【心理学×投資】

スニーカー通勤！知らないと恥かく基本の基本


⏺️服装を合わせ､パンツ丈や靴下の色にも注意


️ビジネスシーンでは「天然革のカッチリした靴を履くのが絶対」という価値観が薄れてきている


⏹️ビジネスファッションに合わせる靴は何を履いているか


中高年以上を中心として「革靴以外は邪道！」と考える、身だしなみ意識の高いビジネスマンは少なくない。


【都会のオフィス街】


スニーカーで通勤するビジネスマンの姿がチラホラと見られるようになっている。


【スニーカー通勤】


2018年3月にスポーツ庁が始めた「FUN+WALK PROJECT」で推奨されている「歩きやすい服装」を構成するアイテムの1つ。


「THE SUIT COMPANY」(青山商事)


「オリヒカ」（AOKIホールディングス）


「SUIT SELECT」（コナカ）


「P.S.FA」（はるやま商事）


️紳士服量販大手4社が展開しているツープライススーツ

（一式で2万円台あるいは3万円台など2つの価格帯を持ったスーツ）


量販店では、スニーカーをシーズンごとに1〜2点ほど扱っている。

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️「スニーカー通勤」で注意しておきたいこと


・全体の割合からみれば、スニーカーが許容されている会社はごく一部。


・ビジネスファッションに合うスニーカーの色・形は限られる。


・強い個性のデザインやカラフルな配色では、ビジネスの場に合わせづらい。


・カラーリングは黒・白に絞られ、シンプルな形状のスニーカーがほとんど。


⏹️「スニーカー通勤」をするビジネスマン


作法を間違えると知らずに恥をかく。


スニーカーに合う服装なのか。


普段着ているスーツが、すべてスニーカーに合うワケではない。


⏹️スニーカーに合わせやすいスーツ


従来のお堅いダークスーツ


️セットアップのようなカジュアルなスーツ。


⏹️スニーカーで通勤する場合


いかに服の着こなしを崩すかという逆転の発想が必要。


オフィスカジュアルはスニーカーによく合う。


スーツに合わせるスニーカーの素材感もポイント。

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例、


【本革のスニーカー】


一般的なスニーカーよりエレガントに見える。


カッチリしたダークスーツほどドレス感は高くない。


️即ち、従来のスーツはそのままスニーカーに合わせられない。


⏹️足元の印象


靴とパンツ丈のバランスで9割決まる。


【スニーカーの場合の難しさ】


パンツ丈はいつも以上に短くなる。


デザインを問わず、革靴に比べればスニーカーはボリュームがある。


同じパンツ丈でスニーカーを履いたとき、パンツ生地が足元に履いかぶさる。


スニーカーに覆いかぶさったスラックスの弛んだ生地は、凸凹したスニーカーの形状に引っかかり野暮ったい印象に見える。


革靴のようにエレガントに揺れない。


️白いスニーカーに黒いソックスはNG


【革靴の場合】


️靴の色に合わせて黒いソックスを履いていれば良い。


白いスニーカーに黒いソックスは合わない。


白いソックスでは中学生のような印象。


⏹️ビジネスという場面


私服で白スニーカーを合わせるときに履くベリーショートソックスも好ましくない。


どんなにカジュアルになっても、素足が見えることはビジネスマナー違反。


【白いスニーカーに合わせるソックス】


白に限りなく近い灰白色がなじむ。


ベージュやライトグレーに比べ、より白に近い色。


【黒いスニーカーに合わせるソックス】


革靴同様、シューズによくなじむ黒ソックス。


️ここ数年、ビジネスファッションの多様化は想像以上に進んでいる


スーツに革靴のスタイルがなくなることはないが、オフィスカジュアルの定着とともに足元のカジュアル化も、より一層進むことが予想。


⏹️本格的な革靴とスニーカーの間に位置するビジネスシューズ


️最近は、目立ち始めている。


スニーカーのような履き心地で、革靴の見た目を意識したビジネスシューズ。


