良い週末を。


let's筋トレ。