⏹️以前は、機能重視でデザインは二の次だった


【ツープライススーツ量販店】


最近では機能性を伴いつつスタイリッシュなビジネスシューズが増えている。


・クールビズ


・ジャケパン


️オフィスカジュアルを取り入れる人が増えた影響の1つである。


【ビジネスシーン】


「天然革のカッチリした靴を履くのが絶対」という価値観が薄れてきている。


「革靴の高級感」で差をつける時代


️「靴と服のバランス」で差をつける時代


現代は今まさに変化している。

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40代から急増するやっかいな｢めまい｣の正体


⏺️女性の約3割が経験､めまいはなぜ起こるのか


⏺️あまり知られていない「めまい」のメカニズムを解説


️朝目覚めて起き上がろうとした時にグルグル目が回るなどの「めまい」


⏹️「平成28年国民生活基礎調査」


女性の約3割の人がめまいの症状を訴えている。


一言で「めまい」と言っても症状も原因もさまざま。


ここから、「めまい」の基礎知識について、詳しく説明していきます。

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️なぜ「めまい」は起こるのか


⏹️「めまいの約7割は、耳の中の平衡感覚をつかさどる器官が関係している


【耳に関係するめまい】


平衡訓練を行うことで改善と再発予防ができる。


️女性は閉経後に女性ホルモンの減少でめまいを起こしやすく、日常生活の習慣として平衡訓練を取り入れるとよい。


【めまいの原因】


約半数を占める良性発作性頭位めまい症は、耳から生じるめまいの代表格。


耳鳴りや耳詰まりといった聴覚の障害を伴いやすいのはメニエール病。


️いずれも平衡訓練で改善が可能。


聴覚障害を伴うめまいには注意が必要。


⏹️めまいを伴う突発性難聴


発症から1週間以内に治療を行うことが聴力を維持するために重要。


️「めまい」がどのようなものかをここから、見ていきます


⏹️そもそもどんなものか


自分や周囲のものが動いていないのに、動いているような異常な感覚。


⏹️感じ方（症状）は


・天井がグルグル回る


・頭がクラクラする


・谷底に吸い込まれそうな気がする


・目の前の景色が上下、左右に流れる


・スポンジの上を歩いているようにふわふわする


️自分や周囲が動いていないのに、動いているように感じるのがめまいである。


グルグル


クラクラ


フワフワ


️感じ方は原因によっていろいろあり、症状が激しい場合は立ったり歩いたりできないこともあり、不安な気持ちになることもある。


⏹️なりやすいのは


・40代から増加して、 最も多い年代は70代


・男女比は、 およそ男性3割、女性7割


️加齢、ストレス、運動不足などで40代以降、めまいに悩まされる人が増加。


️特に女性は要注意て。


⏹️原因は


・7割が耳の病気が原因


・脳の病気が原因の めまいは1割ほど


️耳の病気、脳の病気、自律神経の乱れがめまいの原因ですが、全体の7割は耳に原因がある。


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️三半規管に耳石が侵入してめまいを引き起こす


⏹️なぜ耳に関係してめまいが起こるか


耳の奥の平衡感覚をつかさどる「三半規管」や「耳石器」が関係している。


【三半規管】


リンパ液で満たされ、頭を回すとリンパ液が流れて、脳に頭部や体の回転を知らせる仕組みがある。


【三半規管につながる耳石器】


炭酸カルシウム結晶の石で成り立ち、やはり頭を傾けると耳石が動くことで脳に情報を送っている。


️これらの平衡感覚をつかさどる耳の異常が、めまいにつながる。


■耳の内部はこのようになっている


加齢に伴い耳石は剥がれ落ちやすくなり、剥がれ落ちた耳石が三半規管に入り込みやすくなる。


耳石でリンパ液が動くと、頭を動かしていなくても脳へ頭を動かしたという誤った情報が送られる。


️即ち、良性発作性頭位めまい症の原因。


⏹️耳石は耳石器にとどまるが、剥がれ落ちた耳石は処理される


三半規管に耳石が入り込んで止まってしまうと、頭をちょっと動かしただけでも「大きく動かした」など脳へ誤情報が伝達される。


️それがめまいにつながる。


⏹️良性発作性頭位めまい症


【メニエール病】


三半規管や、聴覚をつかさどる蝸牛にリンパ液がたまり水ぶくれのような状態になるため、めまいに加えて耳鳴りなどの聴覚障害が伴う。


️良性発作性頭位めまい症の仕組み


⏹️「良性発作性頭位めまい症」が起こる仕組み


【正面を向いているとき】


 剝がれ落ちた耳石が三半規管に入らない場合や、入っても移動しない場合には、めまいは起こらない。


【頭を動かしたとき】


剝がれ落ちた耳石が三半規管内を移動すると、リンパ液の流れが生じてめまいが起きる。


症状は30秒くらいで治まるが、繰り返すのが特徴。


️几帳面でストレスがたまりやすい人


️メニエール病になりやすいので注意。


️「メニエール病」が起こる仕組み


⏹️突発性難聴


めまいが1回だけ起こり片方の耳が突然聞こえなくなるのが症状の特徴。


⏹️耳の奥の前庭神経の炎症が原因の前庭神経炎


グルグルと激しく回るめまいが、数日間断続的に続く。


️突発性難聴は、早期の治療が欠かせないので医療機関で受診する。


・良性発作性頭位めまい症


・メニエール病


・前庭神経炎


️平衡訓練で症状の改善と予防が可能。


【良性発作性頭位めまい症】


三半規管に入った耳石を平衡訓練で排出すれば治る。


【メニエール病】


も発作が治まった後に、ふらつきが残ることがありますが、平衡訓練で症状は軽減される。


【前庭神経炎】


風邪のウイルス感染が原因と考えられるが、薬で症状が治まった後にもふらつきが残ることがあり、その症状も平衡訓練で改善できる


️「寝転がり体操」は平衡訓練の基本


習慣化すれば、めまいの改善・予防になる。


・親の介護などのストレス


・運動不足


️耳の異常につながりやすいので、ストレス発散や運動習慣を持つなど生活習慣もめまい予防に大切。


️「持病の薬でもめまいにつながることがある。


️達人のツボ


⏹️持病の薬には要注意


降圧剤


睡眠薬


️これらの持病の薬で「薬剤性めまい」が起こることがある、


️高齢になると肝機能や腎機能が低下して服用した薬の成分の代謝が悪くなるため、体内が多量の薬を飲んだ状態になりやすい。


薬の副作用には注意が必要である。

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未孤独死した40代男性の部屋に見た周囲との断絶


⏺️ふとしたきっかけで誰にでも起こりうる


⏺️孤独死の現場からは、生きづらい社会で孤立する現役世代の悲痛な叫びが浮かび上がってくる

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️夏は、1年のうちで孤独死が最も多く発生


⏹️なぜ夏の時期に孤独死が大幅に増加するのか


【理由は簡単】


・孤独死は近隣住民の臭いによって発見。


・孤独死する人はセルフネグレクト（自己放任）に陥っているケースが約8割


・ゴミ屋敷など物理的にエアコンをつけられない環境にあることも多い。


・強烈な暑さの中、元々衰弱していた人などは、熱中症が引き金となって死に至ることがある。


️吐血し、苦しみながら亡くなった男性


⏹️関東地方のワンルームのアパートにて40代の男性が、玄関で孤独死していた


【ベッドと床上】


黒い体液が2メートル四方に広がり、フローリングの下まで突き抜けていた。


️苦しみのあまりのたうち回り、玄関までたどり着いたものの、力尽きてしまった。


【ベッドの毛布】


枕は吐血した血でどす黒く染まっていた。


️長い間、男性の遺体が放置されていたことは明らか


⏹️近隣住民が異様な異臭に気づいて管理会社に苦情を言ったことにより発見


【部屋の中】


数百匹のハエが飛び交いうじが床を這いまわっていた。


ギターが壁に何本も立てかけられてホコリをかぶっている。


⏹️アルバイトをして食いつないでいた


うまくいかずに精神的に追い詰められ、次第に家にひきこもるようになった。


部屋の中は徐々に荒れ果てていき、不摂生な食生活を送るようになり、セルフネグレクト状態になっていく。


️行政に助けを求めようとしたが力尽き


・何年か前のコンビニ弁当のプラスチック


・カップラーメンの食べ残し


️これらが乱雑に放置してあった。


⏹️男性が一人暮らしを始めてから数年以上にわたって不摂生な食生活を送っていた


【ベッドの周囲】


️ゲームや、ビデオやDVDが乱雑に積まれていた。


⏹️夢と現実の間で苦しんだ


親に勘当されたこともあった。


どんなつらい状況になっても親を頼ることはできなかった。


結局、うつ病になってしまった。


️たった1人、孤独の中でとても寂しい思いをしていた。


【遺品の中】


生活保護に関する書類があった。


身体の調子が悪く、最後は行政に助けを求めようとしていた。


⏹️男性は厳格な父親を恐れての行動


最後まで両親に病気のことは告げなかった。


父親に家を追い出されたこともあり、家族に助けを求めることはできなかった。


️夢破れた結果、周囲から孤立し、もはや自分の窮状を話せる相手は誰もいなくなった。


️自暴自棄になり、孤独感は自らの命を脅かすほどに大きくなった


たった1人で自分自身の苦しみと戦い続けた。


最後の最後で誰かに助けを求めようとしたが、それさえかなわなかった。


【孤独死する人々】


SOSを発することができず、崩れ落ちるように命を閉じていく。

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️完全に無縁社会と化したいびつな日本社会の現実


⏹️年間3万人


30代や40代を含む現役世代の孤独死が数多く発生している。


遺体は警察によって手際よく運び出され、年々増加する特殊清掃業者が部屋を元どおりにする。


️そして「何事もなかったように」忘れ去られる。


⏹️内閣府の『生活状況に関する調査 （平成30年度）


中高年のひきこもり状態にある人が約61万3000人いる。


・大人のひきこもり


・孤独死


️ニュースなどの情報によると、相関関係があると強く感じる。


️孤独死とひきこもり


⏹️内閣府の調査【ひきこもり全体】


正社員として働いていたことがある＝約74％。


性別＝76.6％が男性。


⏹️ひきこもり状態


自室や家からほとんど出ない状態だけでなく、趣味の用事や近所のコンビニなど以外に外出しない状態が6カ月以上続く場合と定義。


️孤独死した人の生活実態とも重なる部分が多い。


️「ひきこもりの結果、孤独死するというケースが後を絶たない。


例、


⏹️近くのコンビニで買ったカップラーメンの食べ終わった空の容器が垂直に何個も積み重なっている現場。


カップラーメンがタワーのようになっているんです。


【引きこもった末の孤独死の特徴】


インスタントラーメン


レトルト


ミネラルウォーター


️通販でまとめ買いしているケースが目立つ。


️極端なまでの孤独が寿命を縮める


⏹️常に危険な状況へとの追いやり、孤独死になってしまう


【内閣府の調査のひきこもるきっかけ】



「退職」が最も多い。


「人間関係がうまくいかなかった」


️このような理由。


�@正社員やアルバイトなどで勤めていた


�A退職やドロップアウトを余儀なくされ、そこからひきこもる。


�B家に帰るとゴミ屋敷と化しており、セルフネグレクトが進行している。


�C夏の暑さが過酷でも、エアコンを使うこともなく、扇風機やコンビニの冷凍ペットボトルで1日1日をしのぐ。


️この様に、精神的に追い詰められているため、考える余裕がなく、何とか日々を生き延びることに精いっぱいでそれしか手段がない。


️特殊清掃業者は、自分たちが活躍しないですむ社会が望ましいと感じている


つらいと感じたら、誰でもいいので周囲の人に助けを求めることをしてほしい。


まずは、なんとかこの夏を乗り切って、命をつないでほしいと心から願います。

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